22 rimedi naturali per il mal di gola per dire addio al dolore.

Un mal di gola può rovinare rapidamente i tuoi giorni e le tue notti perché fa così male.

Sì, non ci rendiamo conto del numero di volte che deglutiamo durante il giorno.

È solo quando hai mal di gola che te ne accorgi.

Non c'è bisogno di correre in farmacia per acquistare medicine! Soprattutto perché sono inefficaci e pericolosi.

Per fortuna esistono rimedi naturali per lenire la gola e prevenire il dolore per niente.

Sono sicuro che rimarrai stupito di quanto siano efficaci questi trattamenti facili da fare.

22 rimedi per il mal di gola della nonna

Ecco 22 rimedi fai-da-te per il mal di gola semplici ed efficaci. Ti aiuteranno ad alleviare il dolore in modo naturale.

1. Fare i gargarismi con acqua salata calda

acqua salata per alleviare il mal di gola

Quando tua nonna ti ha detto di fare i gargarismi con l'acqua salata, sapeva di cosa stava parlando!

È un vecchio rimedio molto noto. Ed è anche uno dei più semplici ed economici.

Un mal di gola è causato dall'infiammazione delle cellule delle mucose.

Facendo gargarismi con acqua salata, riduci l'infiammazione, poiché il sale che assorbe l'acqua a sua volta riduce le cellule infette.

Inoltre rimuove il muco in eccesso e permette al naso, se bloccato, di svuotarsi adeguatamente.

ingredienti

- 250 ml di acqua tiepida

- ½ cucchiaino di sale da cucina

Come fare

Riscalda l'acqua finché non è tiepida, ma non bollente. Aggiungere il sale e mescolare bene. Fai i gargarismi con la miscela. Ripeti 3 volte durante il giorno, se necessario. Non più, rischi di seccare i tessuti sani e peggiorare le cose. Scopri qui il rimedio.

2. Grog al miele e limone

Questo grog allevia il mal di gola, soprattutto se la causa è il raffreddore. Il miele e il limone leniscono la gola, mentre l'alcol aiuta il sonno.

Personalmente non bevo alcolici, come faceva mia madre quando ero piccola.

Che tu lo indossi o meno dipende da te, ma ricorda che bere alcolici con la febbre non è necessariamente raccomandato.

ingredienti

- 30 ml di bourbon o whisky (facoltativo)

- 1 cucchiaio di miele

- 120 ml di acqua calda

- 1 cucchiaino di succo di limone

- 1 fetta di limone fresco (facoltativo)

Come fare

Se lo desideri, versa il whisky in una tazza grande. Aggiungere il miele e lasciare il cucchiaio nella tazza. Versa l'acqua calda nella tazza, assicurandoti di far sciogliere il miele. Aggiungere il succo di limone e mescolare. Riscaldare il tutto ma senza farlo bollire. Aggiungi la fetta di limone e bevi. Scopri qui il rimedio.

3. Rimedio a base di aceto di mele

acqua calda aceto di mele e miele alleviano il mal di gola

L'aceto di mele è probabilmente uno dei migliori rimedi.

Sfortunatamente, il gusto non è eccezionale (questo è spesso il caso di ciò che ci guarisce).

L'alto livello di acidità uccide i batteri in modo abbastanza efficace e, se mescolato con il miele, lenisce anche il mal di gola.

ingredienti

- 1 cucchiaio di aceto di sidro

- 1 cucchiaio di miele

- 1 tazza di acqua molto calda

Come fare

Mescolare l'aceto di mele con il miele in acqua molto calda. Bevilo velocemente finché è ancora caldo!

Oppure, se non vuoi ingerirlo, aggiungi 2 cucchiai di aceto di mele e aggiungi 1/2 tazza di acqua calda. Fai i gargarismi con esso una volta al giorno. Scopri i benefici dell'aceto di mele qui.

4. Succhiare uno spicchio d'aglio

aglio per alleviare il mal di gola

Sì, all'inizio può sembrare un po 'disgustoso ...

