Ogni volta che perseguiamo un obiettivo nella vita, non siamo più nel momento presente.
Eppure è qui, nel presente, che si svolge la vita reale. È l'unica cosa che esiste. Il futuro non esiste ancora e il passato è già andato.
L'unico momento davvero interessante in cui vivere è il momento presente. E di solito è qui che troverai quello che stai cercando.
Ci sono persone che, al contrario, ti diranno che devi assolutamente raggiungere determinati obiettivi o realizzare determinate cose se vuoi essere felice e avere successo.
Prova a fare un passo indietro rispetto a questi "consigli" per pensarci con la testa riposata e soprattutto decidi da solo.
Forse avrai un'opinione diversa sulle recensioni che ti sono state date dopo aver letto questo:
1. Correre dietro al sogno
Prima di iniziare a inseguire IL sogno, assicurati che sia il TUO sogno! Saresti stupito di quante persone scambino i sogni degli altri per i propri.
Di conseguenza, queste persone non ottengono mai ciò che vogliono perché cercano di diventare qualcuno che in realtà non sono.
Ad esempio, ho un'amica di nome Anne che trascorre le sue giornate in un lavoro che odia. È diventata assistente dentale perché sua madre voleva che facesse come sua sorella maggiore, Sophie.
Tuttavia, Sophie, ha intrapreso questa strada perché un giorno al college, una ragazza seduta accanto a lei le ha detto "perché non diventi un'assistente dentale?" ".
Pochi mesi dopo, Sophie ha sposato un ricco dentista: non ha mai dovuto lavorare. Quanto ad Anne, esercita questa professione da 30 anni. La vita si gioca con così poco ...
Anne non si è mai reinventata. E lei non è l'unica. Molti di noi non conducono le vite che vorremmo veramente.
Il primo rimpianto delle persone sul letto di morte è di non aver inseguito i LORO sogni. Non essere come loro!
Se la tua vita è fatta di obblighi e i sogni di un'altra persona sono dentro di te, prendi il tuo coraggio con entrambe le mani e reinventati!
Fare qualcosa che ami VERAMENTE per poche ore alla settimana può migliorare la tua vita e forse anche cambiare le cose. È come se stessi dando alla tua vita una nuova prospettiva di vita.
2. Eseguire dopo la sicurezza
“In questo mondo, niente è certo tranne la morte e le tasse. "- Benjamin Franklin
Secondo il dizionario, la sicurezza è "lo stato di essere protetti o al riparo dai pericoli". Il problema con la costante ricerca di sicurezza è che non esiste!
E se vendi la tua anima per questo, te ne pentirai di sicuro.
Ho un altro amico, che sta comprando una casa con una donna che non gli piace e che lo tratta male, solo per essere "caldo".
Una mia amica sta facendo domanda per un lavoro molto al di sotto delle sue capacità, solo per assicurarsi di ottenere uno stipendio stabile, anche se l'ultima volta che l'ha fatto il suo lavoro l'ha fatta ammalare e ha dovuto restare senza lavoro per diversi mesi.
La verità è che la paura del cambiamento e il desiderio di rimanere nella nostra zona di comfort a tutti i costi ostacolano il nostro sviluppo personale.
Ognuno di noi ha uno scopo nella vita. Tuttavia, la maggior parte di noi non se ne rende conto, perché siamo stati costretti a conformarci all'idea di noi di qualcun altro.
Crescere e correre dei rischi se vuoi sapere cosa ti fa battere davvero il cuore.
3. Rincorrere i soldi
"Persegui le tue passioni e i soldi arriveranno. Insegui i soldi e non troverai mai le tue passioni. - Colin Wright
Abbiamo tutti bisogno di sbarcare il lunario e divertirci di tanto in tanto, ma inseguire i soldi non ha mai reso felice nessuno.
Un amico monaco buddista mi ha detto che la maggior parte delle donazioni per gli orfanotrofi nei paesi del terzo mondo proviene da persone benestanti che sentono una grande mancanza nella loro vita, come se non avesse senso.
Una ricerca condotta dallo psicologo ed economista Daniel Kahneman e Angus Deaton, un economista di Princeton, ha dimostrato che la felicità raggiunge i 70.000 euro all'anno. Oltre questo importo, la felicità non è più correlata al denaro.
Altri studi mostrano anche che le persone sono più felici quando spendono i loro soldi per aiutare altre persone piuttosto che solo per se stesse.
Certo, tutti abbiamo bisogno di soldi per vivere, ma inseguire soldi per soldi può portarti molto lontano dalle tue vere passioni, ciò che ti farà sentire soddisfatto e potrebbe lasciarti vuoto.
Semplifica la tua vita, fai ciò che ami, pensa agli altri e il denaro e la felicità seguiranno.
4. Rincorrere i beni materiali
Molti di noi pensano di poter essere felici di avere una casa grande, indossare abiti firmati, guidare un'auto nuova ogni 5 anni e avere più scarpe di un intero esercito.
Ma in realtà, inseguire i beni materiali è un modo per riempire il vuoto nella nostra esistenza.
