Lo straordinario consiglio dal Giappone per vincere la pigrizia.

In Giappone, attribuiamo molta importanza al lavoro.

Il problema è che per chi è un po 'pigro (come me!) Non è facile rimanere motivati ​​...

La mancanza di motivazione può persino diventare un handicap, perché non sei più in grado di raggiungere i tuoi obiettivi.

È per questo motivo che i giapponesi usano a consiglio fantastico per rimanere sempre motivati.

Questo suggerimento ti consente di rimanere motivato a raggiungere i tuoi obiettivi anche se sei pigro.

Questa tecnica è chiamata "kaizen". Viene dalla parola "zen": saggezza, e dalla parola "kai": cambiamento.

È quindi un modo per iniziare il cambiamento a casa (essere meno pigri) senza stress. Ed è super efficiente!

Tutto ciò di cui hai bisogno, è solo un minuto al giorno. Guarda, è molto semplice:

una tecnica giapponese per mantenere risoluzioni personali

Come funziona ?

Il principio del kaizen - o il cosiddetto metodo dei "piccoli minuti" - è abbastanza semplice.

L'idea è che anche le persone più pigre sono in grado di farlo prendere 1 minuto al giorno fare qualcosa di positivo per se stessa.

È una cosa personale, per il suo bene, che non ha necessariamente un uso professionale.

Molto importante: dobbiamo fare questa attività ogni giorno alla stessa ora.

Perché ? Perché ti permette di stabilire un'abitudine nella tua vita quotidiana. Il tuo cervello si abituerà gradualmente.

Questa cosa funziona anche per i più pigri

Concentrarsi su una cosa per un'intera 1 ora o anche 1/2 ora è sempre più difficile con i nostri programmi e tutte le notifiche che riceviamo ...

Kaizen si basa quindi sull'idea che "sacrificare" un solo minuto a una sola cosa ogni giorno sia accessibile a tutti, anche alle persone più pigre.

Non è molto 1 minuto, ma è sufficiente 1 minuto ripetuto ogni giorno mantieni i tuoi obiettivi o buoni propositi.

Kaizen funziona praticamente per qualsiasi cosa e questo è ciò che lo rende così sorprendente.

Che tu voglia fare flessioni di 1 minuto al giorno, leggere un libro o imparare una nuova lingua, quei minuti produrranno risultati incredibili.

E può anche portare a grandi successi ...

Avere fiducia in se stessi

È anche un ottimo modo per acquisire fiducia in se stessi.

Sarai orgoglioso per fare qualcosa di nuovo in cui stai mettendo la tua energia.

È positivo e fa bene perché puoi facilmente raggiungere l'obiettivo che ti sei prefissato.

Un minuto al giorno è tutto ciò che serve!

Si può allora superare la mancanza di fiducia nelle proprie capacità.

Kaizen ti permette di vedere chiaramente i progressi che fai ogni giorno: ti liberi da un senso di colpa e impotenza.

Ci sentiamo orgogliosi di esserci riusciti!

Poi è il circolo virtuoso: orgoglioso di te stesso, aumenterai naturalmente il tempo che dedichi all'obiettivo che ti sei prefissato.

Quindi, passerai di vittoria in vittoria ...

Una pratica davvero efficace

Alcuni potrebbero pensare che questa tecnica dal Giappone non sia rilevante.

È vero che in Occidente si crede spesso che i risultati reali possano essere raggiunti solo con uno sforzo enorme.

È sbagliato !

Al contrario, finisce per stancarti senza mai vedere risultati tangibili.

Mentre kaizen è molto motivante e può essere applicato a tutti gli ambiti della vita.

Il tuo turno...

Hai provato il kaizen come tecnica motivazionale? Dicci nei commenti se ha funzionato per te. Non vediamo l'ora di sentirti!

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