... ma sappi che l'aglio è un rimedio naturale super efficace che elimina il mal di gola facendolo sgonfiare.

L'allicina è un componente dell'aglio che può uccidere i batteri dell'angina e combattere i germi che causano dolore e irritazione.

ingredienti

- 1 spicchio d'aglio fresco, tagliato a metà

Come fare

Metti 1 pezzo di aglio su ciascuna guancia e succhialo come una pastiglia per la tosse. Di tanto in tanto, schiacciali con i denti per rilasciare l'allicina. Ripeti l'operazione una volta al giorno finché i sintomi non scompaiono affinché sia ​​efficace. Scopri i benefici dell'aglio qui.

5. Mangia marshmallow

Non lasciarti trasportare troppo in fretta, sto parlando dell'erba chiamata marshmallow, o meglio radice di marshmallow.

È stato utilizzato regolarmente nei secoli precedenti in Europa e Nord America. Contiene mucillagine che riveste e lenisce le mucose della gola.

Nota che se hai il diabete, consulta il tuo medico prima di usare la radice di marshmallow, poiché potrebbe abbassare il livello di zucchero nel sangue.

ingredienti

- 1 cucchiaio di radice di marshmallow essiccata

- 1 tazza di acqua bollente

Come fare

Metti un cucchiaio di radice essiccata in una tazza e versaci sopra dell'acqua bollente. Coprire e lasciare in infusione per 30-60 minuti prima di filtrare e bere.

6. Utilizzare la fumigazione

Il vapore può alleviare il mal di gola, soprattutto quello causato dalla secchezza che impedisce la respirazione.

Non c'è bisogno di andare in sauna o hammam per questo trattamento.

Puoi usare il vapore come rimedio senza lasciare il comfort di casa tua.

ingredienti

- 1 ciotola media o grande

- abbastanza acqua calda da riempire a metà la ciotola

- 1 telo da bagno

- olio essenziale di eucalipto (facoltativo)

Come fare

Fai bollire dell'acqua e versala nella tua ciotola. Appoggiati sulla ciotola in modo da poter respirare completamente il vapore (non attaccarci la faccia). Metti un asciugamano sulla testa per creare una sorta di tenda per trattenere il vapore. Aggiungi qualche goccia di olio di eucalipto se vuoi lenire la gola e liberare il naso. Puoi anche fare una doccia (o un bagno) molto calda e goderti il ​​vapore nella stanza.

7. Rimedio al pepe di Caienna

Pepe di Caienna per alleviare il mal di gola

Bere acqua calda con pepe di Caienna può darti un rapido sollievo dal mal di gola.

Questo è un altro di quei rimedi casalinghi molto antichi e super efficaci. Può sembrare strano o addirittura controproducente ravvivare un'area dolorosa ... eppure.

Il pepe di Caienna (e altri peperoncini piccanti) contengono una sostanza chimica chiamata capsaicina che intorpidisce temporaneamente il dolore, proprio come l'ibuprofene o l'aspirina.

Questo composto impedisce alla famosa sostanza P di trasmettere segnali di dolore al cervello. Pertanto, il disagio del tuo mal di gola diminuisce a contatto con il pepe.

ingredienti

- 1/2 cucchiaino di pepe di Caienna

- 1 tazza di acqua bollente

- 1 cucchiaino di miele

Come fare

Metti 1/2 cucchiaino di pepe di Caienna in una tazza di acqua bollente. Incorporare il miele e attendere che la miscela si raffreddi un po 'prima di bere. Bevi tutto il giorno secondo necessità. Mescola spesso, poiché il peperoncino tende a rimanere compatto. Se sei sensibile alle spezie, riduci la dose a 1/8 di cucchiaino.

8. Tè alla radice di liquirizia

Il tè alla radice di liquirizia allevia naturalmente il mal di gola.

Le sue proprietà antivirali e antinfiammatorie riducono il gonfiore e l'irritazione alla gola.

Leniscono anche le mucose. Puoi acquistare una tisana alla liquirizia o prepararne una tua.

