Stai aspettando un lieto evento? Prima di tutto complimenti!
Sebbene la gravidanza sia un grande momento nella vita di una donna, ci sono ancora alcuni disagi.
Fortunatamente, abbiamo selezionato i migliori consigli pratici ed economici per semplificarti la vita durante questi 9 mesi.
Ecco 15 consigli che ogni donna incinta dovrebbe sapere. Guarda :
1. Se hai i piedi gonfi, mettili in Schweppes Tonic
Questo rimedio può sembrare strano, ma funziona davvero. Infatti, il chinino contenuto in questa bevanda riduce l'infiammazione e le bolle calmano i piedi doloranti. Schweppes Tonic dovrebbe essere a temperatura ambiente o freddo per ridurre il gonfiore ai piedi e alle caviglie.
2. Usa un elastico per capelli per ingrandire i tuoi jeans
Prendi un elastico per capelli e fallo passare attraverso l'asola. Quindi appendilo al pulsante. Puoi anche usare questo trucco per estendere la cerniera. Dai un'occhiata al trucco qui.
3. Usa una boa se vuoi dormire a pancia in giù
Questo trucco è perfetto per rilassare la schiena e le spalle. Puoi usare una boa classica come questa o ancora meglio un cuscino per la gravidanza come questo.
4. Mangia sei datteri al giorno per indurre e facilitare il travaglio
Sebbene ciò non sia stato definitivamente dimostrato, alcuni studi hanno dimostrato che mangiare 6 datteri al giorno facilita e riduce il tempo di lavoro durante il parto.
5. Utilizzare i nastri Kinesio per alleviare il disagio durante la gravidanza
Queste bande di tessuto elastico aiutano a trattenere la pelle e favorire la circolazione sanguigna. Dai un'occhiata a questo articolo per capire meglio l'utilità di queste bande e perché sono efficaci per alleviare il dolore.
6. Metti il reggiseno nel congelatore se il clima è sempre caldo.
Questo è il mio consiglio preferito!
7. Considera l'aceto di mele se hai mal di stomaco
L'acido acetico nell'aceto di mele ha molti benefici per la salute. Scopri qui il rimedio.
8. Allevia i crampi muscolari con lo yoga prenatale
Appoggiare le gambe contro il muro aiuta a drenarle e migliorare il ritorno venoso. In questo modo si migliora la circolazione e si riducono i crampi.
9. Crea le tue fasce per la gravidanza per nascondere la parte superiore dei jeans che non puoi più chiudere.
Inoltre, aggiunge anche un po 'di lunghezza alle tue cime. Hai bisogno :
- tessuto jersey
- forbici
- un metro
- una macchina da cucire
Consigliamo questo tutorial molto semplice.
10. Tenere una pinza lunga nelle vicinanze per afferrare le cose.
Una clip generica come questa è utile quando la gravidanza ti sta stancando e non puoi alzarti facilmente ogni 2 secondi per ottenere qualcosa.
11. Riduci il mal di schiena con una grande palla da ginnastica
Questa palla per esercizi aiuta a ridurre la pressione sulla parte bassa della schiena e sul bacino. Ecco alcuni esercizi video qui.
12. Acquista "estensioni del reggiseno" e indossa i reggiseni che hai già invece di acquistare reggiseni premaman.
Queste estensioni sono molto pratiche per allargare il reggiseno. Inoltre, è molto più economico di un reggiseno premaman che sarà inutile in 6 mesi.
13. Se hai i crampi, prova a mangiare banane e a bere di più.
Se sei a corto di potassio e non abbastanza idratato, potresti provare crampi. Per combattere questo, bevi molto e mangia le banane.
14. Utilizzare una cintura per impacchi di ghiaccio per sostenere lo stomaco quando diventa molto pesante.
Puoi mettere questa cintura sotto i vestiti. Né visto né conosciuto;)
15. Usa la pancia come un tavolo per posizionare i tuoi dolci
Certo !
Ti piace questo trucco? Condividilo con i tuoi amici su Facebook.
Inoltre da scoprire:
9 rimedi naturali terribilmente efficaci contro la nausea.
La ricetta delle salviettine detergenti per neonati ultra facili.
