10 trucchi contro la fatica che sono stati provati.

Ti senti stanco?

Qualunque sia la ragione della tua stanchezza, devi trovare piccole cose naturali per sentirti meglio.

Non c'è bisogno di acquistare vitamina C!

Ecco 10 consigli naturali che hanno già dimostrato di combattere la stanchezza.

In più, il nostro miglior consiglio contro la stanchezza per il prossimo inverno ... perché è meglio prevenirlo ... sai ;-)

Suggerimenti e rimedi naturali per la stanchezza

1. Acqua fredda

Un bagno all'avambraccio con acqua fredda è un rimedio perfetto per la stanchezza temporanea.

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2. Acqua ricca di magnesio

Il magnesio combatte naturalmente la stanchezza. Bevendo regolarmente acqua ricca di magnesio, fornisci al tuo corpo una fonte permanente di buona forma.

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3. Carota

Carote o anche menta o aglio, tanti alimenti che, per la loro composizione naturale, contengono tutto il necessario per combattere la stanchezza.

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4. Cereali

Quando siamo oberati di lavoro, stressati, aumentiamo notevolmente il rischio di essere stanchi. C'è un alimento magico che può salvarci in questo caso: i cereali.

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5. Zabaione

Durante le festività natalizie, come Natale o Pasqua, ad esempio, tendiamo a mangiare pasti lunghi ea non dormire molto. Questa fatica è temporanea.

I nostri nonni avevano capito tutto: perché secondo voi hanno inventato la ricetta dello zabaione?

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6. Oli essenziali

Gli oli essenziali contengono elementi che possono agire sul nostro umore e restituirci "la pesca", se sappiamo usarli con saggezza.

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7. Sale grosso

Contro la stanchezza, è necessario riposare. Logico, vero? Se abbiamo poco tempo per questo, che non abbiamo il tempo libero per prenderci qualche giorno di vacanza, dobbiamo ottimizzare i piccoli momenti favorevoli al riposo.

L'aggiunta di sale grosso al tuo bagno ti aiuta a rilassarti.

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8. Bicarbonato di sodio

Personalmente, per i miei momenti di relax, non so meglio di così: pediluvi. Fa molto bene!

Aggiungendo bicarbonato, gli effetti benefici sono decuplicati. Perché quando i piedi sono rilassati, posso dirti che lo è anche tutto il tuo corpo!

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9. Il chiodo di garofano

Il trucco più sorprendente, vero? Eppure ... quando sappiamo che i chiodi di garofano sono super tonici, ci diciamo "ma avrei dovuto pensarci".

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10. Riposo durante la gravidanza

Quando sei incinta, la stanchezza è inevitabile. Fortunatamente, ci sono alcuni gesti e riflessi che aiutano davvero a ridurlo.

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Suggerimenti bonus

Dato che prevenire è meglio che curare, clicca qui per scoprire i nostri migliori consigli per evitare la stanchezza del prossimo inverno ... perché, sì, questa è la stagione in cui la stanchezza è più sentita. E funziona tutto l'anno.

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