Se la tua stitichezza è occasionale o cronica, vuoi ottenere sollievo rapidamente.
E, preferibilmente, naturalmente. Allora cosa prendere per la stitichezza?
Esistono diversi rimedi naturali per tutti i tipi di stitichezza.
Anche quello dei bambini.
Ecco gli 11 migliori rimedi contro la stitichezza che devi sapere:
1. Latte di soia
Il latte di soia garantisce un transito migliore rispetto al latte vaccino. In caso di stitichezza, preferirlo al latte vaccino. E, se il tuo medico è d'accordo, dallo anche al tuo bambino se è stitico.
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2. Arancia
Mangiare arance è un buon trattamento per la stitichezza. Inoltre è un buon cibo e ricco di vitamine ;-)
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3. Caffè
Qual è il primo rimedio naturale da bere per la stitichezza? Caffè: è naturalmente diuretico. Aiuta il tuo corpo a regolare il suo transito.
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4. Acqua minerale
Bere molta acqua è importante per regolare il corpo e prevenire la stitichezza. L'ideale è l'acqua ricca di magnesio.
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5. Cloruro di magnesio
Il cloruro di magnesio combatte naturalmente la stitichezza. Fai attenzione, tuttavia, se segui una dieta a basso contenuto di sale, poiché il cloruro ne contiene molto.
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6. Menta piperita
Non è il primo rimedio a cui pensiamo, eppure funziona molto bene.
Cosa fare ? Puoi bere tisane alla menta piperita o usarlo come olio essenziale.
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7. Miele
Se sei incline alla stitichezza, sostituisci lo zucchero nella tua dieta con il miele.
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8. Il polline
Forse non lo sapevi, ma il polline è anche molto utile nella lotta contro la stitichezza.
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9. Semi di lino
I semi di lino, consumati quotidianamente, aiutano il tuo transito. Si aggiungono negli yogurt, nelle insalate o sulle carni con piacere.
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10. Tè al timo
Un tè ai fiori di timo, che bevi freddo ogni mattina, aiuta il tuo corpo a prepararsi al transito ea combattere la stitichezza.
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11. Marmellata di rabarbaro
Per regolare il tuo transito quotidiano, sostituisci la tua consueta marmellata con questa, golosa e facile da preparare.
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Suggerimento bonus: stitichezza dei bambini
In questo suggerimento scoprirai le 5 cose essenziali da fare per aiutare il tuo bambino stitico.
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Ultimo consiglio
Per mettere le probabilità a tuo favore, considera di accompagnare questi rimedi con una dieta ricca di verdure e fibre (fagiolini, spinaci, lenticchie, piselli spezzati, prugne, ecc.)
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