Ti piacciono le tisane e gli infusi fatti in casa?
Quindi, perché non coltivare le tue piante di tisana in giardino?
Spesso si pensa a coltivare erbe aromatiche, ma più raramente piante per tisane!
Tuttavia, coltivare piante per tisane è un modo semplice e naturale per creare le proprie miscele.
E non è solo pratico, ma è anche la garanzia di avere tisane senza pesticidi o diserbanti.
Per non parlare del fatto che è molto più economico rispetto all'acquisto di una scatola di infusi Lipton o Elephant!
Ecco l'elenco dei file 26 piante facili da coltivare nel tuo giardino per realizzare deliziose tisane e infusi. Guarda :
1. Lavanda
Potresti non aver mai pensato di preparare un tè alla lavanda, ma il suo gusto floreale è sorprendente.
Una deliziosa tazza di tisana ai fiori di lavanda, dal gusto dolce e fragrante, è perfetta per cullarti.
Ed è particolarmente consigliato per ridurre la pressione sanguigna e alleviare il mal di testa.
La lavanda cresce bene in pieno sole, in un terreno ben drenato.
Scoprire : I 6 incredibili usi della lavanda.
2. Verbena al limone
Le foglie di verbena di limone vengono utilizzate per preparare tisane.
Migliorano la digestione, i dolori articolari e aiutano a combattere l'asma.
Rinfrescante e aspra, questa pianta aromatizzata al limone è facile da coltivare.
Ha bisogno di molto sole per prosperare e non tollera inverni rigidi. Sotto i -10 ° C la pianta muore.
È quindi più adatto ai climi subtropicali e tropicali. Ma puoi ancora coltivarlo in vasi che metti al riparo dal freddo.
3. Menta
La menta è una delle erbe più amate e apprezzate dagli amanti delle tisane.
È anche uno dei più facili da coltivare. Un infuso di menta combatte disturbi digestivi, dolori addominali e crampi allo stomaco.
Inoltre, stimola l'appetito, riduce il gas. Per non parlare del suo gusto molto rinfrescante.
La menta è una pianta molto resistente. Può persino sfuggire di mano in giardino se non lo conteni.
Cresce in terreno umido, in pieno sole o mezz'ombra e mezzo sole.
Scoprire : Le 3 virtù della menta che non conosci.
4. Melissa
La melissa è un'erba simile alla menta. Ma ha un distinto sapore di limone.
Dà sapore a tisane e gelati. Ed è un'erba profumata utile in cucina.
La melissa cresce bene in terreno asciutto e parzialmente all'ombra.
Se coltivato all'aperto, muore in inverno, ma ricresce in primavera.
La melissa si diffonde facilmente se coltivata in aiuole.
È meglio coltivato in uno spazio ristretto o in vaso.
5. Zenzero
Le tisane allo zenzero sono popolari, soprattutto nell'Asia meridionale e orientale.
Le sue radici e le foglie possono infatti essere utilizzate per fare infusi.
Le antiche medicine cinesi e ayurvediche usano spesso tisane allo zenzero per i loro benefici.
È un ottimo antiossidante e contiene proprietà antibatteriche. Cura malattie come raffreddore, influenza, nausea e migliora la digestione e l'appetito.
Lo zenzero è una pianta davvero facile da coltivare. Non c'è bisogno di preoccuparsene!
Rustico, apprezza il terreno umido e il sole filtrato, in un luogo con poco vento. Cresce facilmente nei climi subtropicali e tropicali.
Scoprire : Come coltivare quantità illimitate di zenzero a casa?
6. Timo
Il timo è una pianta dalle molteplici virtù in infuso.
Calma i problemi di stomaco e il mal di gola.
Usa le sue foglie per preparare la tua tisana e se ci sono fiori aggiungili anche tu.
Il timo cresce bene in pieno sole, ma tollera anche il sole parziale.
È una pianta ideale che richiede pochissima manutenzione.
7. Camomilla
La camomilla sembra una piccola margherita. Il suo profumo è simile a quello della mela. La camomilla è un'infusione medicinale molto utile.
È tradizionalmente usato per calmare e favorire il sonno. Potete preparare questo infuso, con i fiorellini bianchi e gialli piuttosto che con le foglie.
Esistono due tipi di camomilla: tedesca e romana. La camomilla romana conferisce alla tisana un gusto più pronunciato.
La camomilla cresce nei climi montani, oceanici e continentali. Le piacciono i terreni sabbiosi. E ha bisogno di molto sole e acqua durante l'estate.
Scoprire : Allevia la congiuntivite con l'infuso di camomilla.
8. Gelsomino
I fiori di gelsomino sono ideali per la preparazione di tisane.
Per questo, devi raccogliere dei fiori freschi.
Asciugali e mescolali con il tè verde. Puoi anche metterli in infusione da soli per preparare il tè al gelsomino.
Il gelsomino cresce in pieno sole e ha bisogno di un traliccio o di un supporto per l'arrampicata. Non è adatto a climi invernali rigidi.
Quindi, se vuoi coltivarlo, coltivalo in un vaso che puoi contenere.
