L'aloe vera è uno dei nostri migliori amici della salute e della bellezza.
Un ingrediente idratante e protettivo, o un rimedio medico naturale, è un bene essenziale per il benessere.
L'aloe vera è una pianta della famiglia deialoe, che cresce nella penisola arabica e nell'Africa orientale.
È coltivato da molto tempo nel Mediterraneo. E gli uomini l'hanno usata molte volte per secoli: pianta medicinale, disinquinante, ornamentale, usata nei tessuti, nei cosmetici e nella cura.
È nel parte centrale le sue sostanze più benefiche si trovano nella sua foglia, come le vitamine A, B1, B2, B6, C ed E, così come i minerali nutritivi (potassio, fosforo, ferro ...) ed enzimi come i mucopolisaccaridi, con virtù favorenti difese naturali.
Infine, ci sono notevoli benefici antiossidanti, che aiutano a combattere invecchiamento delle cellule.
Vi presento le sue 5 principali virtù.
1. Crema idratante
L'aloe vera è soprattutto una pianta con virtù idratanti indiscutibile, grazie alle sue funzioni generatori a causa degli enzimi che ti ho menzionato e delle sue numerose vitamine. Si trova in molti prodotti per la cura della pelle, spesso associati all'olio di jojoba. È idratante, in confronto, come il burro di karité o l'olio di mandorle dolci.
Lo uso in particolare per combattere la secchezza della pelle e gli arrossamenti del freddo. Per questo, ho scoperto creme idratanti organiche.
2. Nutriente
Grazie alle sue funzioni antiossidanti, che prevengono l'invecchiamento troppo rapido delle cellule, e al suo gel morbido e idratante, l'aloe vera è un prezioso alleato per la nutrizione della pelle e dei capelli. Questa pianta fornisce loro i sali minerali necessari per nutrirli e può anche rallentare la calvizie.
Lo associamo a tutti i nostri piccoli ricette cosmetiche fatti in casa, come quelli a base di oli essenziali o bicarbonato di sodio.
Ad esempio, fornirà, associati o meno all'olio di jojoba, tutti i nutrienti necessari per gli spray per capelli radiosi. Qui sto usando la formula dell'aloe vera in gel.
3. Guarigione
Già Aristotele o Ippocrate lo usavano, ai loro tempi, per le sue virtù guarigione. È perché contiene enzimi che favoriscono la rigenerazione cellulare, che aiuta a curare piccole ferite, eczemi, psoriasi, tagli, ustioni e irritazioni, scottature (meglio della Biafine, che peraltro non può essere esposta al sole), acne o cellulite .
Si dice che alcuni indiani lo usassero per curare ferite aperte, invece di suture! Risultato: meno segni sulla guarigione. Lo uso anche sotto forma di gel per tutti quei piccoli disturbi quotidiani.
4. Aiuta le difese naturali
L'aloe vera contiene quindi una moltitudine di enzimi e vitamine miracolose, questo lo rende praticamente una droga da solo. Agisce come antinfiammatorio, ma anche antibiotico e difensore immunitario. Possiamo quindi, con il suo aiuto:
- eliminaretossine,
- alleviare i crampistomaco,
- lenire i disturbi di stomaco,
- lotta al diabete,
- lotta alle allergie,
- coagulare il sangue,
- lenire le ulcere.
Capita anche a me, per il suo lato curativo e depurativo, di consumarlo in caso di diarrea (gastro, influenza, turistica), o in caso di mal di gola, come gargarismo.
Per beneficiare di tutte le sue proprietà medicinali, consumare succo di aloe vera, o ancora la formula in gel, con un cucchiaio, accompagnato da un po 'di miele.
5. Piano di supporto
Fai attenzione, non ti sto dicendo che l'aloe vera ti farà perdere peso da solo. No. Per questo, posso solo consigliarti di avere una buona igiene di vita, mangiare equilibrato, praticare un'attività fisica.
Tuttavia, regola il livello di zucchero, accelera il metabolismo, favorisce la digestione, purifica le vie urinarie, che aiuta ad eliminare. E brucia i grassi.
Anche in questo caso, consiglio il succo, o giù di lì cucinare con aloe vera. Si abbinerà perfettamente a dessert o yogurt e servirà come condimento per le tue insalate, ad esempio. In questo caso usate il gel, oppure la polpa, o anche una foglia schiacciata che troverete nei negozi biologici.
Come sceglierlo?
Personalmente, mi sto muovendo in via prioritaria verso il prodotti organici. Hanno una percentuale più alta di aloe vera e un migliore condizionamento.
Si trova nelle farmacie, nelle drogherie, su Internet. Prediligo quindi le formule gel e succo: sono più concentrati e pratici, ma ci sono le lampadine. Sono meno consigliati che nelle altre forme, perché spesso lo sono concentratoe la maggior parte delle proprietà scompaiono con il trattamento termico. Detto questo, non può essere male.
Scegli i prodotti contrassegnati come "aloin free", ovvero il fileabbaiare aloe vera, amara e fortemente lassativa, meno buono per la salute rispetto al resto della pianta.
Nessuna controindicazione
L'aloe vera dovrebbe essere evitata durante i primi 6 mesi di gravidanza e per i bambini sotto i 6 anni. A parte questo, non è nota alcuna tossicità e quindi non ci sono controindicazioni a priori.
Ma, come ti dico sempre, è meglio chiedere lo stesso l'opinione del medico curante, se usato in farmaci specifici, perché ti conosce e saprà se l'aloe vera è una buona idea per risolvere il tuo problema.
Il tuo turno...
Usi regolarmente l'aloe vera? Per quale motivo e in quale forma? I commenti ora sono tuoi!
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