La ricetta seguente contiene alcuni ingredienti in più per renderlo più gradevole e lenitivo.

ingredienti

- 1 tazza di radice di liquirizia secca tritata

- circa 40 g di scorza di cannella

- 2 cucchiai di chiodi di garofano

- una manciata di fiori di camomilla

Come fare

Unisci tutti gli ingredienti in una ciotola. La miscela può essere conservata in un barattolo di vetro a chiusura ermetica, al riparo dalla luce e dal calore. Per preparare la tisana, unire 3 cucchiai di composto e 650 ml di acqua fredda in una casseruola. Portare a ebollizione quindi ridurre a fuoco basso, cuocendo a fuoco lento per 10 minuti. Versare in una tazza grande attraverso uno scolapasta, sorseggiare e gustare.

9. Riposo e molta acqua

È ovvio, ma non dovrebbe essere trascurato.

Quando prendi uno dei rimedi della nonna, ricorda anche di riposare per aumentare l'efficacia.

Ricorda di bere acqua regolarmente e il più possibile.

Quello che ti serve

- un posto comodo per rannicchiarsi

- acqua, succo d'arancia, tisane o qualsiasi cosa ti piaccia tranne alcol e caffeina

Come fare

Prendi un buon libro o guarda un bel film. L'obiettivo: sentirsi bene, riposarsi e bere, bere, bere!

10. Gargarismi con bicarbonato di sodio

Il bicarbonato di sodio è rinomato come uno dei rimedi casalinghi più semplici per il mal di gola.

Perché ? Perché il bicarbonato di sodio ha proprietà antibatteriche che uccidono i germi. Ha anche un pH leggermente alcalino che calma l'irritazione e agisce sui tessuti gonfi della gola.

Mescolalo anche con un po 'di sale (vedi rimedio # 1 per maggiori dettagli sul sale) per una maggiore efficacia.

ingredienti

- 1 tazza di acqua molto calda

- 1/2 cucchiaino di sale

- 1/2 cucchiaino di bicarbonato di sodio

Come fare

Riscalda l'acqua finché non è calda. Aggiungere ½ cucchiaino di sale e ½ cucchiaino o un po 'meno di bicarbonato di sodio e mescolare. Verifica la temperatura. Versa un po 'di liquido in gola, lascialo riposare per un po', quindi fai i gargarismi. Fallo 2 volte di seguito, 3 volte al giorno.

11. Tè al caprifoglio

Anche le erbe usate nella medicina tradizionale cinese sono super efficaci.

Una di queste piante è il caprifoglio. È estremamente efficace per alleviare tosse, mal di gola e sintomi influenzali.

Grazie alle sue proprietà antibatteriche, combatte i germi del tuo sistema immunitario e ne impedisce il ritorno.

Inoltre, elimina le tossine dal sangue e agisce come un antinfiammatorio per ridurre il gonfiore delle mucose della gola. Per godere dei suoi benefici basta berla come tisana.

ingredienti

- 2 tazze di fiori e foglie di caprifoglio (preferibilmente fresche)

- 1 litro d'acqua

- bollitore

Come fare

Se sei abbastanza fortunato da avere un caprifoglio nel tuo giardino, raccogli una tazza di fiori e una tazza di foglie. Altrimenti, rivolgiti a un erborista, uno specialista di medicina cinese o Internet. Una volta che hai foglie e fiori, cuocili a fuoco lento in un litro di acqua bollente per 10 minuti. Filtrare e aggiungere miele e / o limone se lo si desidera.

12. Succhiare uno spicchio

chiodi di garofano per alleviare il mal di gola

I chiodi di garofano sono sempre stati usati soprattutto nella medicina tradizionale cinese.

Tuttavia, oggi, non vengono utilizzati molto tranne nei casi di mal di denti.

Un tempo, i dentisti lo usavano spesso come anestetico, e alcuni lo fanno ancora oggi.

Contengono l'eugenolo che combatte i batteri. L'eugenolo è un analgesico naturale e può anche agire come antibatterico.

