Difficile digerire l'aglio? Ecco il consiglio da sapere.

Hai problemi a digerire l'aglio?

È vero che è un problema molto brutto.

Per non parlare del fatto che l'aglio fa l'alitosi ...

Eppure le virtù dell'aglio sono numerose per la salute! Sarebbe un peccato farne a meno.

Fortunatamente, esiste un'alternativa per raccogliere i benefici dell'aglio senza problemi di digestione.

Il trucco sta consumare l'aglio sotto forma di semi germogliati. Guarda :

Per evitare problemi di digestione e l'aglio cattivo, mangiare semi di aglio germogliati.

Come fare

1. Procurati dei semi di aglio da germogliare.

2. Mettetele in frigo per dodici ore.

3. Mettili a bagno per sei-otto ore in acqua.

4. Toglili dall'acqua e strizzali.

5. Quindi germinali in un germinatore o in un barattolo di vetro per 5-7 giorni.

Risultato

semi di aglio germogliati

Ecco fatto, puoi assaggiare i tuoi semi di aglio germogliati senza alcun problema di digestione :-)

Nota che puoi facilmente trovare semi di aglio a germogliare nei negozi biologici, confezionati in vassoi, nel reparto fresco.

Ma la soluzione migliore è ancora comprare semi e coltivarli a casa. Questo è economico e facile da fare come abbiamo visto sopra. E se hai bambini, lo troveranno molto divertente.

Perché fa bene alla salute?

I semi di aglio germogliati sono ricchi di vitamine A, B, B2 e C e minerali.

I semi di aglio germogliati sono un rimedio molto efficace per combattere i problemi di circolazione sanguigna.

Durante l'inverno si consiglia di consumarlo per eliminare germi e batteri.

Non solo fanno bene alla salute, ma anche al gusto.

Danno un tocco di aglio discreto ai tuoi pasti. Per non parlare del fatto che è decorativo sui tuoi piatti!

Come consumarli?

L'ideale è mangiarli crudi. Puoi cospargerlo sulle insalate o guarnire un panino.

Puoi anche aggiungerli alla tua pasta o alla tua zuppa a fine cottura.

insalata con semi di aglio germogliati

Per l'aperitivo, ecco la mia ricetta preferita. Procurati delle belle frittelle di cereali. Spalmatele con formaggio di capra fresco.

Aggiungere alcuni ravanelli tagliati a fettine sottili o la crema di avocado e germogli d'aglio germogliati.

Questa ricetta è facile e veloce da realizzare. Perfetto per un aperitivo leggero, fresco e ricco di vitamine.

toast cereali germogliati semi di aglio

Il tuo turno...

Hai testato i semi di aglio germogliati per sostituire l'aglio? Diteci nei commenti se vi è piaciuto. Non vediamo l'ora di sentirti!

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