Scoprire : 6 piante da coltivare nella tua camera da letto per migliorare la tua salute.
9. Stevia
Le foglie di stevia sono dolci e possono essere infuse per preparare una tisana.
È un dolcificante sano e naturale, usato al posto dello zucchero in una tisana. Ideale per i diabetici!
Tieni presente che la stevia non tollera il freddo, preferisce i climi caldi e secchi.
Tuttavia, puoi coltivarla in climi più freschi in una pentola in modo da poterla portare dentro quando arriva l'inverno.
Scoprire : 3 sostituti per sostituire lo zucchero e proteggere la salute.
10. Maggiorana
Questa erba culinaria ha un sapore fruttato e aspro con un pizzico di menta.
La tisana alla maggiorana tratta vari problemi di salute.
Questi includono problemi di digestione e di stomaco, come inappetenza, malattie del fegato, calcoli biliari, gas intestinali e crampi allo stomaco.
Cresce bene in pieno sole, ma può tollerare un po 'di ombra.
La maggiorana ha bisogno di terreno sciolto e ben drenato.
11. Coriandolo
Comunemente usato per cucinare, il coriandolo è adatto anche per fare un infuso.
Una tisana al coriandolo ricorda l'aroma del tè Lady Grey.
Mescolato con un po 'di miele, lenisce l'acidità gastrica e cura la stitichezza.
Elimina anche le tossine dal corpo e previene l'indigestione.
Cresce ugualmente bene al sole e all'ombra parziale ed è un'erba da vaso ideale.
Il coriandolo è un'erba annuale che cresce in quasi tutti i climi.
12. Rosmarino
Il tè al rosmarino migliora la digestione, favorisce la funzione cognitiva e agisce come antiossidante, proteggendo il corpo dalle malattie cardiache.
Ricorda, il rosmarino preferisce il pieno sole, la luce e il terreno ben drenato.
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13. Finocchio
I semi di finocchio sono perfetti per preparare infusi dalle molteplici virtù.
Il tè al finocchio è molto utile per i disturbi digestivi come la sindrome dell'intestino irritabile, gonfiore e gas.
Il finocchio cresce in un terreno umido e fertile, in condizioni di pieno o parzialmente soleggiato.
I climi montani, oceanici e mediterranei ben si adattano al finocchio.
14. Erba di San Giovanni
Una tisana a base di erba di San Giovanni è un efficace rimedio della nonna per i disturbi nervosi.
Se hai problemi di insonnia, depressione o ansia, questa pianta è per te ...
D'altra parte, ci possono essere effetti collaterali: mal di testa, lievi disturbi digestivi, secchezza delle fauci, interazione con alcuni farmaci ...
15. Salvia
I benefici tonici e antisettici della salvia consentono di fornire un rimedio efficace per disturbi come afte e mal di gola.
Il tè alla salvia aiuta anche a combattere la depressione.
Prendete 1 cucchiaio di foglie di salvia fresca e 1 cucchiaio di foglie di salvia essiccate e lasciate in infusione per 3-5 minuti in acqua bollente.
Filtrare e mescolare nel miele per il gusto. Il tuo tè alla salvia è pronto.
Può essere coltivato in terra o in vaso. Se viene coltivato in un contenitore, è importante annaffiare regolarmente la salvia.
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16. Viola tricolore
Spesso chiamato "viola del pensiero selvatico", è un fiore europeo che cresce facilmente allo stato selvatico.
È una pianta perenne di breve durata nota per le sue proprietà medicinali.
Contiene flavonoidi, saponine, antociani, carotenoidi che aiutano a combattere molte malattie, malattie della pelle, allergie e mal di gola.
Puoi usare l'intera pianta per fare una tisana.
La viola del pensiero cresce in ombra parziale in un terreno da leggermente acido a neutro.
Vive nei climi montani, oceanici e continentali.
17. Basilico
Il basilico, in particolare il basilico santo o "tulsi", è perfetto per preparare una tisana.
Puoi anche aggiungere miele e zenzero.
Il basilico è un antistress e se usato con miele e zenzero aiuta ad alleviare asma e tosse, raffreddore e influenza.
Il consumo di tisane al basilico abbassa i livelli di zucchero nel sangue e aiuta a combattere le malattie cardiache.
L'infuso di basilico è anche un buon rimedio per problemi alla bocca e alitosi.
Il basilico ama le esposizioni calde, è una pianta tropicale, che cresce bene nei climi caldi.
Cresce meglio quando la temperatura rimane intorno ai 20-30 ° C.
18. Catnip
Leggermente sedativo e calmante, l'erba gatta (o erba gatta) è ottima nelle tisane, soprattutto dopo una giornata faticosa.
Aiuta con disturbi digestivi come la diarrea, allevia il mal di testa e l'insonnia.
E se hai voglia di nicotina, allevia lo stress.
Le foglie ed i fiori servono per preparare l'infuso.
È facile da coltivare e cresce bene in zone con clima montuoso e oceanico.
Predilige terreni sabbiosi ben drenati, sebbene si adatti a diversi tipi di terreno.
Conserva la tua pianta in pieno sole o mezz'ombra e sole.
