Hai bisogno o vuoi dimagrire un po '?
Ti ho cercato nello studio di 5 alimenti brucia grassi che ti aiuteranno a perdere peso senza spendere troppo.
Questi 5 alimenti lo sonoananas, il papaia, il pompelmo, il Limone, e il tè verde.
Sì, devi amare la frutta e il tè verde!
Attenzione però: questi alimenti non ti fanno dimagrire.
Aiutano ad eliminaregrasso, ma deve essere comunque accompagnato da una piccola dieta ipocalorica.
1. ananas
Particolarmente utile per chi soffre di ritenzione idrica o cellulite. D'altra parte, la parte più efficace dell'ananas è ... il suo gambo!
Contiene un enzima chiamato bromelina che sblocca i tessuti. Puoi trovare la polvere di gambo d'ananas in capsule, ma niente batte un buon ananas fresco. E inoltre, sarà più economico ...
Scoprire : Il trucco per maturare rapidamente un ananas.
2. Papaia
Questo frutto ha come virtù principale un'enorme qualità nutritiva. Combatte anche la stitichezza. Infine, combatte anche la cellulite, attaccando il collagene.
La papaya è un po 'più costosa dell'ananas al chilo, quando è fuori stagione, tuttavia puoi mangiare foglie di papaya in alcuniinfusi. Hanno le stesse qualità dimagranti.
Scoprire : 6 facili esercizi per perdere la cellulite in sole 2 settimane.
3. Pompelmo
È molto facile da trovare e gustare, come antipasto o come dessert. I suoi benefici bruciagrassi non sono mai stati provati al 100%, ma è ricco di vitamina C e soprattutto estremamente povero di calorie. Si trova tutto l'anno, anche al supermercato, ed è un agrume poco costoso.
Scoprire : Leggera e facile da preparare, l'insalata di gamberetti con pompelmo!
4. Il limone
Questo cibo non è lì neanche per "perdere peso" da solo. Ma il limone ti aiuterà effettivamente a digerire e disintossicarti. L'acido citrico che contiene aiuta ad abbattere i grassi.
Scoprire : 11 benefici dell'acqua al limone che non conoscevi.
5. Tè verde
Tra i 5 alimenti qui studiati, è il tuo alleato dimagrante più attivo. Permette di consumare molta acqua che aiuta ad eliminare, a raccogliere antiossidanti e soprattutto contiene tannini che impediscono all'organismo di assimilare i grassi.
Scoprire : 11 vantaggi del tè verde che non conoscevi.
Ed ecco fatto, ora conosci gli alimenti che ti aiuteranno a perdere peso!
Ed è molto più economico di una dieta Weight Watchers e altrettanto efficace a lungo termine!
Il tuo turno...
Hai provato a mangiare questi alimenti per aiutare nella perdita di peso? Facci sapere nei commenti se ha funzionato per te. Non vediamo l'ora di sentirti!
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