Ecco 7 consigli efficaci contro le rughe che non conosci.

C'è una domanda che tutte le donne si pongono quando raggiungono i 40 anni, e anche prima:

"Come combattere, preferibilmente naturalmente, contro le rughe?"

La pelle perde tono nel tempo, compaiono le rughe intorno agli occhi e sulla fronte ...

Non possiamo lottare contro il tempo, ma possiamo mitigarne gli effetti.

Ecco 7 consigli naturali, già noto alle nostre nonne, che hanno dato prova di sé.

1. Consuma antiossidanti

Consigli efficaci e naturali contro le rughe: gli antiossidanti combattono le rughe

Ecco un piccolo elenco di cibi antiossidanti, ricco di vitamina C, da consumare senza moderazione: kiwi, pomodori, ananas, agrumi, cavoli, peperoni, frutti di bosco, patate dolci ...

La vitamina C è un ottimo antiossidante. La sua funzione è quella di aiutare la produzione naturale di collagene, che combatte efficacemente le rughe.

2. Consuma gli omega-3

Consigli efficaci e naturali contro le rughe: pesce omega-3

Il Omega 3, li troverete nel pesce grasso (acciughe, aringhe, sgombri, sarde, salmone, tonno e trota), frutta secca come noci e oli (colza, noci).

Oltre ad essere ottimi per la salute, questi acidi grassi essenziali aiutano a nutrire la pelle ea combattere le rughe. Agiscono naturalmente contro l'invecchiamento.

3. Bere il tè

Consigli efficaci e naturali contro le rughe: tè verde antiossidante

Il tè verde e il tè bianco Contengono anche alti livelli di antiossidanti. Purificano il corpo quando siamo malati e restituiscono così luminosità alla nostra pelle in modo del tutto naturale.

I polifenoli presenti in questa bevanda magica hanno poteri antietà che sono stati dimostrati da vari studi molto seri. Quindi lo beviamo più volte al giorno.

4. Massaggiati con gli oli

Consigli efficaci e naturali contro le rughe: massaggiare con oli contro le rughe

Un buon massaggio sul viso permette ai muscoli di lavorare. Questa azione ha un effetto benefico sull'epidermide e riattiva la rigenerazione cellulare. Puoi automassaggio, è molto facile e rilassa.

Ecco alcuni suggerimenti. Alcuni esempi di oli ottimi per la prevenzione delle rughe: olio di oliva, olio di argan, olio di borragine ...

5. Crea maschere antirughe

Consigli efficaci e naturali contro le rughe: maschera al cioccolato contro le rughe

Ecco le maschere e gli scrub antirughe naturali da fare oggi stesso: scrub all'argilla, maschera alla banana, maschera al bianco d'uovo e persino maschera alla fragola o al cioccolato ...

6. Idratare quotidianamente

Consigli efficaci e naturali contro le rughe: bere acqua contro le rughe

Bere da 1,5 litri a 2 litri di acqua al giorno aiuterà il tuo corpo a essere in perfetta salute e la tua pelle a combattere le brutte linee e le rughe che potrebbero volerci arrivare.

L'acqua aiuta a liberare il corpo da tutte le tossine che lo attaccano. Quando la pelle è ben idratata, diventa sana e luminosa.

7. Fai ginnastica facciale

Consigli efficaci e naturali contro le rughe: ginnastica facciale

Il esercizi facciali sono stati inventati per aumentare il tono di tutti i muscoli facciali. Il risultato dell'esecuzione di questi esercizi di ginnastica facciale è una riduzione delle rughe.

Ci sono una varietà di esercizi di ginnastica facciale che mirano a diverse aree del viso per renderlo più elastico.

Suggerimenti bonus

Per combattere le rughe la prima cosa da fare è stare attenti dal sole, perché i raggi UV sono responsabili dell'invecchiamento della pelle. Le creme di protezione totale dello schermo obbligatorie e altre azioni sono spiegate qui.

Un altro nemico della pelle è il tabacco, che renderà la pelle secca e spenta, e quindi aggiungerà rughe. Questo perché il fumo priva la pelle dell'ossigeno e dei nutrienti di cui ha bisogno.

Infine, un'attività fisica regolare aiuta a mantenere la pelle sana in un corpo sano.

Il tuo turno...

Hai provato qualcuno dei rimedi antirughe della nonna? Diteci nei commenti se è stato efficace. Non vediamo l'ora di sentirti!

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La mia maschera viso naturale e antirughe alla fragola.

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