Troppo caldo ? Il mio consiglio per abbassare il calore del corpo in 30 sec.

Il colpo di calore è difficile da controllare.

Soprattutto quando devi fare uno sforzo quando fa molto caldo o quando non bevi abbastanza!

È un fenomeno che colpisce anche i bambini durante gli episodi di ondate di caldo.

La pelle diventa quindi secca e bruciante. La temperatura corporea aumenta. Dobbiamo agire rapidamente per evitare disagi.

Fortunatamente, c'è un semplice trucco per abbassare la temperatura corporea a un livello ragionevole in pochi secondi.

Per rinfrescarti di sicuro e partire con il piede giusto, il rimedio efficace è mettere le braccia sotto un semplice getto di acqua fresca.

per abbassare il calore corporeo passare le mani sotto l'acqua fredda

Come fare

1. Passa alcuni secondi con gli avambracci e le mani sotto un filo di acqua molto, molto fresca.

2. Insistere sull'incavo del gomito.

3. Se sei a casa, per una maggiore efficienza, riempi una bacinella d'acqua con cubetti di ghiaccio.

4. Immergici le braccia per 5 minuti.

Risultato

Fai scorrere gli avambracci sotto l'acqua fredda per essere meno caldi

Ed ecco fatto, hai raffreddato la tua temperatura corporea in pochi secondi :-)

Per risparmiare acqua, puoi riutilizzare l'acqua nel tuo bacino per dopo.

Come funziona ?

Infatti, quando fai uno sforzo e la tua temperatura corporea aumenta, è il sangue che è salito di qualche grado.

Applicando acqua fredda in punti strategici come la piega del gomito, questa temperatura viene quindi abbassata.

Perché ?

Perché è una parte del nostro corpo dove circolano i grandi vasi sanguigni, specialmente l'arteria brachiale.

Il sangue, così rinfrescato, circolerà nel nostro corpo e farà abbassare la nostra temperatura generale.

Se i sintomi del colpo di calore persistono, consultare immediatamente un medico.

E non dimenticare di bere molta acqua quando fa caldo.

Scoprire : 14 segni che non stai bevendo abbastanza acqua (e come risolverlo).

Il tuo turno...

Sicuramente vi capiterà di soffrire il caldo, potete spiegarci i vostri consigli per rinfrescarvi nei commenti? Non vediamo l'ora di sentirti!

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