Cosa sono la frutta e la verdura di stagione? Il tavolo pratico e gratuito.

Cerchi un calendario di frutta e verdura?

È vero che è essenziale acquistare in stagione.

Non solo paghi meno per frutta e verdura ...

... ma in più evita una buona parte dei pesticidi.

Perché più consumi frutta e verdura di stagione, meno sostanze chimiche vengono spruzzate.

Fortunatamente, ecco un file tavolo pratico e gratuito per non sbagliare mai più. Guarda :

guida alla conoscenza di frutta e verdura di stagione

Per stampare facilmente questo calendario in PDF, fare clic qui.

gennaio

Frutta: limone, clementina, kiwi, pera, mela.

Verdure: barbabietola, sedano, cavolo cappuccio, cavoletti di Bruxelles, cavolfiore, indivia, lattuga di agnello, rapa, porro, topinambur.

febbraio

Frutta: limone, kiwi.

Verdure: barbabietola, sedano, cavolo cappuccio, cavoletti di Bruxelles, cavolfiore, indivia, lattuga di agnello, rapa, porro, topinambur.

marzo

Frutta: limone, kiwi.

Verdure: barbabietola rossa, sedano, cavolo cappuccio, cavolfiore, indivia, porro.

aprile

Frutta: fragola, mela.

Verdure: asparagi, barbabietola rossa, carota, cavolfiore, indivia, lattuga, cipolla, ravanello.

Maggio

Frutta: ciliegia, fragola, rabarbaro.

Verdure: carciofi, melanzane, asparagi, barbabietole, carote, cavolfiori, cetrioli, zucchine, spinaci, lattuga, cipolla, piselli, patate, ravanelli, pomodori.

giugno

Frutta: albicocca, ciliegia, fico, fragola, lampone, melone, nettarina, pesca, prugna, rabarbaro.

Verdure: carciofi, melanzane, barbabietole, carote, cavolfiori, cetrioli, zucchine, spinaci, finocchi, fagiolini, lattuga, cipolla, piselli, peperoni, patate, ravanelli, pomodori.

luglio

Frutta: albicocca, ciliegia, fico, fragola, lampone, melone, mora, mirtillo, nettarina, pesca, prugna.

Verdure: carciofi, melanzane, barbabietole, carote, cavolfiori, sedano, cetrioli, zucchine, spinaci, finocchi, fagiolini, lattuga, piselli, peperoni, patate, ravanelli, pomodori.

agosto

Frutta: albicocca, ciliegia, fico, fragola, lampone, ribes, melone, mora, mirtillo, nettarina, pesca, pera, mele, susina, uva.

Verdure: carciofi, melanzane, barbabietole, carote, cavolfiori, sedano, cetrioli, zucchine, spinaci, finocchi, fagiolini, lattuga, peperoni, ravanelli, pomodori.

settembre

Frutta: fichi, lamponi, meloni, prugne mirabelle, more, mirtilli, pesche noci, pesche, pere, mele, prugne, uva.

Verdure: carciofi, melanzane, barbabietole, broccoli, carote, cavoli, cavoletti di Bruxelles, cavolfiori, sedano, cetrioli, zucchine, spinaci, finocchi, fagiolini, lattuga, porri, peperoni, ravanelli, pomodori.

ottobre

Frutta: castagna, mela cotogna, fico, lampone, pera, mela, susina, uva.

Verdure: carciofi, barbabietole, broccoli, carote, cavolfiori, sedano, zucchine, spinaci, finocchi, fagiolini, rapa, ravanelli, porri, zucca.

novembre

Frutta: castagna, mela cotogna, pera, mela.

Verdure: barbabietola, broccoli, sedano, cavoletti di Bruxelles, cavolfiore, indivia, spinaci, rapa, porri, zucca.

dicembre

Frutta: castagna, clementina, mela cotogna, pera, mela

Verdure: barbabietola, sedano, cavolo cappuccio, cavoletti di Bruxelles, cavolfiore, indivia, spinaci, rapa, porri, zucca, topinambur.

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