Dobbiamo ammetterlo: le scoregge sono un argomento imbarazzante, addirittura tabù.
In effetti, l'emissione di gas non è la cosa più affascinante ...
E per molte persone è anche molto scortese scoreggiare!
Nella migliore delle ipotesi, alcune persone lo trovano divertente ...
È un peccato perché le scoregge ti aiutano a conoscere meglio il tuo corpo.
Sì, le scoregge rivelano preziose informazioni sulla nostra salute e sul nostro benessere.
non dimenticare quello tutti emettono gas. È come questo ! E quando scoreggiamo, il corpo ne ha bisogno.
E non c'è NIENTE tabù sull'interessarsi da vicino alla propria salute, vero?
In effetti, è importante conoscere il gas e parlarne più apertamente! Spiegazioni:
Le scoregge: lo è che cosa Esattamente?
Sì, il gas è divertente, puzzolente e rumoroso ... ma perché emettiamo gas ?
Da un lato, quando respiriamo, una parte dell'ossigeno viene assorbita dal nostro sistema digerente.
Di conseguenza, i batteri presenti nel nostro intestino trasformano questo ossigeno in gas.
D'altra parte, il nostro corpo è semplicemente incapace di digerire parte del nostro cibo, soprattutto carboidrati e amidi.
Ancora una volta, i nostri amici batteri ci aiutano abbattendo questi alimenti, che producono ancora più gas.
In totale, sappi che i batteri della nostra flora intestinale producono tra Da 0,6 litri a 1,8 litri di gas al giorno !
E una volta accumulato, tutto questo famoso gas va ovviamente evacuato ... da qui l'utilità di farsi una bella scoreggia!
Ma queste famose scoregge fanno bene alla salute? La risposta è sempre SI!
In effetti, scoreggiare regolarmente è un segno che stai mangiando abbastanza fibre e che hai una popolazione sana di batteri nell'intestino :-)
Cosa ti dicono le scoregge sulla tua salute
Esistono diversi tipi di scoregge: "subdolo", "corna da nebbia", "inodore", "puzzolente" ...
Ma cosa dicono i diversi tipi di scoregge sulla nostra salute? Ecco la spiegazione per tipo di animali domestici:
1. Scoregge puzzolenti
Per quanto riguarda le scoregge puzzolenti, il loro cattivo odore è dovuto all'idrogeno solforato.
Questo gas viene prodotto quando il corpo si rompe alimenti che contengono zolfo.
Tuttavia, lo zolfo si trova in un'ampia varietà di cibi molto sani, come broccoli, fagioli e cavolfiori.
Scoprire : Ecco perché alcuni animali hanno un odore MOLTO MALE di altri.
2. Le scoregge estremamente puzzolente
D'altra parte, scoregge estremamente i puzzi meritano tutta la tua attenzione, poiché indicano a potenziale problema di salute.
Ad esempio, se mangi latticini e senti un bisogno immediato di lasciar andare le scoregge, significa sicuramente che il tuo corpo è intollerante al lattosio.
Le scoregge particolarmente puzzolenti sono anche un potenziale segno di un disturbo intestinale cronico, come la sindrome dell'intestino irritabile o la celiachia, o un'infezione transitoria come la gastroenterite.
3. scoregge inodore
Se le tue scoregge non hanno odoreè che sono perfettamente sani e normali!
Significa solo che il gas si è naturalmente accumulato nel tuo corpo ed è ora di rilasciarlo.
Inoltre, sappi che le scoregge sono fatte di Gas completamente inodore al 99%.
È il restante 1% dei gas che emana un odore solforoso.
E la frequenza delle scoregge?
Se scoreggi molto, è del tutto normale!
Sappi infatti che in media un essere umano emette gas circa 20 volte al giorno.
D'altra parte, se scoreggi troppo spesso e le tue scoregge sono seguite da dolore, gonfiore o un forte odore, potresti provare dolore. di un'allergia alimentare.
Quindi, niente tabù: parla al tuo dottore delle tue scoregge.
L'odore delle scoregge fa bene alla salute!
Annusare le scoregge di altre persone può spaventarci con uno sprint ...
E le nostre scoregge?
Dobbiamo ammetterlo: possiamo sopportare molto bene l'odore del nostro gas, anche quelli più puzzolenti.
