I 10 vantaggi della lettura: perché dovresti leggere ogni giorno.

Quando è stata l'ultima volta che hai letto un libro o un lungo articolo sulla tua rivista preferita?

Le tue abitudini di lettura ruotano piuttosto attorno a Facebook, Twiter o alla lista degli ingredienti per la tua zuppa istantanea?

Se sei una delle tante persone che non sono abituate a leggere tutti i giorni, stai perdendo molti vantaggi. Ti stai chiedendo qual è il punto di lettura?

Scopri rapidamente i 10 vantaggi associati alla lettura quotidiana.

Scopri rapidamente i vantaggi associati alla lettura quotidiana.

1. Stimola il cervello

Diversi studi indicano che la stimolazione mentale può rallentare la progressione (e forse anche fermarla completamente) della malattia di Alzheimer e della demenza.

Perché dovremmo leggere? Il motivo è semplice: mantenere attivo il cervello gli impedisce di perdere le sue capacità.

Come tutti gli altri muscoli del corpo, il cervello ha bisogno di allenamento per rimanere forte e sano. La regola "usalo o perdi" si applica perfettamente al nostro cervello.

All'improvviso, anche i giochi che stimolano il nostro intelletto, come i puzzle o gli scacchi, sono utili per la salute del nostro cervello.

2. Riduce lo stress

Che si tratti di stress legato al lavoro o di preoccupazioni legate alla tua vita quotidiana, non importa, la lettura diminuisce il nostro stato di ansia. Un romanzo può semplicemente trasportarci in un'altra dimensione.

Un altro vantaggio della lettura: un articolo interessante può distrarci. La lettura ha la capacità di alleviare la nostra ansia e rilassarci completamente.

3. Migliora la conoscenza

Quando leggiamo, ci riempiamo il cervello di nuove informazioni e non sai mai quando torneranno utili. Più conoscenza abbiamo, meglio siamo attrezzati per affrontare nuove sfide.

Ecco alcuni spunti di riflessione. Se stai per perdere tutto nella tua vita - il tuo lavoro, la tua proprietà, persino la tua salute - ricorda che la tua conoscenza e conoscenza non ti potranno mai essere tolte.

4. Aumenta il vocabolario

Questo è un vantaggio strettamente legato alla conoscenza: più leggi, più scopri nuove parole e più è probabile che tu le usi nella tua lingua di tutti i giorni.

Esprimersi in modo eloquente e preciso è una preziosa risorsa professionale. Essere in grado di comunicare con i tuoi superiori con sicurezza è un ottimo modo per migliorare la tua autostima. Da qui l'importanza della lettura!

Arricchire il tuo vocabolario può persino far avanzare la tua carriera. In effetti, le persone che sono istruite, eloquenti e hanno conoscenza di molte materie diverse hanno maggiori probabilità di essere promosse (e questo, più spesso) rispetto alle persone che hanno un vocabolario più piccolo e hanno poca conoscenza della letteratura, dei progressi scientifici e delle notizie dal mondo.

La lettura ha anche un effetto benefico sull'apprendimento di una lingua straniera. Leggere un libro in un'altra lingua ti consente di vedere le parole usate nel contesto. Ciò migliora sia la scrittura che la conversazione.

5. Migliora la memoria

Per comprendere appieno un libro, devi ricordare una moltitudine di informazioni: i personaggi, il loro passato, le loro intenzioni, le loro esperienze, poi le sfumature e tutte le azioni secondarie che si intrecciano con l'azione principale.

Sono molte le informazioni da ricordare, ma il cervello è un organo miracoloso che lo ricorderà con sorprendente facilità.

La cosa più sorprendente è che ogni volta che formiamo una nuova memoria, creiamo nuove sinapsi (aree di contatto tra i neuroni) e solidifichiamo le sinapsi esistenti.

Ciò significa che la lettura, formando nuovi ricordi, aumenterà la nostra capacità di trattenere i ricordi a breve termine e ha un effetto regolatore sul nostro umore. Abbastanza buono, vero?

La lettura quotidiana ha molti vantaggi.

6. Sviluppa capacità analitiche

Hai mai letto un bel romanzo poliziesco e hai indovinato chi fosse l'assassino anche prima della fine del libro? Se è così, hai dimostrato buone capacità critiche e analitiche: hai sintetizzato tutti i dettagli forniti per fare un vero lavoro investigativo.

