Sei stressato? Hai problemi a dormire?
Ebbene lo sapevi che è possibile risolvere queste preoccupazioni in modo semplice e piacevole?
Ti stai chiedendo quale? Si tratta di fare l'amore ogni giorno!
Ecco 12 motivi per cui tu e il tuo partner dovreste fare sesso ogni giorno:
1. Il sesso combatte lo stress
Dopo una lunga giornata di lavoro o una situazione stressante, il sesso può aiutarti a rilassarti e ad abbassare i tuoi livelli di stress.
Questo perché durante il sesso il corpo produce naturalmente dopamina, endorfine e ossitocina.
Questi ormoni e neurotrasmettitori ci aiutano a sentirci più rilassati ea nostro agio.
Inoltre, questi ormoni aumentano la sensazione di felicità e desiderio. Chi dice di meglio?
2. Il sesso è un'attività fisica piacevole
Molte persone esitano all'idea di praticare sport, tranne quando si tratta di sesso.
Durante il rapporto sessuale, il nostro corpo è soggetto a cambiamenti fisiologici simili a quelli dell'allenamento sportivo.
La frequenza respiratoria aumenta e brucia calorie.
Se fai sesso solo 3 volte a settimana, brucerai 7.500 calorie in un anno.
È l'equivalente di percorrere 120 km in un anno!
Il sesso è un ottimo modo per fare esercizio.
Ma come lo sport, deve essere praticato frequentemente per godere di tutti i suoi benefici.
3. Il sesso stimola il sistema immunitario
Le persone che fanno sesso almeno due volte a settimana hanno più anticorpi rispetto alle persone che non fanno sesso, secondo uno studio della Wilkes University.
Durante il sesso, il corpo produce antigeni, come l'immunoglobulina A.
Questi anticorpi sono noti per la loro capacità di combattere il raffreddore e persino l'influenza.
E come bonus, la tua produzione di antigeni aumenta quanto più spesso fai sesso.
Chiaramente, più fai l'amore, più sano sarai!
4. Il sesso abbassa la pressione sanguigna
Anche se è sesso veloce, il sesso può aiutare ad abbassare la pressione sanguigna.
In effetti, uno studio dell'Università della Scozia occidentale ha dimostrato che il sesso abbassa la pressione diastolica (questo è l'equivalente di bassa quando si misura la pressione sanguigna).
Inoltre, lo studio ha anche concluso che i rapporti sessuali contribuiscono a una buona salute generale.
5. Il sesso fa bene al cuore
Quando il tuo corpo brucia calorie, migliora anche la salute del tuo cuore.
Secondo i ricercatori del New England Research Institute, gli uomini che hanno rapporti sessuali regolari riducono il rischio di malattie cardiovascolari del 45%.
6. Il sesso allevia il dolore
Sei incline a dolori, dolori ed emicranie?
Quindi il sesso potrebbe essere più efficace dei farmaci per alleviare il dolore.
Secondo uno studio sull'osteoartrite, i ricercatori hanno scoperto che le persone che hanno rapporti sessuali frequenti hanno meno probabilità di avere dolore rispetto alle persone che non fanno sesso.
7. Il sesso aiuta ad avere un ciclo regolare
Una delle principali cause di cicli mestruali irregolari è un alto livello di stress nella vita di tutti i giorni.
Come accennato in precedenza, il sesso riduce lo stress.
Di conseguenza, essendo meno stressato, aumenti le tue possibilità di avere un ciclo mestruale regolare.
8. Il sesso sviluppa i muscoli del bacino
Il sesso sviluppa diversi gruppi muscolari: i quadricipiti, la schiena, gli addominali e anche i muscoli pelvici.
I muscoli pelvici ben sviluppati contribuiscono a migliori orgasmi, mostra la ricerca.
Nelle donne, i muscoli pelvici prolungano la sensibilità durante il rapporto e aumentano la sensazione di orgasmi.
Per gli uomini, aiutano a trattare i problemi legati alla disfunzione erettile (difficoltà a raggiungere o mantenere un'erezione).
E non è finita. Questi muscoli aiutano anche a combattere i sintomi dell'incontinenza urinaria.
9. Il sesso riduce il rischio di cancro
Per gli uomini, avere rapporti frequenti riduce il rischio di sviluppare il cancro.
Infatti, secondo uno studio australiano, gli uomini che eiaculano almeno 21 volte al mese hanno meno probabilità di sviluppare il cancro alla prostata.
10. Il sesso ti aiuta a dormire meglio
Come ogni forma di attività fisica, il sesso aumenta la frequenza cardiaca. Di conseguenza, dopo lo sforzo ti senti rilassato e più propenso ad addormentarti facilmente.
Inoltre, tutti sanno che l'eiaculazione spesso rende gli uomini molto stanchi.
Perché ? Questo perché i corpi degli uomini producono prolattina dopo un orgasmo.
È questo ormone che provoca il rilassamento e la voglia di dormire dopo il sesso.
11. Il sesso ti rende 10 anni più giovane
Secondo il neuropsicologo e ricercatore David Meeks, fare sesso 3 volte a settimana può farti 10 anni più giovane!
Nel suo libro Segreti del Superyoung, riassume i benefici del sesso sul tuo fisico: “Fare l'amore fa molto bene alla tua salute. "
Non male come motivazione, giusto?
12. Il sesso prolunga l'aspettativa di vita
Questo è sicuramente uno dei benefici per la salute più incredibili: il sesso prolunga la tua vita.
In effetti, secondo uno studio britannico, gli uomini che hanno rapporti sessuali frequenti hanno il doppio delle probabilità di vivere più a lungo rispetto agli uomini che hanno poco sesso.
Conclusione
La conclusione ? Non c'è ufficialmente niente di sbagliato nel fare sesso frequentemente.
Allora cosa stai aspettando per iniziare ?! :-)
Conosci altri vantaggi del sesso frequente? Condividetele con noi nei commenti. Non vediamo l'ora di sentirti!
Ti piace questo trucco? Condividilo con i tuoi amici su Facebook.
Inoltre da scoprire:
9 vantaggi di abbracci che non sapevi.
I 15 comportamenti assurdi che danneggiano seriamente la tua relazione.
