Oggi, saranno passati 2 anni dal giorno in cui ho avuto la mia ultima abbuffata.
L'ultima volta che ho bevuto è stato per festeggiare la partenza di un mio amico all'estero.
Avevamo festeggiato in uno di quei ristoranti che chiudono tardi.
E posso dirti che la sera era ubriaca!
Il giorno dopo, ammetto che non mi sentivo molto bene nel piatto ... e ovviamente non era la prima volta.
A 30 anni, finalmente l'ho trovato un po 'patetico ...
Quindi ho pensato che fosse giunto il momento per me di farlo prenditi una pausa e smetti di bere alcolici per un po '.
Volevo un cambiamento radicale e dedicare le mie energie a diventare più produttivo.
Ecco tutte le cose positive che sono successe nella mia vita da quando ho smesso di bere:
- Ho perso 32 chili.
- Sono riuscito a permettermi l'appartamento dei miei sogni.
- Faccio esercizio 3 volte a settimana.
- Sono passato dai vestiti della taglia XXL ai vestiti della taglia L.
- Ho giocato 3 spettacoli con la mia compagnia amatoriale. E siamo anche riusciti a presentarli ai principali festival!
- Ho trovato un ottimo lavoro come copywriter su comment-economiser.fr :-)
- Sono passato da qualcuno a cui non piaceva molto la sua immagine e che non si fidava di lui, a qualcuno abbastanza orgoglioso di se stesso, che si compiace di tutte le sue attività.
La maggior parte di queste cose sono cose molto reali che posso mostrarti facilmente sulla carta.
Ma penso che la cosa più importante sia l'ultimo punto.
Il fatto di aver riacquistato la fiducia in me stesso e di poter finalmente prosperare sul lavoro e nella mia vita personale è qualcosa di inestimabile per me.
Ho imparato molte cose durante questi 2 anni. Quindi ho pensato che avrei condiviso questo con te nel caso anche tu volessi fare una pausa e smettere di bere per un po '.
Avvertimento ! Non ho detto che avevo smesso di bere per sempre. Sto solo parlando di fare una pausa
Forse ricomincerò a bere uno di questi giorni ... o forse no, chi lo sa?
In ogni caso, la vita è andata molto meglio per me da quando ho smesso di bere. Forse potrebbe avere lo stesso effetto anche su di te.
Ecco le 9 cose che ho imparato che sono cambiate nella mia vita da quando ho smesso di bere alcolici. Guarda :
9 cose che ho imparato quando ho smesso di bere alcolici
1. Non hai bisogno di bere per divertirti
Ammetto che questa è stata sicuramente LA più grande sorpresa per me!
Per uno come me che ha iniziato a bere dall'ultimo anno (e sì, mamma scusa, non stavamo solo studiando da Sébastien!), L'alcol è sempre stato parte integrante della mia vita ...
Ristoranti, concerti, appuntamenti, conferenze, aperitivi con amici e colleghi ... l'alcol non era mai lontano.
Ma sai cosa ?! Queste attività sono altrettanto fantastiche anche se decidi di non bere!
In effetti, sei sempre la stessa persona. Sì, è vero che sei un po 'meno disinibito di quando bevi ...
... ma è davvero una cosa così brutta?
Ho anche notato che quando passo la serata con amici che hanno bevuto, anch'io sono nello stesso stato di quando bevevo, cioè gioioso e buffo!
Quindi mi diverto tanto quanto prima e mi diverto ancora di più con i miei amici.
E il bello è che il giorno dopo ora ricordo tutto quello che è successo durante la sera!
2. Abbiamo meno rimpianti
Da quando ho smesso di bere, niente più messaggi di testo imbarazzanti al mio ex alle 3 del mattino!
Sai il tipo di SMS che scopriamo la mattina quando ci svegliamo e che ci fa dire: "Nonnn perché l'ho mandato!".
Da quando smetto di bere, controllo quasi il 100% delle mie azioni.
Mi prendo il tempo per pensarci prima di rispondere a ciò che qualcuno dice.
Se sono arrabbiato, mi dà il tempo di calmarmi invece di rispondere solo per caso e dire qualcosa di cui mi pento in seguito ...
Perché, ammettiamolo, era spesso quando bevevo che la mia cattiva personalità tendeva ad esprimersi.
Ora che ho smesso di alcol, è molto più facile per me avere il controllo di ciò che dico o faccio.
Ovviamente, ci sono momenti in cui mi lascio trasportare e mi arrabbio, ma almeno ho più controllo su quando succede.
