I 10 migliori tipi di tè e i loro benefici per la salute.

I diversi tè sono un ottimo modo per rinfrescarti e rilassarti all'istante.

Ogni tipo di tè ha i suoi benefici per la salute unici.

Alcuni sono efficaci per il mal di testa e altri per alleviare il dolore muscolare.

Capirai, c'è un buon tè per ogni sintomo!

Poiché ci sono così tante varietà di tè, a volte è difficile navigare tra tutti questi rimedi. Allora qual è il miglior tè per la tua salute?

Quindi, per semplificarti la vita, ecco i 10 migliori tipi di tè e i loro benefici per la salute:

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1. Tè verde

Il tè verde è un tè versatile con noti benefici. È perfetto per il trattamento di alcuni disturbi e problemi di salute. Il tè verde ha il potere di ridurre il dolore associato ad artrite, infiammazioni e dolori dopo l'esercizio fisico. È anche ottimo per ridurre il gonfiore. Perché ? Perché il tè verde contiene un ingrediente attivo: EGCG (epigallocatechina gallato) che è una potente catechina. È anche un alleato disintossicante nelle diete dimagranti.

Benefici: agisce contro il gonfiore, allevia il dolore, le allergie, l'acne e favorisce la perdita di peso. Scopri i suoi 11 vantaggi qui.

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2. Camomilla

Se hai mangiato un po 'troppo a cena, considera di bere una tazza di camomilla dopo. Questo ti aiuterà a rilassare i muscoli, specialmente quelli che facilitano il transito. Questo ti impedirà di avere troppo gas nello stomaco. La camomilla è anche nota per lenire e rilassare, il che può aiutare ad alleviare i problemi di digestione. Il tè alla camomilla può anche aiutare a lenire la psoriasi, l'eczema e l'acne. Infine, aiuta anche ad addormentarsi e a curare la congiuntivite.

Benefici: facilita il sonno, cura problemi di pelle, problemi digestivi, ansia e gonfiore.

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3. Tè alla menta

Il tè alla menta ha effetti lenitivi per alleviare il dolore che sono ottimi per il trattamento di disturbi digestivi come gas e gonfiore. È anche efficace contro mal di testa e crampi mestruali. Ha infatti proprietà lenitive e antinfiammatorie.

Benefici: allevia la nausea, tratta l'alitosi, i problemi digestivi, il mal di testa e il dolore mestruale.

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4. Ibisco

I fiori di ibisco contengono alti livelli di antiossidanti. Ricco di vitamina C e antiossidanti, l'infuso di ibisco è ben noto per abbassare la pressione sanguigna. Inoltre è molto utile per combattere infiammazioni di ogni tipo, sia delle mucose in caso di mal di gola, delle gengive in caso di afte e anche della cistite.

Benefici: diminuisce l'ipertensione arteriosa e tratta i problemi respiratori.

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5. Tè Oolong

I benefici per la salute del tè oolong sono ben noti in Asia. In particolare, riduce i rischi associati a malattie cardiache e disturbi infiammatori. Aiuta anche a ridurre i livelli di colesterolo. Stimola anche le capacità di pensiero e migliora la prontezza mentale.

Benefici: favorisce la perdita di peso e stimola il metabolismo

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6. Tè Chai

Il tè Chai è una miscela di erbe e spezie. È stato usato per secoli in India. È riconosciuto per le sue virtù calmanti, ma non è tutto. È utile per bruciore di stomaco, tosse, raffreddore e indigestione. È anche efficace contro gonfiore e gas.

Benefici: combatte le infiammazioni, stimola il sistema immunitario e cura la tosse e il raffreddore.

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7. Tè Matcha

Il tè Matcha è ricco di antiossidanti, quindi quando lo bevi il tuo corpo produrrà più energia. Questo tè giapponese aiuta anche a rafforzare il sistema immunitario. L'elevata quantità di antiossidanti presenti in questo tè aiuta anche a mantenere la pelle sana e protegge naturalmente dai dannosi raggi UV. Infine, favorisce la perdita di peso nella pancia.

Benefici: stimola il sistema immunitario, disintossica e brucia il grasso della pancia.

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8. Tè nero

Il tè nero è ottenuto dalle foglie essiccate dell'arbusto che gli conferiscono quel colore scuro. Aiuta a curare i problemi di livello di zucchero nel sangue e a frenare le voglie. La combinazione di questi due effetti stimola la perdita di peso. Il tè nero è anche efficace nel trattamento del mal di testa e della perdita di equilibrio.

Benefici: cura i problemi legati al livello di zucchero nel sangue, stimola la perdita di peso, lenisce il mal di testa e cura la diarrea ...

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9. Tè bianco

Il tè bianco ha un gusto molto delicato ed è ricco di antiossidanti. È noto per aumentare il metabolismo. La presenza di aminoacidi e L-teanina, in quantità generose in questo tè, aiuta a combattere lo stress e migliora la concentrazione.

Benefici: antistress, antietà, stimola il dimagrimento e disintossica.

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10. Tè allo zenzero

Lo zenzero è stato usato per alleviare i dolori di stomaco per secoli. Questa spezia riduce i dolori di stomaco e allevia il gonfiore. Bere tè caldo allo zenzero aiuta a digerire meglio. Scopri tutti i benefici dello zenzero qui.

Benefici: tratta gonfiore, problemi digestivi, raffreddori, mal di gola, disturbi di stomaco e crampi mestruali.

Dove trovarlo? Consigliamo questo tè allo zenzero biologico.

Ecco fatto, ora conosci i diversi tipi di tè ei loro benefici.

Ultimo piccolo consiglio, scegli tè di qualità, in sacchetti o sfusi, preferibilmente biologici, in modo che siano privi di pesticidi.

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