Gli oli essenziali sono stati usati per millenni.
In aromaterapia sono riconosciuti per le loro proprietà terapeutiche e medicinali.
Sono fatti dalle foglie, dai gambi o dalle radici delle piante. Eppure poche persone lo sanno olio essenziale di incenso.
L'incenso, noto anche come incenso, è uno degli oli essenziali più utilizzati in aromaterapia.
L'incenso viene utilizzato in particolare per ridurre lo stress e l'ansia, per alleviare il dolore, l'infiammazione e per rafforzare il sistema immunitario.
Ecco 10 incredibili benefici dell'olio essenziale di incenso che nessuno conosce. Guarda :
I 10 BENEFICI DELL'INCENSO
1. Riduce lo stress e le emozioni negative
I ricercatori hanno dimostrato che, se inalato, l'olio essenziale di incenso riduce la frequenza cardiaca e abbassa la pressione sanguigna.
Ha proprietà ansiolitiche e antidepressive. Ma a differenza dei medicinali di marca, l'incenso non ha effetti collaterali indesiderati e non ti fa venire sonnolenza.
Uno studio ha dimostrato che la resina brucia Boswellia riduce il comportamento depressivo nei topi.
Secondo i ricercatori, "l'acetato di incenso, un costituente di Boswellia, stimola l'attività cerebrale attivando determinati canali cerebrali, TRPV3 ".
Questi canali sono sensibili alla temperatura e svolgono un ruolo importante nella percezione del calore da parte della pelle.
2. Stimola il sistema immunitario
Diversi studi hanno dimostrato che l'incenso aumenta la risposta immunitaria e aiuta a distruggere batteri pericolosi e persino virus.
I ricercatori dell'Università Mansoura in Egitto hanno condotto uno studio in cui hanno scoperto che l'olio essenziale di incenso mostra una significativa attività immunostimolante, cioè stimola la risposta immunitaria.
Grazie alle sue proprietà antisettiche, i ricercatori hanno dimostrato che l'olio essenziale di incenso aiuta a combattere gengiviti, alitosi, carie, mal di denti, afte e altre infezioni orali.
Questo è il motivo per cui molte persone scelgono di utilizzare l'olio essenziale di incenso come rimedio naturale per i problemi di salute orale.
Quindi, usa l'olio essenziale di incenso per evitare che i batteri crescano sulla tua pelle, nella tua bocca o persino sulle superfici della tua casa.
3. Può aiutare a combattere il cancro e gli effetti collaterali della chemioterapia
Molti ricercatori hanno testato gli effetti dell'olio essenziale di incenso in laboratorio e sugli animali. Hanno scoperto che ha proprietà antinfiammatorie e antitumorali molto promettenti.
È stato scoperto che l'olio essenziale di incenso aiuta a combattere alcuni tipi di cellule tumorali.
In uno studio, i ricercatori cinesi hanno analizzato le proprietà antitumorali dell'olio essenziale di incenso e dell'olio essenziale di mirra su cinque linee cellulari tumorali.
I loro risultati mostrano che una miscela di oli essenziali di mirra e incenso ha un effetto positivo sul cancro al seno e alla pelle.
Un altro studio ha anche scoperto che l'AKBA, una delle sostanze chimiche nell'incenso, può distruggere le cellule tumorali che sono diventate resistenti alla chemioterapia. Pertanto, l'AKBA sarebbe un trattamento naturale potenzialmente efficace contro il cancro.
4. Elimina i batteri pericolosi
L'incenso è anche un antisettico e un disinfettante che ha proprietà antimicrobiche.
Quindi, l'incenso è un rimedio naturale efficace per uccidere i germi del raffreddore e dell'influenza dal tuo corpo.
Ed è anche un'ottima alternativa naturale ai detergenti chimici commerciali per disinfettare la casa.
Uno studio pubblicato in Lettere in microbiologia applicata ha scoperto che una miscela di oli essenziali di incenso e mirra è particolarmente efficace contro i batteri patogeni che possono causare malattie.
Non sorprende, dal momento che questi 2 oli sono stati usati insieme per oltre 3 millenni!