La ricerca mostra che siamo felici quando spendiamo i soldi in esperienze positive che lasciano un'impronta nella nostra anima.
Può essere un bellissimo spettacolo, una vacanza piuttosto che cose intercambiabili come un nuovo divano o un'altra collana o borsa.
Quindi la prossima volta che vuoi ridipingere il tuo soggiorno o cambiare auto, prendi in considerazione di fare un viaggio, andare a teatro o fare un viaggio.
5. Correre dopo il lavoro
“Attenzione alla povertà di una vita frenetica. "- Socrate
Gli americani passano la maggior parte del tempo al lavoro per accumulare il numero di congedo retribuito più basso di tutti i paesi sviluppati.
E coloro che hanno la fortuna di avere ancora un lavoro hanno aggiunto un giorno in più alla loro settimana lavorativa perché ora controllano le loro e-mail e le chiamate di lavoro da casa.
È questo che ci aspetta anche in Francia? Siamo condannati a spremere inevitabilmente ciò che non potremmo fare al lavoro nel nostro tempo libero e mettere da parte la nostra privacy?
Il secondo rimpianto di quelli sul letto di morte è che hanno lavorato troppo e troppo duramente.
Numerosi studi scientifici dimostrano che fare pause durante la giornata porta a una migliore produttività rispetto a lavorare per lunghe ore.
Idem per le vacanze: sono necessarie per la tua salute e in definitiva giovano alla tua vita lavorativa. Torni più in forma, in grado di fare di più in meno tempo.
Quindi, invece di lavorare come un pazzo e fare sempre di più in una vita già troppo impegnata per recuperare il tempo perduto, prova a rallentare, meditare, fare yoga, fare una passeggiata, chiacchierare con gli amici, tenere un diario e goderti la natura. Sarai più felice e più sano.
6. Rincorrere la bellezza perfetta
“Per avere occhi belli, guarda la bellezza negli occhi degli altri. Per avere belle labbra, dire solo cose belle e per apparire belli, cammina con la certezza di non essere mai solo. "- Audrey Hepburn
Molti uomini e donne mettono molta pressione su se stessi per avere un bell'aspetto. Di conseguenza, andiamo in palestra, ci tingiamo i capelli e facciamo persino interventi chirurgici correttivi.
Nel 2010 in Francia sono stati effettuati 511.000 interventi di chirurgia estetica. Il problema è che la bellezza fisica svanisce nel tempo. Ciò che dovremmo inseguire è la bellezza interiore.
La mia compagna in palestra è una donna sulla sessantina. Ed è una delle donne più belle che conosca. Mangia bene, si prende cura di se stessa e concentra anche la sua attenzione sulle persone bisognose per rendere il mondo in cui vive in un posto migliore. Brilla e basta.
7. Rincorrere i giovani
“Non sei mai troppo vecchio per fissare un altro obiettivo o sognare un nuovo sogno. "- C.S. Lewis
Viviamo in una società ossessionata dalla giovinezza: molti di noi si fanno prendere dal panico quando si guardano allo specchio e vedono nel nostro riflesso le palpebre abbassarsi ei capelli grigi.
Niente dura per sempre e questo è un bene. Quando corriamo dietro alla giovinezza, spesso perdiamo di vista il fatto che con l'età arriva la saggezza. Impariamo dai nostri errori, facciamo scelte migliori e siamo più fedeli a noi stessi.
Piuttosto che cercare di trovare la Fonte della giovinezza, concentra le tue energie sul seguire il tuo cuore. Non è mai troppo tardi. Martin P. Levin ha realizzato il suo sogno di frequentare la facoltà di giurisprudenza all'età di 61 anni. Pratica ancora la legge all'età di 90 anni.
Pierre-Auguste Renoir, affetto da artrite, ha continuato a dipingere con un pennello attaccato alla mano. Cosa faresti se avessi il coraggio di sapere cosa sei capace di realizzare, indipendentemente dalla tua età? Qui è dove risiede la tua vera vitalità.
8. Eseguire dopo le approvazioni
“Ricorda, non devi spiegare o dimostrare nulla a nessuno. Se le persone non ti accettano per quello che sei, allora è il momento di andare avanti. "- Cath B Akesson
Cercare l'approvazione delle persone è una perdita di tempo ed energia. Quello che dobbiamo cercare è la nostra approvazione.
Il terzo rimpianto delle persone sull'orlo della morte è che non hanno avuto il coraggio di esprimere i loro veri sentimenti, che non sapevano assumersi la responsabilità delle loro scelte e che le hanno seppellite per mantenere la pace intorno a loro.
Non hai fatto niente di male. Ad alcune persone non piaci, o credi alle tue idee, tutto qui. Non è per questo che devi cambiare.
Il secondo meraviglioso effetto dell'auto-accettazione è che tutte quelle piccole cose che volevi migliorare su te stesso alla fine cambiano da sole. L'odio per te stesso ti blocca? L'autoaccettazione ti guarirà.
