Il colpo di calore è difficile da controllare.
Soprattutto quando devi fare uno sforzo quando fa molto caldo o quando non bevi abbastanza!
È un fenomeno che colpisce anche i bambini durante gli episodi di ondate di caldo.
La pelle diventa quindi secca e bruciante. La temperatura corporea aumenta. Dobbiamo agire rapidamente per evitare disagi.
Fortunatamente, c'è un semplice trucco per abbassare la temperatura corporea a un livello ragionevole in pochi secondi.
Per rinfrescarti di sicuro e partire con il piede giusto, il rimedio efficace è mettere le braccia sotto un semplice getto di acqua fresca.
Come fare
1. Passa alcuni secondi con gli avambracci e le mani sotto un filo di acqua molto, molto fresca.
2. Insistere sull'incavo del gomito.
3. Se sei a casa, per una maggiore efficienza, riempi una bacinella d'acqua con cubetti di ghiaccio.
4. Immergici le braccia per 5 minuti.
Risultato
Ed ecco fatto, hai raffreddato la tua temperatura corporea in pochi secondi :-)
Per risparmiare acqua, puoi riutilizzare l'acqua nel tuo bacino per dopo.
Come funziona ?
Infatti, quando fai uno sforzo e la tua temperatura corporea aumenta, è il sangue che è salito di qualche grado.
Applicando acqua fredda in punti strategici come la piega del gomito, questa temperatura viene quindi abbassata.
Perché ?
Perché è una parte del nostro corpo dove circolano i grandi vasi sanguigni, specialmente l'arteria brachiale.
Il sangue, così rinfrescato, circolerà nel nostro corpo e farà abbassare la nostra temperatura generale.
Se i sintomi del colpo di calore persistono, consultare immediatamente un medico.
E non dimenticare di bere molta acqua quando fa caldo.
Scoprire : 14 segni che non stai bevendo abbastanza acqua (e come risolverlo).
Il tuo turno...
Sicuramente vi capiterà di soffrire il caldo, potete spiegarci i vostri consigli per rinfrescarvi nei commenti? Non vediamo l'ora di sentirti!
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