19. Citronella
Citronella (Cymbopogon citratus) viene utilizzato nella preparazione di tisane, zuppe e altri piatti.
Questa tisana al profumo di limone respinge anche i parassiti come le mosche bianche del giardino.
Coltiva la citronella in un luogo caldo e soleggiato e innaffia regolarmente.
La citronella è resistente nelle zone calde e umide.
Ma se vuoi coltivarla in un clima più fresco, puoi coltivarla in una pentola e portarla in casa o metterla in una serra in inverno.
Scoprire : Citronella: come farla crescere e godere dei suoi benefici.
20. Monarde
L'ape è una pianta perenne carina e robusta, piena di colori vivaci. È resistente e facile da coltivare.
I suoi benefici per la salute sono numerosi.
Combatte raffreddori e influenza e una tisana lenisce il mal di gola.
Per fare questo infondere le foglie per ottenere una tisana aromatica e medicinale dal gusto simile a quello della menta, ma più dolce.
21. Calendula
Chiamata anche calendula da giardino, la calendula ha bellissimi fiori d'arancio.
Cresce bene nelle zone mediterranee, ma può essere coltivata anche come annuale nelle zone più fresche.
I suoi benefici per la salute sono ben consolidati!
Grazie alle sue proprietà antinfiammatorie naturali della calendula, è efficace nel trattamento del mal di gola e può anche aiutare a curare le infezioni del tratto urinario.
22. Tarassaco
Contrariamente alla credenza popolare, i denti di leone non sono solo fastidiose erbacce.
Sì, in realtà è un super alimento ricco di sostanze nutritive!
Sono ricchi di potassio e di vitamine A, C e K.
E il tè al dente di leone è spesso usato per aiutare a trattare i problemi digestivi.
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23. Echinacea
L'echinacea è una pianta perenne resistente alla siccità.
Le piacciono i terreni ricchi e ben drenati e prospera in climi caldi e soleggiati.
Facile da coltivare, adora il sole!
È la pianta dell'immunità per eccellenza!
La tisana all'echinacea aiuta a rafforzare le difese immunitarie ea combattere raffreddori e influenza.
Ha un forte sapore floreale che può essere addolcito con un po 'di miele di stevia.
Scoprire : 9 benefici per la salute dell'echinacea che nessuno conosce.
24. Hibiscus
Prima di tutto, devi essere sicuro che la varietà di ibisco scelta sia adatta per le tisane, poiché alcune sono solo ornamentali.
L'ibisco prospera nei climi caldi. In Senegal, un infuso di ibisco si chiama bissap.
Il tè all'ibisco ha un gusto fruttato e piccante.
L'ibisco è ricco di vitamina C, aiuta la digestione e può aiutare ad abbassare la pressione sanguigna.
25. Ananas salvia
Facile da coltivare, la salvia ananas è una bella pianta che cresce a ciuffi nelle zone mediterranee.
Apprezza il sole e un terreno leggero e ben drenato. Supporta temperature fino a -7 ° C.
Ma può anche essere coltivato in vaso nelle regioni più fresche.
Con la salvia all'ananas, prepariamo una deliziosa tisana al gusto dolce dell'ananas unito al sapore terroso della salvia.
Contiene anche antiossidanti. Quindi è un piccolo dolce che ti aiuta a stare bene con il tuo corpo.
26. Rose
Puoi anche usare petali di rosa e cinorrodi per preparare una tisana.
La tisana ai petali di rosa è ricca di vitamina C.
Aumenta l'immunità e può aiutare ad alleviare il dolore dei crampi mestruali.
Inoltre, ha un bellissimo sapore floreale.
Il tè alla rosa canina ha un sapore fruttato e piccante ed è ricco di sostanze nutritive come vitamina C, calcio e zinco.
Scoprire : La mia ricetta fatta in casa con acqua di rose in 20 minuti!
Ulteriori consigli
- Che tu abbia un piccolo spazio, un terrazzo, un balcone o un grande giardino, puoi sempre trovare un piccolo spazio per coltivare le tue piante per tisane e infusi.
- Esistono diverse erbe e fiori adatti alla preparazione di tisane. La tua scelta dipende dai gusti che ti piacciono di più. Devi anche considerare il clima per sapere cosa crescerà meglio e quanto spazio hai.
- Potete utilizzare queste piante fresche o essiccarle all'aria e conservarle per preparare tisane salutari e aromatiche.
- Non raccogliere troppe foglie contemporaneamente, rischi di uccidere la tua pianta. Se c'è una tisana che ti piace particolarmente, coltiva diverse piante di quella tisana piuttosto che raccogliere molte foglie ogni volta dalla stessa pianta.
- Non utilizzare pesticidi chimici o repellenti per insetti sulle piante di tisane.
- Hai un piccolo giardino? Nessun problema ! Pianta le tue erbe da tè in pentole! Non occupa spazio e puoi coltivarli sul tuo patio o balcone.
- Nessuno spazio in giardino all'esterno? Pianta in casa! Puoi creare un orto verticale e raccogliere le tue piante per preparare tisane tutto l'anno.
Il tuo turno...
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