Questo perché gli oli essenziali di olibano e mirra hanno proprietà sinergiche quando esposti a funghi come Cryptococcus neoformans o bacilli come Pseudomonas aeruginosa.
5. Combatte i segni dell'invecchiamento della pelle
Nel complesso, l'incenso è super efficace nel combattere l'invecchiamento della pelle.
Aiuta a migliorare la sua carnagione e l'aspetto, ma anche a rafforzare la sua elasticità e i suoi meccanismi di difesa contro batteri o macchie.
L'incenso può anche tonificare e rassodare la pelle, ridurre la comparsa di cicatrici e acne e curare i tagli.
L'incenso è un trattamento efficace per combattere lo scolorimento della pelle causato dalle smagliature, comprese le smagliature associate alla gravidanza o dalle cicatrici chirurgiche.
Infine, aiuta a guarire la pelle secca o screpolata.
Secondo uno studio pubblicato su Giornale di medicina tradizionale e complementare, L'olio essenziale di incenso riduce il rossore e l'irritazione della pelle, mantenendo un incarnato uniforme.
Altri studi indicano che è grazie alla sua struttura triterpenica pentaciclica (simile a quella degli steroidi) che l'olio essenziale di incenso ha un tale effetto lenitivo sulla pelle irritata.
Scoprire : Imperfezioni della pelle: scopri i nostri 10 trattamenti naturali.
6. Migliora la memoria
È stato dimostrato che l'olio essenziale di incenso aiuta a migliorare non solo la memoria, ma anche i nostri meccanismi di apprendimento, come ha dimostrato la ricerca scientifica.
Alcuni studi sugli animali hanno persino dimostrato che l'uso dell'incenso durante la gravidanza aumenta la memoria della prole della madre.
In uno di questi studi, ratti gravidi (femmine di ratto) hanno ricevuto un trattamento orale con incenso durante il periodo di gestazione.
Nella loro prole, i ricercatori hanno riscontrato un aumento significativo delle capacità di apprendimento e della memoria a breve e lungo termine.
Scoprire : 6 suggerimenti efficaci per aumentare la memoria e la concentrazione.
7. Riequilibra i livelli ormonali e aumenta la fertilità
La ricerca su questo argomento è ancora limitata.
Ma indicano che l'olio essenziale di incenso aiuta ad alleviare i sintomi associati alle mestruazioni e alla menopausa bilanciando i livelli ormonali.
L'olio essenziale di incenso viene utilizzato come trattamento naturale per alleviare dolori, crampi, costipazione, mal di testa, ansia, nausea, stanchezza e sbalzi d'umore.
Aiuta anche a regolare la produzione di estrogeni e ridurre il rischio di sviluppare un tumore o una cisti nelle donne in premenopausa.
Studi su animali hanno dimostrato che l'olio essenziale di incenso favorisce la fertilità, grazie alla sua struttura chimica simile a quella degli steroidi.
Somministrato internamente ai ratti, aumenta la fertilità così come il numero di fissazioni e di feti vitali.
Ad esempio, i ricercatori ritengono che l'olio essenziale di incenso possa aumentare la mobilità e il numero di spermatozoi.
8. Facilita la digestione
L'incenso aiuta il sistema digerente a disintossicarsi e facilita il transito intestinale.
Può anche aiutare a ridurre il dolore allo stomaco e i crampi e alleviare la nausea.
L'incenso attira anche l'acqua in eccesso dall'addome, il che aiuta a ridurre il gonfiore e persino ad alleviare il mal di stomaco.
Ma perché l'olio essenziale di incenso ha tutti questi benefici per la salute dell'apparato digerente?
Secondo i ricercatori, questo perché l'incenso accelera la secrezione degli enzimi digestivi, aumenta la produzione di urina, rilassa i muscoli dell'apparato digerente e stimola la circolazione sanguigna.
Pertanto, l'incenso è scientificamente riconosciuto come un trattamento efficace per ridurre i sintomi di molti disturbi intestinali, tra cui la sindrome dell'intestino tenue, la colite cronica, la colite ulcerosa, il morbo di Crohn e la sindrome dell'intestino irritabile (IBS).
9. Facilita il sonno
L'olio essenziale di incenso riduce i livelli di stress e ansia cronici che interrompono il nostro sonno e ci impediscono di dormire bene.
