Tisane, infusi, decotti: diversi benefici.

Tisane, infusi, decotti ... Non facile da navigare!

Ma saper distinguere la differenza ci permette di utilizzare al meglio le piante dei rimedi di nostra nonna.

Una tisana è un preparato a base di piante immerse in acqua bollente.

Esistono diversi modi per preparare queste tisane a seconda del tipo di piante utilizzate. Quindi, distinguiamo i decotti dalle infusioni.

i diversi benefici di tisane, decotti e infusi

1. I decotti

Le but d'une décoction est d'extraire les principes actifs de parties épaisses et ligneuses des plantes telles que l'écorce (bouleau), les branches (thym), les racines (valériane) ou les graines (lin) pendant une cuisson dans l'acqua.

Come fare : mettere la pianta in una pentola di acqua fredda, quindi portare l'acqua a ebollizione. Quando arriva a ebollizione, ridurre la fiamma al massimo.

Ricordarsi di coprire e cuocere a fuoco lento per 20-30 minuti. Per dirla semplicemente, più spessa è la pianta, più lungo sarà il tempo di cottura.

Il decotto può essere bevuto freddo o tiepido.

2. Gli infusi

L'infuso è il metodo più comune utilizzato in erboristeria (cura delle piante).

Questa tecnica di preparazione viene utilizzata per foglie (menta), fiori (camomilla) e alcune bacche (mirtillo rosso) con buccia sottile.

Come fare : far bollire dell'acqua. Metti le piante in una tazza e versaci sopra dell'acqua bollente. Lascialo in infusione per 2 o 3 minuti, quindi bevi la miscela risultante.

3. Periodo di conservazione

In entrambi i casi la miscela risultante può essere conservata al massimo per un giorno.

Per questo ti consiglio di preparare solo la quantità necessaria per un utilizzo alla volta.

Molte delle nostre medicine moderne ottengono i loro principi attivi dalle piante dei nostri giardini.

Perché privarsi dei loro benefici quando è semplice e molto più economico preparare rimedi casalinghi?

E non parlo nemmeno dell'impatto sull'ambiente dell'attività delle aziende farmaceutiche.

Anche se in casa non abbiamo un orto, è facile coltivarli in vaso o trovarli pronti all'uso nei negozi biologici o in erboristeria.

Un altro modo per essere eco-compatibili e parsimoniosi!

4. Come usarli?

Infusi, tisane e decotti hanno una moltitudine di benefici per la salute e la bellezza.

Ecco alcuni utilizzi che puoi fare in casa per tisane, infusi e decotti di piante. Ti faranno solo bene. Guarda :

- Gli 8 infusi più efficaci per la guarigione naturale.

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- I tuoi capelli mancano di lucentezza? Prepara un infuso di gambi di ciliegia.

- Una buona tisana per dormire meglio la notte.

- Eczema: il rimedio efficace della nonna da conoscere.

- La ricetta della tisana detox allo zenzero per purificarsi.

- Una ricetta per una tisana contro la stitichezza.

Precauzioni per l'uso:

I rimedi della nonna sono molto efficaci nel trattare le piccole preoccupazioni della vita quotidiana.

Ci impediscono di correre in farmacia per un sì o un no.

Ma ricorda, se i sintomi persistono, è più saggio consultare.

Il tuo turno...

E tu, quale tisana è la migliore per te? Condividi la tua esperienza nei commenti. Non vediamo l'ora di sentirti!

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