Perché bevo 3 tazze di tè verde al giorno?

Ho spesso sentito dire che il tè verde è ottimo per la dieta.

Aiuta ad eliminare, mi fa sentire bene, mi idrata.

Più bevo, più mi prendo cura di me stesso!

Il tè verde ci permette di vivere più a lungo. Finché ne bevi 3 tazze al giorno. Ecco perché.

i benefici per la salute del tè verde

Meno malattie cardiovascolari

Che previene i rischi di diabete e obesità, il tè verde ha anche altri trucchi nella sua borsa (o nella sua borsa ...).

I nostri ricercatori scientifici francesi hanno trovato un ulteriore vantaggio per tè verde: diminuisce anche il rischio di ictus (accidente cerebrovascolare). Solo quello.

I flavonoidi (antiossidanti) contenuti nel tè verde sono all'origine degli effetti benefici che ci dona. Così come il cacao e il vino (quest'ultimo con moderazione).

Quante tazze al giorno?

Una tazza di tè verde e due bustine di tè verde

Qualsiasi profitto richiede alcuni vincoli. Anne-Marie Roussel, professoressa di biochimica, lo conferma: devi bere 3 tazze di tè al giorno per godere dei suoi benefici.

Non c'è bisogno di bere 1 litro al giorno per tutto ciò. Soprattutto perché se sei incinta, non dovresti abusarne, perché troppo tè verde può impedire l'assorbimento del ferro nel tuo corpo. 3 tazze giorno per giorno sono sufficienti e ci fanno il massimo bene.

Prendi buone abitudini

Bevo una tazza ogni mattina per iniziare bene la giornata, un'altra a mezzogiorno dopo il mio pasto e un'ultima nel pomeriggio per tagliare la giornata.

Anche il tè verde aiuta idratare bene tutto il giorno, se non mi piace bere troppa acqua naturale.

E per godere dei benefici del tè verde, consigliamo questo ottimo tè verde biologico.

Il tuo turno...

E tu, sei un fan del tè verde? Bevi 3 tazze al giorno per rimanere in salute? Dimmi se ti ho convinto nei commenti. Non vediamo l'ora di sentirti!

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