3. Sei criticato per non bere più
Quando ho smesso di bere, ho notato un cambiamento leggermente strano che non mi aspettavo davvero ...
Molte persone mi hanno criticato per non aver più bevuto.
Ecco i tipi di osservazioni che mi sono state fatte più volte:
"Forza amico, solo una birra! Non è che devi andare a una riunione dopo!"
"Io, personalmente, ho difficoltà a fidarmi di qualcuno che non beve."
"Ti trovo troppo serio quando non hai una piccola ficcata nel naso."
"In effetti, quando non bevi, mi sento in colpa. E all'improvviso, non mi sento molto bene con te ..."
"Mi dispiace tanto, ma non posso uscire con qualcuno che non ha voglia di bere con me."
La parte peggiore è che devo aver detto lo stesso tipo di sciocchezze quando ero ancora abituato a bere!
Allora perché diciamo questo genere di cose?
Probabilmente perché ti senti un po 'tradito quando a un'altra persona non piace fare quello che vuoi fare tu.
Ho anche alcuni miei amici che hanno deciso di smettere di passare del tempo con me solo perché non bevo più alcolici.
E sono sicuro che mi ha "bruciato" con alcune ragazze, che non si vedevano uscire con un uomo "sobrio a tempo pieno".
Se questi comportamenti all'inizio possono avermi ferito, mi hanno anche fatto crescere.
In effetti, capisco che troppe persone hanno una relazione piuttosto tossica con l'alcol.
E finalmente, oggi, provo compassione per loro.
Trovo che sia un peccato ... e spero sinceramente che un giorno anche loro si renderanno conto di quanto l'alcol controlla le loro vite.
4. Dormiamo molto meglio
Francamente, non ho mai dormito bene come da quando ho smesso di bere.
E questo è davvero il meglio del meglio!
Non c'è bisogno di ricordarti tutti quegli studi scientifici che dimostrano che il consumo di alcol influisce sulla qualità del nostro sonno ...
Nemmeno io pensavo che l'alcol danneggiasse così tanto le mie notti.
Devi solo provare a vederlo: il mio sonno ora è diventato sereno e veramente riposante.
Non appena mi sveglio, mi sento in forma e pronto per iniziare la giornata con il piede giusto!
È davvero la felicità.
5. Abbiamo meno scarafaggi
Quando stavo ancora bevendo, ho spesso avuto il blues.
Senza sapere bene perché, alcuni giorni non volevo vedere nessuno e non volevo fare altro che restare a letto.
In quei momenti non ero proprio al top ...
Mi sono trovato abbastanza patetico ad essere onesto e non mi piaceva la persona che ero.
Anche se da quando ho smesso di bere, questi momenti sono molto più rari di prima!
E non è tutto: la mia autostima è salita alle stelle.
Oggi sono molto più tollerante con me stesso.
Accetto la mia vita così com'è e, soprattutto, chi sono.
So di essere l'unico padrone di quello che mi accade, che posso fare quello che voglio se mi do i mezzi ...
Riesco anche a rimanere positivo anche nei momenti difficili.
È come se avessi trovato il pulsante nel mio cervello che mi ha permesso di evitare la depressione e al contrario mi ha spinto a vedere sempre il lato positivo delle cose.
E questo, credimi, ha davvero cambiato la mia vita!
Scoprire : 12 pensieri tossici da evitare per una vita migliore.
6. Si sente più compassione verso gli altri
Il mese scorso, stavo attraversando silenziosamente un strisce pedonali quando un ragazzo in macchina ha cercato di interrompermi e ha iniziato a suonare il clacson in modo molto aggressivo.
Mi ha anche quasi fatto cadere! Mi ha persino dato un dito medio quando se n'è andato ...
Il vecchio "io" gli avrebbe bloccato la strada per costringerlo a uscire e la cosa sarebbe inevitabilmente aumentata ...
Avrei anche sicuramente preso un video di lui e l'ho condiviso su Internet spiegando: "Guarda, questo stronzo mi ha quasi colpito con la sua macchina" e sono sicuro che sarei super orgoglioso e arrogante farlo.
Oggi è esattamente l'opposto.
Dopo aver provato paura e, inevitabilmente, un po 'di rabbia, mi sono reso conto che questo ragazzo sta passando una brutta giornata.
Problemi al lavoro oa casa? Forse era in ritardo per una data importante? Forse doveva andare a trovare suo figlio che è molto malato in ospedale?
