Sapevi che la patata dolce ha molti benefici per la salute?
No ? Neanche io.
Bene, finché non avrò fatto la mia piccola indagine.
La patata dolce, infatti, fa bene alla salute. Ha virtù sconosciute e incredibili per il tuo corpo.
Eccoli riassunti in un'unica immagine:
Ecco i 6 benefici per la salute della patata dolce:
1. Un potente antiossidante
Grazie all'incredibile quantità di beta-carotene, è un potente antiossidante.
2. Aiuta la digestione
Grazie alla quantità di fibre doppia rispetto alle altre patate, aiuta a digerire meglio.
3. Migliora il sistema immunitario e cardiovascolare
Grazie alla vitamina C ed E rafforza il sistema immunitario e cardiovascolare.
4. Aiuta a stabilizzare il livello di glucosio nel sangue
Grazie all'oligoelemento manganese, aiuta a stabilizzare il livello di glucosio nel sangue.
5. Promuove il cuore sano
Grazie alla vitamina B6 e al potassio, rinforza il cuore.
6. Promuove la produzione di emoglobina
Grazie al ferro sviluppa la produzione di emoglobina.
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