Benefici per la salute delle ostriche: perché i britannici sono fan?

Conosci le vere virtù delle ostriche?

Ingrandisci un guscio sano le cui proprietà sono sorprendenti nel regno animale.

Le proprietà anticalcare di questo pesce sono molto più conosciute dei suoi benefici per la salute.

Certo, le ostriche hanno un certo costo, ma dati i loro molteplici vantaggi, la redditività si ottiene rapidamente.

Sarebbe quasi pericoloso farne a meno! L'ostrica è un guscio di qualità, sia in termini di gusto che di nutrizione.

I benefici per la salute delle ostriche

1. Ricco di oligoelementi essenziali per il corpo

Ostriche ricche di oligoelementi

Ricca di oligoelementi (calcio, magnesio, rame, ferro, zinco e potassio), l'ostrica è un ottimo alimento per rafforzare le nostre difese immunitarie.

Il suo contenuto di ferro è il doppio di quello della carne, il che lo rende un prodotto antiossidante essenziale.

Gli oligoelementi sono ottimi alleati dimagranti che ci offrono proprietà toniche (contro la fatica), antistress e digestive.

2. Proprietà dimagranti

Per una dieta ricca di proteine, l'ostrica è la campionessa. È ricco di proteine ​​di ottima qualità.

Povero di grassi e colesterolo, questo pesce offre solo 85 kcal / 100 go 8 ostriche piccole.

Un alimento ipocalorico che trovo delizioso e ancora povero di grassi e carboidrati.

3. Le altre virtù delle ostriche

Benefici delle ostriche

L'ostrica è un aperitivo e digestivo.

Non solo stimola l'appetito, ma attiva anche la secrezione dei succhi digestivi per aiutare il mio stomaco con la digestione.

Quando mi sento giù, mi piace concedermi una mezza dozzina di ostriche.

Tonificante e rimineralizzante, oltre a combattere la stanchezza e l'anemia, ammorbidisce e migliora l'aspetto della mia pelle e del mio viso.

È il mio cibo di bellezza essenziale! Le sue proprietà sono ottime anche per il recupero dei bambini.

Il suo interesse è fondamentale anche per la cura di disturbi e malattie cardiovascolari grazie al suo contenuto di acidi grassi essenziali. L'ostrica è leggermente lassativa e diuretica.

Non dimentichiamo nemmeno che questo pesce è un eccezionale afrodisiaco che stimola le secrezioni ormonali.

Quanto bene scegliere le tue ostriche?

Scegli le tue ostriche

Più sono pesanti, meglio sono!

Per garantire una freschezza ottimale, le apro 30 minuti al massimo prima di mangiarle. Li tengo per 1 settimana al riparo dalla luce e tra 5 ° e 10 ° in cantina per evitare qualsiasi intossicazione.

Scegli invece ostriche speciali con ostriche fini che sono più piene e quindi c'è più da mangiare (indice di riempimento> 10,5).

Risparmio fatto

Tra 3 e 6 € per una mezza dozzina di ostriche, una porzione ogni tanto e non più creme da giorno antirughe, chili in più, barrette indesiderate e stomaci sciolti.

Scegliendo cibi sani, risparmio denaro 15 € al mese facilmente evitando di acquistare prodotti farmaceutici e cosmetici in abbondanza, ovvero più di 160 € all'anno.

Personalmente preferisco sbizzarrirmi mangiando preservando il mio stato di salute piuttosto che riempire le tasche delle case farmaceutiche che mi offrono prodotti discutibili.

Non compro quasi più farmaci (pieni di additivi e i cui effetti collaterali a volte non vengono riconosciuti) o creme da giorno (la cui efficacia è ancora da dimostrare!).

Il tuo turno...

E se no, con cosa mangi le tue ostriche? Shallot aceto? Limone? Rispondimi nei commenti. (Io preferisco la natura!).

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