Forse non era abbastanza fortunato da avere genitori amorevoli come i miei, e per questo ha sempre risentito gli altri ...
Ad ogni modo, perché quest'uomo si comportasse in questo modo, è ovvio che qualcosa non andava nella sua vita.
E, stranamente, mi ha toccato. Ho provato compassione ...
Desideravo che un giorno si sentisse bene con se stesso.
Un'altra strana nuova sensazione!
Di solito la mia reazione sarebbe stata quella di avere cattivi pensieri sulle persone che mi hanno fatto un torto ...
Ma da quando ho smesso di bere, tutto è cambiato. Provo compassione e confesso che non è per dispiacermi!
7. Facciamo molti risparmi!
Quest'anno sono diventato proprietario di un bellissimo studio nella città in cui vivo.
La mia fidanzata (sì, mi sposerò presto anche io!) Lo adora, siamo davvero molto felici lì :-)
Come l'ho fatto?
È molto semplice, è grazie a tutti i risparmi ottenuti tagliando le spese per l'alcol.
Quello e tutti i pasti che hanno accompagnato i miei attacchi di alcol.
Ovviamente, quando beviamo, non ci rendiamo pienamente conto di quanto spendiamo ...
Per dirti, oltre il 25% dell'acconto per il mio appartamento è venuto dai miei risparmi sull'alcol!
È strabiliante, non è vero? Sì, lo so, sono molti soldi ma è ancora la verità.
8. Andiamo a letto prima
Oggi sento le palpebre pesanti ogni giorno dalle 23:00, anche nei fine settimana.
Quando bevevo, l'alcol funzionava come una pozione magica.
Mi dava molta energia passare le notti insonni uscendo.
Ma da quando ho smesso di bere, non sono più ossessionato dall'idea di resistere fino alla fine della notte per cercare di riempire un vuoto esistenziale ...
Oggi sono molto contenta di quello che ho fatto durante la giornata e mi sento molto bene quando il mio corpo vuole andare a letto.
E confesso che è una sensazione molto piacevole sapere come ascoltare il proprio corpo.
9. Diventiamo molto più produttivi
Quando non trascorri la maggior parte del tuo tempo libero nei bar, sei subito molto più produttivo.
Ho letto molto di più.
Scrivo più spesso.
Vado di più a teatro o al cinema.
E, logicamente, facendo più cose, imparo più cose.
Oggi ho molto più tempo da dedicare allo sviluppo delle mie conoscenze e al miglioramento delle mie capacità.
Quando penso a tutto quel tempo sprecato, appoggiato a un bar, bevendo un drink con un amico per poco ...
È vero che sono un po 'meno socievole di prima ma da quando ho smesso di bere sono anche più creativo e posso fare cose più positive per me stesso.
È come se avessi finalmente capito che un giorno stavo per morire e che il mio tempo su questa terra era quindi prezioso.
Conclusione, quindi preferisco dedicare il mio tempo a fare cose concrete, che mi facciano progredire o che testimonino chi sono.
Voglio fare cose che possono piacere anche agli altri quando non ci sono più.
Per me, creare cose che mi sopravviveranno è come prolungare la mia vita.
Significherà per me che sono riuscito a dare un po 'di più alla vita.
Conclusione
Vedi, è per tutto questo che sono così felice di non aver bevuto da 2 anni.
Ovviamente ho comunque fatto un'eccezione o due alla regola.
Come la volta che ho regalato questo delizioso Chablis a un amico inglese.
O la volta che ho provato la "famosa" grappa fatta in casa di zio René, per evitare un incidente diplomatico durante un pranzo in famiglia.
Forse un giorno anche tu dirai a te stesso: "Sono un po 'stufo di bere alcolici. Non credo che mi aiuti più molto ...".
Beh, sappi che non c'è niente di sbagliato nel prendersi una piccola pausa. Al contrario!
Per me, questo drastico cambiamento è stato relativamente facile, ma so che non è facile per tutti smettere.
Ad ogni modo, vorrei solo dirti che ho incontrato molte persone fantastiche che sanno anche come divertirsi senza alcol.
Quindi se ho avuto successo e non sono l'unico, sono sicuro che puoi farlo anche tu!
Se stai cercando un piccolo aiuto per arrivarci, ti consiglio il libro No ! Ho smesso - Trovare una via d'uscita dall'alcol con il metodo H3D.
Ti auguro buona fortuna :-)
Il tuo turno...
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