Hai anche difficoltà a convincere i tuoi figli a mangiare frutta e verdura?
È vero che è una battaglia quotidiana!
Fortunatamente, ho trovato una ricetta di frutta e verdura che tutti i bambini adorano.
Questa ricetta sana e facile è Mr. Freeze con frutta e verdura !
Questi gelati rinfrescanti non contengono zuccheri aggiunti e sono ricchi di vitamine e fibre.
È lo spuntino perfetto per bambini sani! Guarda :
Quello che ti serve
- frutta e verdura (scegli la ricetta qui sotto)
- miscelatore
- stampi per gelato
- imbuto
Ricetta ai frutti rossi:
- 150 g di mirtilli
- 150 g di barbabietole rosse, tagliate a pezzi
- 1/2 peperone rosso
- 1 banana
- 250 ml di succo di mela
Ricetta lime:
- il succo di un lime
- 150 g di spinaci tritati
- 1 banana
- 1 mela verde, a dadini
- 250 ml di succo di mela
Ricetta arancia, carota e mango:
- 1 mango, a dadini
- 2 arance grandi, sbucciate
- 150 g di carote grattugiate
- 1 banana
- 250 ml di succo di mela o arancia
Come fare
1. Metti tutti gli ingredienti per la ricetta nel frullatore.
2. Frullate fino a ottenere un composto omogeneo e liquido.
3. Versare il liquido negli stampini per gelato utilizzando l'imbuto.
4. Mettere in freezer per 24 ore.
Risultato
Ecco fatto, il tuo Mr. Freeze fatto in casa con frutta e verdura è già pronto :-)
Facile, veloce e delizioso, no?
Garantisco che i tuoi bambini adoreranno questi bastoncini di gelato fatti in casa!
Questo è il modo migliore per convincere i bambini a mangiare le verdure, senza combattere ... Vedranno solo il fuoco!
Non avrai mai più bisogno di acquistare Mr. Freeze!
Ideale anche per combattere il sovrappeso, perché questa ricetta è molto povera di calorie, zuccheri e grassi.
Il tuo turno...
Hai provato questa ricetta per preparare il tuo Mr. Freeze con frutta e verdura? Dicci nei commenti se ha funzionato per te. Non vediamo l'ora di sentirti!
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