Masticare i chiodi di garofano interi rilascia lentamente l'eugenolo e calma il dolore alla gola.

ingredienti

- diversi chiodi di garofano interi

- un bicchiere d'acqua (facoltativo, ma devi comunque bere liquido)

Come fare

Metti uno o due chiodi di garofano in bocca e succhia finché non diventano morbidi. Quindi, mastica come se fosse una gomma da masticare. Puoi quindi ingoiarli. Puoi farlo tutte le volte che vuoi o puoi. D'altra parte, non sostituire i chiodi di garofano con olio di chiodi di garofano in quanto potrebbe causare mal di stomaco. Scopri i benefici dei chiodi di garofano qui.

13. Fare i gargarismi con perossido di idrogeno

gargarismi al perossido di idrogeno

Forse i tuoi genitori l'hanno usato per disinfettare i disturbi dei tuoi bambini piccoli.

Non so voi, ma odiavo il perossido di idrogeno perché pungeva.

Eppure mia madre aveva ragione perché uccide i batteri e pulisce i tagli per prevenire l'infezione.

È quindi assolutamente consigliato come gargarismo per disinfettare la gola in caso di dolore.

ingredienti

- acqua ossigenata 10 volumi

- un po 'd'acqua

- una tazza

Come fare

Versa un tappo di acqua ossigenata nella tazza. Riscaldare un po 'l'acqua e diluire con un tappo di questa acqua calda. Fai i gargarismi prima di sputare il liquido. Se non sopporti il ​​sapore, aggiungi un po 'di miele.

14. Evita l'inquinamento

Siamo tutti uguali. Nonostante un brutto raffreddore, cerchiamo di avere la stessa vita di quando siamo in ottima forma.

Andiamo al lavoro, a scuola, a fare sport, quando dovremmo tacere.

Se proprio devi uscire cerca di evitare i fumi, i gas di scarico, l'inquinamento, anche più del solito.

Perché ? Perché respirare queste sostanze irrita i tessuti della gola che hanno già abbastanza da fare per difendersi dai batteri che li attaccano.

Le pastiglie aiutano a stimolare la saliva, ma evita quelle ad alto contenuto di zucchero.

Evita anche caffeina e alcol che possono impedire al nostro corpo di combattere le infezioni e persino prolungare il dolore.

Fai del tuo meglio per riposare e ricordati di prenderti cura di te stesso (o di farlo fare a qualcun altro).

Quello che ti serve

- 1 campanello

- un buon amico che si prenda cura di te

Come fare

Suona il campanello e fatti servire! :-)

15. Tisana al melograno

tè al melograno per il mal di gola

Il melograno ha molti benefici per la salute. È un vero frutto magico.

Può aiutare in molti settori e in particolare a combattere un'infezione grazie agli antiossidanti e agli astringenti che contiene.

È una sostanza che provoca la contrazione dei tessuti, quindi aiuta a ridurre il gonfiore alla gola e riduce il dolore.

Puoi utilizzare le sue proprietà in diversi modi, sia preparando tisane e gargarismi o bevendole, sia bevendo succo.

La preparazione della tisana richiede un po 'più di tempo, quindi suggerisco di preparare gli ingredienti in anticipo in modo da non dover fare molto in un giorno di malattia.

ingredienti

- 1 melograno

- 1 litro d'acqua

- Oppure una bottiglia di succo di melograno (biologico se possibile) senza zucchero

Come fare

Per fare la tisana, sbucciate il melograno e raccoglietene la buccia. Lessarli per 15 minuti in circa 1 litro d'acqua. Bevilo o fai i gargarismi con esso per almeno 30 secondi. Puoi conservare la corteccia e poi asciugarla in un barattolo ermetico al riparo dalla luce. In questo modo l'hai a portata di mano il giorno in cui ti ammali. Se non vuoi preparare questa tisana, bevi il succo di melograno almeno 3 volte al giorno e / o fai i gargarismi con esso.