E non c'è niente di cui vergognarsi!
Infatti, secondo la scienza, annusare le tue scoregge fa bene !
È il famoso idrogeno solforato, uno dei composti nelle scoregge, che dà loro quel caratteristico odore di uova marce. E si scopre che questo odore fa bene alla salute.
In effetti, questo studio dell'Università di Exeter sull'odore delle scoregge ha rivelato che l'idrogeno solforato ha incredibili benefici per la salute.
In particolare, i ricercatori hanno scoperto che:
- respirare l'idrogeno solforato aiuta a prolungare la nostra aspettativa di vita,
- l'odore delle scoregge aiuta anche rallentare l'insorgenza della demenza e
- aiuta anche l'odore delle scoregge combattere le malattie cardiache, il diabete e l'artrite.
Più puzza, meglio è!
Secondo i ricercatori, più puzzano, più le nostre scoregge sono benefiche per la nostra salute. Ma perché ?
Le scoregge sono un segno della salute del nostro ecosistema digestivo. E secondo lo studio di Exeter, l'emissione di gas migliora la nostra salute:
"Quando le nostre cellule sono soggette a malattie, attraggono naturalmente gli enzimi che le aiutano a produrre idrogeno solforato, in quantità molto piccole.
"Questo processo aiuta le nostre cellule a sopravvivere all'attacco di una malattia regolando il funzionamento dei mitocondri, organelli intracellulari la cui funzione principale è fornire alle cellule l'energia di cui hanno bisogno per sopravvivere.
"Senza l'idrogeno solforato nelle scoregge, le nostre cellule muoiono perché perdono la capacità di sopravvivere e controllare l'infiammazione".
E secondo il dottor Mark Wood, uno dei ricercatori dello studio:
"L'idrogeno solforato è principalmente associato all'odore pungente e sgradevole delle uova marce e del gas.
"Tuttavia, la ricerca mostra che questo gas, prodotto naturalmente dal nostro corpo, ha proprietà curative senza pari, che lo rendono un rimedio estremamente promettente per il trattamento di un gran numero di malattie".
E perché fa rumore?
Un piccolo dettaglio divertente per i curiosi ... :-)
Tieni presente che il rumore prodotto dalle scoregge dipende da la pressione del gas in uscita.
Quando viene emesso il gas, la pelle intorno all'ano vibra, facendo vibrare l'aria e quindi emettere un suono!
Di conseguenza, maggiore è la pressione, maggiore sarà il rumore.
Al contrario, se la pressione è bassa, la scoreggia tace.
9 consigli che migliorano la digestione
Trovi che le tue scoregge puzzano veramente troppo ? Fortunatamente, ci sono soluzioni!
E tutte queste soluzioni si possono riassumere in poche parole: cambia la tua dieta !
In effetti, osservare la tua dieta è uno dei modi migliori per porre fine ai disturbi del gas e alle scoregge maleodoranti.
Ecco alcuni suggerimenti per rendere le tue scoregge meno forti:
1. Mangia molta frutta e verdura.
2. Evita il più possibile di mangiare cibi lavorati.
3. Evita di mangiare carne, poiché è spesso più ricca di grassi e richiede più tempo per la digestione.
4. Guarda attentamente i cibi che mangi per vedere quali ti fanno scoreggiare più del solito.
5. Cerca di ridurre il consumo di cibi che ti fanno scoreggiare, poiché interferiscono con il corretto funzionamento del tuo sistema digerente.
6. Elimina i cibi che ti fanno scoreggiare, ma un alimento alla volta.Questo metodo ti aiuterà a determinare con precisione quali alimenti causano gas eccessivi o maleodoranti.
7. Prova questa ricetta per le caramelle anti-costipazione, un trattamento naturale fatto in casa che ti aiuta a digerire meglio e ad eliminare meglio le feci.
8. Prova uno di questi 11 rimedi naturali contro la stitichezza, che aiutano a fornire un rapido sollievo al tuo sistema digestivo mentre aggiusti le tue abitudini alimentari.
9. E ancora, c'è senza vergogna essere interessato a quello che dicono le scoregge sulla tua salute. Quindi non esitate a parlare al vostro medico del vostro gas :-)
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