Ho l'impressione che le persone stiano diventando sempre più modeste.
Ovviamente, non ho nulla contro il mantenere una certa quantità di mistero ...
Ma a volte devi solo dire le cose come stanno.
Soprattutto quando si tratta della nostra salute ... Perché sì, parlare di salute a volte significa per parlare di argomenti un po '"cracra" !
Ecco perché è necessario discutere apertamente di alcuni temi cosiddetti "sensibili".
Argomenti come i vantaggi di dormire nudi. O cosa dice la nostra cacca sulla nostra salute.
Oggi affronteremo un altro argomento delicato: il gas o, se preferite, le scoregge!
Gli archi, i venti, lasciano cadere una cassa, qualunque espressione tu usi ...
L'importante è sapere che le scoregge sono estremamente rivelatrici della nostra salute.
Quindi, senza ulteriori indugi, scopri i 7 sorprendenti benefici che dimostrano che scoreggiare fa bene alla salute!
Le basi dei prouts
Prima di tutto, dovresti sapere che le scoregge sono una funzione del corpo umano totalmente normale e naturale.
In media scoreggiamo 15 volte al giorno. E nonostante quello che potresti pensare, le donne scoreggiano tanto quanto gli uomini!
Sì, la scoreggia gioca un ruolo importante nel funzionamento del sistema digerente.
Durante la digestione del cibo, il nostro sistema digestivo dissolve il cibo per estrarne i nutrienti.
Il gas intestinale è semplicemente una conseguenza di questa digestione.
Ciò significa che TUTTI sulla terra producono gase che è essenziale per il corretto funzionamento del sistema digerente.
In effetti, non scoreggiare mai sarebbe di grande preoccupazione per la tua salute!
Vantaggio n. 1: le scoregge alleviano il gonfiore
Illustrazione di Tayra Lucero
Se hai gonfiore dopo un pasto pesante, probabilmente è perché non hai lasciato andare le scoregge.
Per la maggior parte delle persone, gonfiore è sinonimo di sensazione di gonfiore e a aumento di peso transitorio.
Questi sintomi non sono necessariamente pericolosi, ma d'altra parte sentirai che i tuoi jeans sono un po 'più stretti.
Scientificamente, il gonfiore è in parte il risultato di un'eccessiva ritenzione idrica da parte del corpo.
Allora da dove viene questa spiacevole sensazione di pienezza associata al gonfiore?
È semplicemente il risultato del gas intestinale che devi far uscire.
Rilasciando scoregge, allevi immediatamente la dolorosa sensazione di gonfiore nell'intestino!
Vantaggio n. 2: le scoregge sono ottime per la salute del colon
Illustrazione di Tayra Lucero
Quando eri un bambino, forse tua madre ti diceva di non trattenere le scoregge?
Bene, questo è un buon consiglio, uno che dovrebbe essere preso molto sul serio!
Questo perché trattenere i gas intestinali per periodi di tempo prolungati può avere effetti dannosi sulla salute.
Naturalmente, trattenere una scoreggia di tanto in tanto per evitare una situazione imbarazzante non deve essere serio ...
D'altra parte, se hai problemi digestivi, trattenere i gas intestinali può potenzialmente causare altri problemi al colon.
Vantaggio n. 3: le scoregge fungono da sistema di allarme
Illustrazione di Tayra Lucero
La flatulenza è una di quelle funzioni del corpo a cui non puoi sfuggire.
Certo, lasciare andare una scoreggia a volte può essere imbarazzante ...
Ma lo sapevi che anche le scoregge sono indicativo di significativi problemi di salute?
Questo perché le scoregge ti permettono di individuare i problemi e parlare con il tuo medico prima che sia troppo tardi.
Ad esempio, le scoregge con odori sgradevoli, con frequenza crescente e che sono associate al dolore sono segnali di avvertimento inviati dal tuo corpo.
Questi segnali indicano che potresti soffrire di problemi medici, che potrebbero variare da una semplice intolleranza al lattosio a una condizione più grave come il cancro al colon.
Vantaggio n. 4: l'odore delle scoregge fa bene!
Illustrazione di Tayra Lucero
Perfetto, hai letto bene! Annusare l'odore delle scoregge fa bene alla salute.
Per quanto strano possa sembrare, i ricercatori dell'Università di Exeter hanno scoperto che l'idrogeno solforato, un composto presente in tracce nel nostro gas intestinale, previene l'insorgenza di gravi malattie.
Infatti è il solfuro che ha quell'odore di “uovo marcio” che associamo ai gas intestinali e che è tossico in grandi quantità.
Ma in piccole quantità, come nel caso delle nostre scoregge, idrogeno solforato diminuisce il rischio danno cellulare, ictus e infarto.
Vantaggio n. 5: le scoregge ti aiutano a mangiare meglio
Illustrazione di Tayra Lucero
La buona salute è sinonimo didieta bilanciata.
Ma le tue scoregge servono anche come segnale sul tipo di cibo di cui il tuo corpo ha bisogno.
Spiegazione: Ogni alimento produce diversi gas intestinali, a seconda dell'insufficienza o dell'abbondanza del cibo in questione.
Ad esempio, se non lasci andare spesso le scoregge, probabilmente significa che devi farlo aumentare l'assunzione di fibre, con cibi come lenticchie, fagioli o cavoli.
Al contrario, l'eccesso di carne rossa provoca gas particolarmente maleodoranti, il che significa che è necessario ridurre l'assunzione di questo tipo di cibo.
Beneficio n. 6: le scoregge sono un segno di flora intestinale sana
Illustrazione di Tayra Lucero
Ecco una verità inquietante: le persone sane e senza peso scoreggiano molto più spesso.
In altre parole, il prezzo da pagare per una salute migliore potrebbe essere quello di rilasciare scoregge più puzzolenti.
In effetti, gli alimenti che sono più benefici per la tua flora intestinale, vale a dire quelli che stimolare il funzionamento del sistema digerente, sono verdure come cavolfiore, cavolo cappuccio e cavoletti di Bruxelles.
Grazie a queste verdure a foglia verde, i tuoi microrganismi intestinali entrano in marcia forte, il che significa una migliore digestione ... e quindi più gas intestinali.
Vantaggio # 7: lasciare andare le scoregge fa sentire bene!
Illustrazione di Tayra Lucero
Diciamo la verità. Chi non conosce l'intenso sollievo che deriva dal lasciare andare una scoreggia che è stata tenuta per troppo tempo?
Sì, se sei colto in flagrante potrebbe essere imbarazzante per te.
Ma il rischio ne vale la pena, perché l'emissione di gas ci porta indubbiamente un vero sollievo.
Inoltre, trattenere una scoreggia può renderci irritabili, a disagio, persino scontrosi.
Questo è il motivo per cui devi dare libero sfogo alle tue scoregge, perché può migliora il tuo umore in modo significativo!
Per saperne di più sugli animali domestici
Se vuoi saperne di più sulle scoregge, ti consiglio L'arte di scoreggiare.
In questo libro, l'autore mostra tutta la diversità delle scoregge, che classifica in base alla loro musicalità, e descrive i diversi modi di estendere, modulare o ridurre i loro suoni :-)
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