16. Tè alla camomilla

camomilla per il mal di gola

La camomilla è un rimedio naturale provato da decenni per il mal di gola.

I suoi componenti uccidono i batteri e agiscono come un analgesico naturale.

Ha anche proprietà antispasmodiche (cioè aiuta a rilassare i muscoli) che possono aiutarti a riposare.

Capirai, è un'erba miracolosa che allevierà il dolore in pochissimo tempo.

ingredienti

- 1 bustina di camomilla

- 1 tazza di acqua bollente

Come fare

Quando l'acqua bolle, versala nella tazza e aggiungi la bustina di tè. Coprite e lasciate in infusione 10 min. Aggiungi un po 'di miele e limone se vuoi. Bevi quanto vuoi durante la giornata.

17. Tè allo zenzero

Tisana al miele e zenzero contro il mal di gola

Lo zenzero ha un sapore abbastanza intenso, persino piccante.

Lo zenzero è sempre stato conosciuto per alleviare il dolore.

È molto efficace come rimedio per raffreddori, influenza e mal di gola.

È anche un espettorante, il che significa che aiuta a sciogliere ed espellere il muco dal sistema respiratorio, compreso il muco della gola.

Inoltre stimola la circolazione, aumentando l'ossigeno nelle cellule, elimina le tossine e accelera il processo di guarigione.

Per finire, agisce come un antinfiammatorio e combatte anche i batteri.

Per sfruttare appieno i benefici dello zenzero, bevilo come una tisana calda e lenitiva. Puoi anche coltivarlo a casa in modo da averlo sempre a portata di mano.

ingredienti

- 1 radice di zenzero fresca, lunga circa 5 cm

- un coltello affilato o un pelapatate

- un tagliere

- da 500 a 750 ml di acqua

- carta da forno

Come fare

Lavare accuratamente la radice di zenzero, quindi sbucciarla. Tagliatela a pezzetti, poi adagiateli sul tagliere, coprendoli con carta forno. Schiacciarli usando la parte piatta del coltello. Per andare più veloci, puoi anche tagliarli a pezzetti molto piccoli dopo aver sbucciato la radice. Fai bollire l'acqua a fuoco medio, quindi aggiungi lo zenzero. Cuocere a fuoco lento per 3-5 minuti, quindi metterlo in una tazza per gustarlo finché è caldo. Aggiungi un po 'di miele o altri aromi se lo desideri. Bevi finché è fresco e bollente!

18. Gargarismi alla salvia

tisana alla salvia per il mal di gola

La salvia è stata a lungo utilizzata in medicina prima di essere utilizzata in cucina.

Dicono che possa curare praticamente qualsiasi cosa, ma concentriamoci solo sul mal di gola.

La salvia è astringente, il che significa che il tessuto gonfio della gola si sgonfierà con la sua azione.

Gli acidi fenolici della salvia sono anche noti per combattere e uccidere i batteri che causano i sintomi.

Il modo migliore per trattare il mal di gola è usarlo come un gargarismo.

ingredienti

- 1 tazza di acqua bollente

- 2 cucchiaini di foglie di salvia (essiccate o fresche)

- 1 pizzico di sale buono

Come fare

Fai bollire l'acqua, quindi versala sulla salvia in una tazza. Coprite e lasciate in infusione per 20 min. Filtrare, aggiungere sale e fare i gargarismi quanto necessario durante la giornata.

19. Evita di bere latte

Il latte caldo sembra essere il rimedio perfetto per alleviare la gola. È lenitivo, non irritante e rilassante, inoltre fluidifica il tuo corpo.

Tuttavia, a seconda del tipo di malattia, la gola può essere gonfia o meno. Se è così, evita il latte.

Perché ? Perché il latte deposita una sorta di film grasso in gola che contiene già muco in eccesso.

Potrebbe persino aumentare la produzione, che sarebbe la cosa peggiore da fare.

D'altra parte, se la tua gola è molto secca o pruriginosa, latte e miele sono i migliori rimedi per lenirla.

