Tutti sanno che mangiamo troppo zucchero.
Ma come ti rendi conto davvero della quantità di zucchero che ingerisci ogni giorno?
Con "Sucrez Vos Fraises" lanciato nel 2018, 2 studenti, Arthur Grolleau e Léa Soulard, hanno trovato il trucco!
Basta scattare una foto dei prodotti che conosciamo (e mangiamo) tutti con il loro equivalente in zollette di zucchero accanto a loro.
Quindi tutto ciò che devi fare è postare tutto su Instagram. E il minimo che possiamo dire è che la dice lunga!
Super efficace nel sensibilizzare sulla presenza dello zucchero nei prodotti alimentari di tutti i giorni! Guarda :
1. Passata di mele Andros = 30 zollette di zucchero
In una pentola di salsa di mele del marchio Andros c'è l'equivalente di 30 zollette di zucchero. Fortunatamente, la maggior parte proviene dallo zucchero naturale delle mele. Ma c'è ancora il 12% di zucchero aggiunto.
2. Vassoi Strawberry Lu = 14 zollette di zucchero
In una confezione da 120 g composta da 19 vaschette, ci sono 70,8 g di zucchero. Più della metà del prodotto! Questo è esattamente il 59%. In altre parole, è l'equivalente di 14 zollette di zucchero. Ogni biscotto contiene 3,9 g di zucchero, che è poco meno di un quadrato di zucchero.
3. Principe = 6,5 zollette di zucchero
Conosci questi cookie? Se è così, sai che è difficile mangiarne solo uno! È per questo motivo che i due studenti hanno scelto di analizzare il contenuto di zucchero di 4 biscotti Prince. Per 4 biscotti, ci sono 33,6 g di zucchero, ovvero 6,5 zollette di zucchero. In confronto, si noti che l'OMS raccomanda un'assunzione di zucchero di 25 g al giorno.
4. Gelato alla vaniglia Carte d'Or = 26 zollette di zucchero
Un vasetto da 500 g di gelato alla vaniglia Carte d'Or contiene l'equivalente di 26 zollette di zucchero (130 g)!
5. Scolaro al cioccolato fondente = 11 zollette di zucchero
In una confezione di Dark Chocolate Lu Little Schoolboy ci sono 12 biscotti. Su 150 g di prodotti ci sono 54 g di zucchero o l'equivalente di 11 zollette di zucchero. Un biscotto è quindi quasi un pezzo di zucchero.
6. Gelato Magnum Mandorle = 5 zollette di zucchero
In questo gelato da 82 g ci sono 24 g di zucchero o 5 zollette di zucchero. Mangiando uno di questi gelati, assorbiamo la quantità massima di zucchero consigliata al giorno.
7. Snickers = 5 zollette di zucchero
Una barretta Snickers pesa 50 ge contiene 25 g di zucchero (più o meno a seconda delle varianti), oppure 5 zollette di zucchero.
8. Crostate al cioccolato caramello Bonne Maman = 11 zollette di zucchero
In una confezione da 135 g ci sono 9 crostate che contengono 55 g di zucchero. Ciò rappresenta 11 zollette di zucchero. Una tortina quindi contiene poco più dell'equivalente di una zolletta di zucchero.
9. BN gusto cioccolato = 3,5 zollette di zucchero
Se mangiamo 3 BN (o 57 g), assorbiamo 18 g di zucchero, l'equivalente di 3,5 zuccheri. Lo zucchero rappresenta quindi più di 1/3 della composizione della torta: il 32% esattamente.
10. Ketchup = 13 zollette di zucchero
Una pentola da 340 g di ketchup è composta per il 66% da pomodori e tutto il resto è glucosio. Di conseguenza, ci sono 66,3 g di zucchero in quella bottiglia o l'equivalente di 13 zollette di zucchero.
14. M & M's Crispy = 41 zollette di zucchero
In questa grande confezione da 260 g di caramelle M & M's Crispy, c'è l'equivalente di 41 zollette di zucchero (206 g di zucchero) !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
15. Barretta KitKat = 4 zollette di zucchero
Una barretta KitKat pesa 42 g. In ogni barretta KitKat ci sono 19,2 g di zucchero o 4 pezzi di zucchero. Lo zucchero rappresenta quindi il 42% del prodotto.
16. Barretta al caramello di arachidi Milka = 26 zollette di zucchero
Mangiando una barretta da 276 g, mangiamo l'equivalente di 132 g di zucchero, ovvero circa 26 pezzi di zucchero. Lo zucchero rappresenta il 48% di tutti gli ingredienti.
17. DéliChoc = 14 zollette di zucchero
Una confezione da 150 g di DéliChoc rappresenta l'equivalente di 14 zollette di zucchero (70,6 g).
18. Ben & Jerry Cookie Dough = 21 zollette di zucchero
Un vasetto di gelato al gusto di biscotto pesa 425 g, di cui 106,25 g di zucchero. In altre parole: 21 pezzi di zucchero. Una piccola parte dello zucchero che si trova nel gelato proviene dal latte, ma il resto è stato aggiunto con gli altri ingredienti.
19. BioNutri + di Bjorg = 1,5 zollette di zucchero
Ci sono 7 g di zucchero in 4 biscotti Bjorg, che fanno 1,5 zollette di zucchero. Rispetto agli altri biscotti della lista, sembrano quasi leggeri! Ma non dimentichiamo che questo rappresenta ancora 1/4 dell'assunzione di zuccheri raccomandata dall'OMS.
Il tuo turno...
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