Stanchi di alitosi? Ecco le mie soluzioni per farla finita naturalmente!
Tabacco, alcol, un pasto pesante, carie o problemi di salute possono causare l'alitosi.
Se come me sei un paranoico dell'alito cattivo, e il tuo peggior incubo è far appassire tutti i fiori con un solo respiro, ecco alcuni consigli per superarlo.
Lavarsi i denti non è sempre sufficiente per mantenere l'alito fresco.
Di solito i batteri sulla lingua o una cattiva digestione sono la causa del problema.
1. Igiene orale impeccabile
Anche tu devi lavarti la bocca in modo efficace e sradicare questi famosi batteri per pulire la tua lingua. Come? "O" Cosa? Prendendone un cucchiaio, di nuovo contro il palato che andremo a grattugiare sulla lingua.
Potete ripetere l'operazione più volte, avendo cura di sciacquare bene il cucchiaio ad ogni passata. Sappiamo se la sua lingua è pulita quando non ci sono più depositi sul cucchiaio.
Quindi puoi montare un collutorio fatto in casa con prezzemolo fresco. In circa 10 cl di acqua bollente (l'equivalente di un bicchiere di senape), mettete in infusione una manciata di prezzemolo fresco.
Lasciate raffreddare. Puoi utilizzare questa miscela in aggiunta a una buona pulizia completa della bocca come faresti con un classico collutorio.
2. Migliore alimentazione
Gli alimenti zuccherini e ricchi di proteine, come caramelle o carne, aiuteranno i batteri cattivi che causano lo sviluppo dell'alitosi.
L'aglio, la cipolla o il cavolo hanno una cattiva reputazione perché sono molto profumati. Ma sarebbe un peccato rimuoverli dalla nostra dieta, perché forniscono nutrienti essenziali al nostro corpo.
Poiché il loro odore non proviene dai batteri ma dal prodotto stesso, ce ne liberiamo con un'igiene orale impeccabile.
L'alcol e il caffè tendono a seccare la bocca (come il tabacco), provocando l'alito pesante.
3. Facilitare la digestione
Anche un pasto molto abbondante o semplicemente un disagio temporaneo possono essere fonte di alito sgradevole.
Un tè verde alla menta per aiutare la digestione o un succo di carota sono buone soluzioni naturali ed efficaci.
Ottimi anche il coriandolo, il timo, l'alloro o il cumino: ricordatevi di condire con esso i vostri piatti.
Se non hai il prezzemolo a casa, puoi addentare uno spicchio o un seme di anice o persino succhiare una stecca di cannella.
Tutte queste spezie hanno formidabili proprietà antibatteriche contro l'alitosi.
Risparmio fatto
Gomme da masticare (2 €), spray per la bocca (da 3 €), collutori (circa 4 €), spazzolini da denti specializzati (fino a 4,50 €) e medicinali (il prezzo dipende dalla "onestà" del farmacista) per la digestione sono tutte soluzioni, non necessariamente efficace, che scioglie i tuoi soldi come neve al sole.
Se li uniamo tutti (e sì, a volte c'è da lavorare!) Abbiamo più di 15 € al mese. Certo, non è enorme, ma in come risparmiare ci piace prestare attenzione a tutte le nostre spese.
Il tuo turno...
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