20. Mangia e bevi a temperatura ambiente

Un grande bicchiere di acqua ghiacciata sembra essere una buona idea per alleviare il mal di gola.

Ma in realtà, questa temperatura a volte può fare più male che bene.

Lo stesso vale per le tisane e le zuppe, che non dovrebbero essere troppo calde.

Un liquido troppo caldo causerà ancora più dolore.

Quindi ricordati di mangiare e bere a temperatura ambiente o semplicemente fresco o solo caldo, questo eviterà di aggravare il dolore.

Ovviamente in questo periodo vanno evitati gelati ed eschimesi.

21. Evita i piatti eccessivamente piccanti

tisana alla cannella contro il mal di gola

I cibi veramente piccanti dovrebbero essere evitati quando ti fa male la gola.

Ma la cannella è una delle spezie per alleviare il dolore facili da usare a casa.

È estremamente ricco di antiossidanti e il suo aroma aiuta ad aprire i seni, che riduce la produzione di muco e aiuta a respirare più facilmente.

Esistono diversi rimedi con la cannella, compresi quelli che prevedono la miscelazione della cannella in polvere direttamente nell'acqua.

Per ottenere il massimo dal gusto e dai benefici per la salute, usare "l'acqua alla cannella" è un ottimo modo per ottenere una bevanda deliziosa che ti aiuterà anche a sentirti meglio.

ingredienti

- 1-2 bastoncini di cannella

- circa 250 ml di acqua bollente (o più)

- il tè che preferisci (tè verde o tisana)

Come fare

Portare l'acqua a ebollizione e aggiungere la cannella. Fai sobbollire per circa 2-3 minuti, quindi rimuovi la cannella. Prepara il tè alle erbe o verde scelto nell'acqua alla cannella. Bevi e lascia che agisca.

La camomilla mescolata con acqua di cannella e miele è anche una miscela perfetta per alleviare e curare il raffreddore.

22. Combina diversi rimedi

A seconda del tipo di mal di gola, puoi provare diverse combinazioni per vedere cosa funziona meglio per te.

A differenza dei farmaci chimici, non vi è alcun problema nel combinare uno o più dei rimedi di cui sopra.

Ecco i 5 ingredienti più efficaci per alleviare il mal di gola. Usali da soli o in combinazione:

1. Sale: assorbe l'acqua dalle mucose gonfie, riducendo l'infiammazione e il dolore.

2. Miele: lenisce e aiuta ad alleviare la gola quando è secca, pruriginosa e dolorante. Inoltre uccide i batteri. Attenzione, non somministrarlo a bambini di età inferiore a 2 anni.

3. Limone: rimuove il muco in eccesso, uccide i batteri e allevia il dolore. Meglio se usato con il miele.

4. Aceto di mele: è un antibatterico formidabilmente efficace che allevia il mal di gola in pochissimo tempo.

5. Bicarbonato: Grazie al suo livello di pH, lenisce le irritazioni della pelle e aiuta anche a liberare il tuo corpo dai batteri che potrebbero peggiorare le cose.

Di che mal di gola soffri?

Sapere cosa causa il mal di gola ti aiuta a sapere come trattarlo.

• Gonfiore: il gonfiore dei tessuti della gola provoca dolore. In questo caso, invece, usa un rimedio che sgonfierà la gola.

• Secchezza: se la gola è secca, scegli un rimedio che la protegga senza creare più muco.

• Batteri: il mal di gola può essere causato da batteri. Per fare questo, usa un rimedio che uccida naturalmente questi germi.

La prossima volta che ti fa male la gola, usa uno di questi rimedi naturali il prima possibile.

Questi rimedi casalinghi possono far sparire del tutto il mal di gola se trattati ai primi sintomi.

Quando prendi un trattamento naturale, il tuo corpo si sente molto meglio di quando prendi medicinali commerciali, anche se non lo senti subito.

Il tuo turno...

Hai provato qualcuno di questi rimedi per il mal di gola della nonna? Dicci nei commenti se ha funzionato per te. Non vediamo l'ora di sentirti!

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