La televisione è ottima per rilassarsi, ma non dovresti abusarne.
Uno studio recente mostra che viviamo più a lungo se non guardiamo la televisione.
Ecco un buon piano sanitario, informazione poco conosciuta, ridurre la televisione permetterebbe di vivere più a lungo.
Perché la televisione fa male alla salute?
Questo è uno studio australiano di Leernet Veerman che ha dimostrato questo fatto. Si basa sui dati di 11.000 adulti di età pari o superiore a 25 anni e relativi al tempo trascorso a guardare la televisione e al tasso di mortalità.
I risultati lo dimostranoun adulto dopo i 25 anni perderebbe 22 minuti di vita per ogni ora trascorsa davanti al piccolo schermo.
Mancanza di attività fisica ma anche mentale sarebbe la causa di questa perdita di aspettativa di vita. Si consiglia quindi di guardarla molto raramente o di bandirla dalla casa.
Guardare la TV spesso ti spinge a mangiare, fare uno spuntino con qualsiasi cosa e questo atteggiamento aumenterebbe il rischio di diabete, malattie cardiovascolari e cancro.
Preferisci altre attività
Quindi, se ti piacciono le attività tranquille, meglio leggere, poiché anche se non c'è azione fisica, il tuo cervello è in attività, in concentrazione.
Preferisci le feste a carte o il cinema di tanto in tanto ma limita le ore passate davanti alla televisione che non fa davvero bene alla salute.
Quanto tempo passi davanti alla televisione? Pensi di poterlo diminuire o smettere di guardarlo del tutto? Fateci sapere cosa ne pensate nei commenti.
Risparmio fatto
Ridurre il tempo davanti alla TV, oltre a risparmiare la salute, permette anche di risparmiare sulla bolletta della luce, eventualmente abbattendo le spese per i canali via cavo.
Se decidi di non avere una TV, è anche un bene per il tuo budget in quanto non pagherai una tassa di licenza e ti risparmierai l'acquisto di un piccolo schermo, che è relativamente costoso.
Il computer può anche raddoppiare come un televisore se hai qualche programma preferito, pensaci.
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