L'incenso ha un profumo rilassante che ti aiuta ad addormentarti naturalmente, senza assumere farmaci.
Gli studi dimostrano che è un sonnifero naturale che libera le vie respiratorie, regola la temperatura corporea per un sonno ristoratore ed elimina il dolore che disturba il sonno.
10. Un antinfiammatorio naturale al 100%
L'incenso rallenta la produzione delle principali molecole infiammatorie, quelle legate a malattie come l'artrite, l'asma, disturbi intestinali dolorosi come l'IBS e molte altre malattie.
È anche utile per rallentare la rottura della cartilagine. In effetti, la ricerca ha dimostrato che l'incenso è efficace nel ridurre l'infiammazione pericolosa e dolorosa.
Pertanto, è un ottimo trattamento naturale per il dolore correlato a disturbi di muscoli, articolazioni e tendini.
Dove acquistare l'olio essenziale di incenso?
Se acquisti oli essenziali, evita i cosiddetti "oli profumati" o"oli profumati".
In effetti, questi nomi possono nascondere oli a base di prodotti sintetici che hanno pochi benefici per la salute.
Scegli invece oli essenziali premium, con un'etichetta "olio essenziale puro" o "olio essenziale al 100%".
Uso solo i migliori oli essenziali di incenso che sono fatti da diverse varietà di Boswellia.
Consiglio questo olio essenziale di incenso che uso quotidianamente a casa.
Incenso: che cos'è esattamente?
Per i curiosi, sappi che l'olio essenziale di incenso è prodotto dalla resina di Boswellia carterii, Boswellia ferreana o Boswellia serrata, alberi coltivati nelle regioni aride dell'Africa nord-orientale e della penisola arabica meridionale.
Alberi del genere Boswellia si distinguono per il fatto di poter crescere con pochissimo terreno in climi particolarmente secchi e aridi.
In inglese, si chiama l'incenso incenso, una parola che viene dal francese antico incenso franco, o "incenso di qualità".
Il Boswellia serrata è coltivato in India: produce composti organici con eccezionali benefici per combattere le infiammazioni.
Scientificamente, i ricercatori hanno identificato incredibili composti chimici nel file Bosswellia.
Quelli con i maggiori benefici sono i terpeni e gli acidi boswellici, in quanto hanno potenti proprietà antinfiammatorie e hanno un'azione protettiva sulle cellule sane.
L'olio essenziale di incenso viene utilizzato per inalazione. Ma viene utilizzato anche per assorbimento dalla pelle, mescolandolo con un olio vettore, come l'olio di cocco o l'olio di jojoba.
Come tutti gli oli essenziali, una piccola quantità è più che sufficiente per godere dei benefici dell'incenso. Inoltre, l'olio non deve essere ingerito in grandi quantità, poiché può essere tossico.
Suggerimenti per l'uso
L'olio essenziale di incenso è pericoloso per la salute?
Si noti che l'olio essenziale di incenso è estremamente ben tollerato dall'organismo, soprattutto rispetto alle droghe sintetiche.
Al giorno d'oggi, nessun effetto collaterale grave è stato osservato con l'uso di olio essenziale di incenso.
Tuttavia, prenditi cura di SEMPRE seguire le istruzioni di sicurezza quando si ingerisce un olio essenziale.
In particolare, non superare il dosaggio consigliato e avere cura di ingerire l'olio essenziale solo se diluito in acqua o altra bevanda.
Molto raramente, l'olio essenziale di incenso può causare reazioni indesiderate in alcune persone, comprese eruzioni cutanee minori o lievi problemi digestivi, come nausea o mal di stomaco.
L'incenso è noto anche per fluidificare il sangue. Pertanto, senza il supporto di un medico, l'olio essenziale di incenso non è adatto a persone con disturbi legati alla coagulazione del sangue.
Infatti, in rari casi, l'olio essenziale di incenso può avere effetti collaterali con alcuni fluidificanti del sangue.
In generale, l'olio essenziale di incenso dovrebbe essere evitato durante la gravidanza e l'allattamento, così come nei bambini sotto i 3 anni. In questi casi, consultare un medico prima di utilizzare oli essenziali.
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