9. Rincorrere l'amore
" Amo mio marito. Sapevo che questo era il mio vero amore perché con lui potevo davvero essere me stesso. - Idina Menzel, attrice, cantante e cantautrice americana.
Quando cerchi l'amore, in un modo troppo apertamente, il più delle volte attiri le persone sbagliate. Molto probabilmente, ti ritroverai con un narcisista che richiede costante ammirazione e attenzione ma non ti dà nulla in cambio.
Questa frenetica ricerca dell'amore diventa quindi malsana ed estenuante. E finisci per farti del male.
Il vero amore viene a bussare alla tua porta quando smetti di cercarlo fuori di te e invece ti concentri su te stesso, accettando i tuoi difetti e le tue buone qualità. Cosa puoi fare per essere più autentico e finalmente accettare te stesso?
Forse potresti iscriverti a un corso di improvvisazione teatrale, imparare a disegnare o unirti a un gruppo di escursionisti.
Ciò aumenterà le possibilità di incontrare persone che la pensano allo stesso modo. Quando ti riveli come sei, invece di nasconderti, stai dando all'amore una reale opportunità di incontrarti.
10. Rincorrere le persone
“Non correre dietro alle persone. Sii te stesso. Fai quello che devi fare e lavora duro. Le persone giuste, quelle che apparterranno veramente alla tua vita, verranno da te. E rimarrà. "- Will Smith
Se devi lottare per mantenere una relazione o un'amicizia, probabilmente è meglio lasciar andare quella persona. Non tutte le relazioni sono sane. Impara a capire la differenza.
Secondo George Simon, l'autore di Abbigliamento di pecora, fai attenzione alle persone che cercano di controllarti, che spezzano il tuo ego per ottenere ciò che vogliono, mentono, ti ignorano, ti fanno sentire in colpa, ti abbattono, fanno la vittima o ti fanno dubitare di te stesso.
Questi "vampiri" ti prosciugano la tua energia. Se valuti onestamente le tue attuali amicizie e i tuoi familiari, è probabile che ne vedrai uno o due.
Piuttosto che inseguirli e cercare a tutti i costi di mantenere quelle relazioni, metti una certa distanza tra te e loro. E avvicinati ai tuoi veri amici.
Il quarto rimpianto delle persone che stanno per morire è che erano troppo occupate per vedere i loro amici quanto volevano.
Un vero amico è qualcuno a cui puoi rivolgerti per simpatia, consiglio, sostegno o un orecchio amorevole quando ne hai bisogno, con cui puoi confidare quasi tutto e con chi puoi essere te stesso.
Non devi rincorrerli perché sono già lì. Resta in contatto con loro e dai loro la tua totale attenzione.
11. Corri dietro a ciò che è di tendenza
“Chiediti cosa ti fa funzionare, poi fallo. Perché il mondo ha bisogno di persone vive! - Howard Thurman
Le società di consumo in cui viviamo ci incoraggiano a comprare sempre più cose. Quindi siamo sempre tentati di acquistare l'ultimo gadget di tendenza, per seguire l'ultima moda.
Il problema è che, se inseguiamo sempre l'ultima furia, possiamo perdere di vista chi siamo veramente e cosa ci fa andare avanti.
Un altro mio amico di nome David era stanco di fare l'avvocato. Si rese conto che quello che voleva veramente era essere un fotografo.
Ha iniziato a scattare foto durante la pausa pranzo, dopo il lavoro, e alla fine è riuscito a venderne qualcuna. Scattare belle foto dà senso alla sua vita e lo riempie di gioia.
Sii un pensatore libero e vai da chi alimenta il tuo fuoco interiore. Potrebbe essere ascoltare musica degli anni '60, guardare vecchi film, scrivere, dipingere, scattare foto….
E se finisci per acquistare una nuova fotocamera, ricorda che scattare foto è ciò che ti eccita, non la fotocamera stessa.
12. Rincorrere la felicità
“Non devo cercare momenti straordinari per trovare la felicità. È lì, proprio lì se gli sto prestando la mia attenzione e sapendo come essere grato. - Brené Brown
Rincorrere la felicità lavorando sodo oggi per ottenere ricompense domani non rende le persone più felici.
La felicità è una scelta. Per trovarlo, fai ciò che ti dà piacere immediato E ti aiuta a raggiungere i tuoi importanti obiettivi a lungo termine.
Il quinto rimpianto delle persone sul letto di morte è che avrebbero voluto dare a se stesse la scelta di essere più felici. Invece, sono rimasti bloccati in vecchi schemi con cui fingevano di essere felici quando non lo erano.
Sii onesto con te stesso e prepara una strategia per essere felice facendo le cose che ami, ogni giorno. Questo ti permetterà di condurre a una vita che è veramente quello che sei. Sii consapevole della tua fortuna e segui la tua felicità.
Ecco qua, ora sai le 12 cose per smettere di correre per essere felice :-)
E tu, proverai a smetterla di inseguire queste cose? O forse conosci altre cose per smetterla di inseguire? Fateci sapere cosa ne pensate nei commenti. Non vediamo l'ora di sentirti! :-)
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