Questa capacità di analizzare i dettagli è utile anche per criticare l'azione di un libro: si può giudicare se è scritto bene, se i personaggi sono ben sviluppati, se la trama scorre senza intoppi, ecc.

Se un giorno dovrai scambiare la tua opinione su un libro con un'altra persona, questa capacità analitica ti permetterà di esprimere la tua opinione in modo chiaro. Perché ? Perché durante la lettura avrai analizzato e criticato internamente i dettagli rilevanti.

7. Migliora l'attenzione e la concentrazione

Nelle nostre società che ruotano attorno a Internet e al "multitasking", la nostra capacità di concentrazione è sotto attacco da tutte le parti.

In 5 minuti, la persona media dividerà il suo tempo tra lavorare su 1 attività, controllare le sue e-mail, scambiare messaggi con più persone contemporaneamente (Facebook, Skype, ecc.), Leggere il suo account Twitter, controllare il suo smartphone e tenere una conversazione con i colleghi ! Questo comportamento iperattivo genera stress e rallenta la produttività.

Quando leggi un libro, è esattamente l'opposto. Tutta la nostra attenzione è rivolta alla trama del libro. E questo è uno dei vantaggi della lettura. È come se il resto del mondo si stesse dissolvendo e tu puoi immergerti completamente nei dettagli della storia.

Al mattino, prova 15-20 minuti di lettura prima di andare al lavoro (sull'autobus o in metropolitana, ad esempio). Rimarrai sorpreso dall'effetto positivo che avrà sul tuo livello di concentrazione una volta che ti metti al lavoro.

8. Migliora la scrittura

Un altro argomento a favore della lettura: scrivere meglio va di pari passo con l'arricchimento del proprio vocabolario. Leggere opere pubblicate ben scritte avrà un effetto notevole sul tuo stile di scrittura. Guardare la cadenza, la fluidità e lo stile di altri autori influenzerà inevitabilmente il tuo modo di scrivere.

Proprio come i musicisti influenzano la musica dei loro coetanei ei pittori traggono ispirazione dalla tecnica dei maestri, così gli scrittori creano storie basate sul lavoro di altri autori.

9. Calma la mente

In fondo, leggere è sinonimo di relax. Ma al di là di questa riconosciuta qualità, il tema di un libro può anche portarci tranquillità e una notevole pace interiore.

In effetti, leggere testi spirituali può abbassare la pressione sanguigna e indurre una sensazione di calma. Inoltre, è stato dimostrato che i libri di auto-aiuto aiutano le persone con determinati disturbi dell'umore e forme lievi di malattia mentale.

10. Intrattenimento gratuito

Alla maggior parte delle persone piace possedere il libro che stanno leggendo, quindi possono scrivere commenti all'interno o contrassegnare pagine interessanti. Ma i libri possono essere costosi.

Per godere di un intrattenimento davvero economico, puoi visitare la mediateca del tuo quartiere e scoprire gli innumerevoli volumi disponibili gratuitamente. Le biblioteche multimediali offrono libri su tutti gli argomenti immaginabili. E, poiché regolarmente "ruotano" le loro scorte e ci sono spesso nuovi arrivi, sono davvero una fonte inesauribile di intrattenimento.

Se, per sfortunata coincidenza, vivi in ​​un luogo senza una biblioteca o non puoi muoverti, tieni presente che la maggior parte delle biblioteche multimediali offre un servizio elettronico per scaricare i libri in formato PDF sul tuo e-reader, iPad o computer.

Inoltre, ci sono anche diversi siti di download gratuito di libri. Allora cosa stai aspettando per esplorarli?

Scopri rapidamente il trucco qui: Migliaia di libri digitali gratuiti da scaricare: segui la guida!

C'è un genere letterario adatto a tutti coloro che sanno leggere e scrivere. Qualunque sia la tua preferenza: letteratura classica, poesia, riviste di moda, biografie, testi spirituali o libri di sviluppo personale, ecc. Ci sarà sempre un'opera che catturerà completamente la tua attenzione e la tua immaginazione.

Non pensi che sia ora di spegnere il computer, mettere il telefono in silenzio e prenderti un momento per ringiovanire la tua anima?

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