Avere un bel seno non è sempre naturale.
Tuttavia, mantenere il seno e abbellirlo è possibile ... e facile!
Fortunatamente, ci sono alcuni suggerimenti semplici ed efficaci per aiutarti a ottenere un seno lungo e bello.
Ecco il mio programmino in 5 piccoli consigli per ottenere seni cattivi senza stancarsi!
1. Piccolo esercizio di tonificazione
Per evitare che il mio petto cada: ogni mattina premo le mani una ventina di volte da palmo a palmo all'altezza del petto, come una preghiera!
In qualsiasi momento della giornata, davanti alla TV, in bagno, in treno, se ci penso, faccio una piccola seduta di tonificazione per rassodare il seno.
2. Scegliere la giusta lingerie
Non ha senso avere bei reggiseni se non sono adatti. Su consiglio di una commessa nel mio negozio di lingerie preferito, ora conosco la mia taglia e le mie esigenze di lingerie. Non scelgo più niente di troppo stretto.
Per un buon sostegno del seno, preferisco ferretti e tessuti solidi. Quando vado a fare jogging, opto per reggiseni sportivi adatti.
3. Balneoterapia domiciliare
Per i più coraggiosi, ricordati alla fine della doccia di spruzzarti il seno con acqua fredda per qualche secondo. Devi soffrire per essere bella!
Pratico la doccia scozzese per stimolare la circolazione. Questo è il segreto per seni più sodi ... e anche i glutei.
4. Crema idratante e massaggio
Un seno ben idratato ha il suo prezzo! Dopo il bagno, massaggia il seno per 2 minuti con un buon olio vegetale per rafforzare l'epidermide.
Io vari l'olio di rosa per la sua fragranza, l'olio di jojoba ricco di proteine e l'olio di carota per rigenerare le cellule.
Anche l'olio d'oliva funziona molto bene! Una volta alla settimana, uso una miscela di miele e zucchero per un buon scrub drenante!
5. Mantieni una buona postura!
Non ha senso concedersi tutte queste coccole se si tratta di piegarsi e abituare il seno a guardare in basso. Ricordo di sollevare leggermente il petto quando cammino e di stare in piedi il più spesso possibile.
Aiuta il nostro seno a rimanere sodo e ben arrotondato. Ogni volta che posso, vado a fare qualche rana in piscina per costruire la parte superiore del corpo. Nuoto, uno sport favoloso per scolpire il tuo corpo!
Evitare
Non dormo mai a pancia in giù e va bene. I miei seni non sono schiacciati e soffocati. Evito anche di fare bagni caldi troppo spesso. Il calore si ammorbidisce, è risaputo.
Per le donne con un seno generoso, preferisci gli sport leggeri a quelli troppo bruschi che indeboliranno l'elasticità dei tuoi tessuti!
Il tuo turno...
E tu, come fai a mantenere belli i seni a tutto tondo? Condividi con noi la tua esperienza nei commenti.
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