Dopo una dura giornata di lavoro, vuoi un buon momento di relax?
Non c'è bisogno di andare alle terme per rilassarsi! Il voto finale sarebbe troppo stressante ...
Per fortuna ci sono due ricette della nonna per preparare un bagno zen e alleviare lo stress in modo economico.
Questo è precisamente quello che vi propongo: lasciate che ilAcqua calda e tuffo nella vasca da bagno.
È andato per un bel momento rilassamento !
1. Lavanda
L'olio essenziale di lavanda ti lenirà con le sue proprietà calmanti e rilassanti. Versa solo cinque o sei gocce nell'acqua del tuo bagno. Immergiti e respira profondamente. Questo momento è tuo, solo per te.
2. Camomilla
Macerare tre buone manciate di fiori di camomilla in due litri d'acqua. Fate bollire quest'acqua per 10 minuti e lasciate riposare per mezz'ora. Una volta che i fiori di camomilla sono ben infusi, buttali e raccogli l'acqua di camomilla per metterla nella tua vasca da bagno.
Risultato
Ecco, ora sai come fare un bagno rilassante a casa :-)
Se con quello non lo sei rilassato e pronto a partire dormire, puoi provare questi consigli della nonna per dormire come un bambino.
Risparmio fatto
Più semplice può essere il massimo efficiente. Non c'è bisogno di andare a comprare scatole zen o sedute di massaggi rilassanti a più di 70 € l'ora.
E poi, niente come essere nel tuo nido accogliente, caldo a casa, per sentirti davvero rilassato.
Preferisco di gran lunga fare un bagno tranquillo a casa piuttosto che andare in istituti completamente anonimi dove non mi sento a casa.
Un bagno rilassante è un grande lusso e un vero momento di relax a un prezzo ragionevole. Attenzione a non abusare comunque dei bagni, l'acqua è un bene raro e prezioso!
E se ancora non riesci ad addormentarti, puoi anche usare la tua camomilla per prepararti una buona tisana.
Il tuo turno...
E tu cosa fai per rilassarti? Proverai il bagno rilassante a casa? Ammetti tutto nei tuoi commenti. Non vediamo l'ora di sentirti!
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