Red Bull, Dark Dog, Rockstar, Burn e Monster ...
Le vendite di queste bevande energetiche stanno esplodendo in Francia.
Ogni anno, Red Bull vende più di 6 miliardi di lattine in 171 paesi in tutto il mondo.
Il problema è che queste bevande non sono prive di rischi per la salute, soprattutto nei casi di forte consumo.
E non solo le loro vendite continuano ad aumentare, ma lo sono anche facilmente accessibile ai minori.
Ecco perché sempre più ricerche scientifiche sono interessate ai rischi associati a queste bevande, che dovrebbero "darci le ali".
Da un lato, le bevande energetiche contengono meno caffeina rispetto al caffè tradizionale. Tuttavia, il loro contenuto di zucchero è estremamente alto.
La preoccupazione è che adolescenti e adolescenti siano pazzi e consumano queste bevande energetiche. senza moderazione !
Di conseguenza, ci sono effetti collaterali sempre più pericolosi nei minori, a causa dell'eccessivo consumo di Red Bull.
Ecco 14 pericoli di Red Bull per la tua salute e quella dei tuoi figli. Guarda :
1. Aumenta il rischio di arresto cardiaco
La dose letale della Red Bull? È impossibile calcolarlo con precisione.
Ma sappiamo che anche un consumo moderato di bevande energetiche può farlo causare arresto cardiaco nelle persone con problemi cardiaci.
Prima di consumare bevande energetiche o caffeina, è importante comprendere la salute del tuo cuore.
Uno studio scientifico pubblicato su Journal of Amino Acids rivela che le bevande energetiche inducono il cuore a contrarsi più duramente, il che può essere pericoloso per le persone con determinate condizioni cardiache.
Secondo uno studio pubblicato sulla rivista scientifica Tossicologia clinica, i centri antiveleni americani hanno ricevuto 4.854 chiamate in 2 anni riguardanti gli effetti collaterali delle bevande energetiche. In modo allarmante, il 51% di queste chiamate riguardava i bambini.
Un altro studio mostra il legame tra il consumo eccessivo di bevande energetiche e attacchi di cuore negli adolescenti. Secondo lo studio, gli adolescenti dovrebbero limitare l'assunzione a 250 ml di bevanda energetica al giorno, e mai prima o durante un'attività sportiva.
Secondo questo altro studio del 2016, le persone di età compresa tra i 18 ei 40 anni che bevono bevande energetiche hanno un aumento significativo del prolungamento dell'intervallo QTc, una misura utilizzata per rilevare un ritmo cardiaco anormale.
2. Innesca emicranie e mal di testa
L'abuso di bevande energetiche può causare forti mal di testa ed emicranie persistenti.
Da dove vengono questi mal di testa? Questi sono i sintomi più comuni di mancanza di caffeina.
In effetti, il semplice fatto di cambiare la tua "dose" quotidiana di caffeina provocherà mal di testa sempre più frequenti.
Per rimediare a questo, l'unico modo è ridurre la dose di bevande energetiche, o meglio, interromperla completamente.
3. Aumenta l'ansia
Uno studio ha dimostrato che alcune persone hanno maggiori probabilità di sviluppare disturbi d'ansia quando consumano caffeina.
E, naturalmente, questo vale anche per le bevande energetiche come la Red Bull che contengono molta caffeina.
Le persone più colpite da questo rischio sono quelle che hanno 2 diverse variazioni genetiche nei loro recettori dell'adenosina.
In caso di consumo eccessivo di caffeina, queste persone possono anche avere un attacco di ansia acuto, chiamato anche attacco di panico.
4. Disturba seriamente il sonno
Per tenerti sveglio, le bevande energetiche fanno bene il loro lavoro!
Ma la preoccupazione è che la Red Bull ti tiene così sveglio che non puoi addormentarti ...
Di conseguenza, l'assunzione di Red Bull può comportare il rischio di grave insonnia, soprattutto se consumata regolarmente.
Nota anche che la mancanza di sonno riduce il funzionamento del tuo corpo.
Influisce in particolare sulle tue prestazioni in attività che richiedono concentrazione, ad esempio rendendo pericolosa la guida.
5. Aumenta il rischio di diabete di tipo 2
A causa del suo contenuto di zucchero particolarmente elevato, Red Bull stimola le cellule del pancreas a produrre insulina.
Ovviamente, questo vale anche per tutte le bevande energetiche come Dark Dog, Rockstar, Burn e Monster.
Il problema è che bevendo regolarmente queste bevande, il pancreas produce sempre più insulina, fino all'esaurimento.
Di conseguenza, si finisce con il diabete di tipo 2.
6. Crea gravi effetti collaterali con i farmaci
Alcuni ingredienti nelle bevande energetiche possono causare un'interazione pericolosa con i farmaci.
Sì, l'assunzione di Red Bull è fortemente controindicata se stai assumendo farmaci allo stesso tempo.
I rischi sono ancora maggiori se si assumono farmaci da prescrizione, soprattutto antidepressivi.
Ad ogni modo, se bevi Red Bull e il tuo medico prescrive farmaci, chiedi loro cosa ne pensano.
7. Crea una forte dipendenza
Le persone che consumano Red Bull possono diventarne rapidamente dipendenti.
E questo vale anche per tutte le bevande che contengono caffeina.
Se non ricevono la loro dose giornaliera, queste persone sperimenteranno gli effetti invalidanti della dipendenza.
E considerando il prezzo della Red Bull, bere più bevande energetiche al giorno può anche sciogliere rapidamente la banca.
8. Promuove comportamenti rischiosi
In questo studio pubblicato su Journal of American College Health, i ricercatori hanno dimostrato che gli adolescenti sono più esposti a comportamento rischioso quando hanno consumato bevande energetiche come la Red Bull.
Di conseguenza, gli adolescenti hanno maggiori probabilità di correre rischi su base giornaliera.
I quali ? Questi includono guidare mentre si è intossicati o avere rapporti sessuali non protetti.
Ma non è tutto! Il consumo di Red Bull promuove anche comportamenti violenti come combattimenti e aggressioni, anche senza l'assunzione di alcol.
9. Provoca tremori e aumenta il nervosismo
Questo studio scientifico ha dimostrato che l'elevato contenuto di caffeina della Red Bull provoca tremori e rende alcune persone più nervose del normale.
Secondo lo stesso studio, questo nervosismo interrompe lo svolgimento dei compiti e può persino causare disturbi emotivi.
10. Provoca il vomito
Il consumo eccessivo di bevande energetiche può causare vomito.
Se il vomito è frequente, questo può ovviamente disidratare il corpo.
Ma più seriamente, porta anche a erosione dell'esofago e smalto dei denti.
11. Provoca reazioni allergiche
La Red Bull e altre bevande energetiche contengono molti ingredienti dannosi per la salute.
Il problema è che ci sono così tanti ingredienti in queste bevande che alcuni di loro possono causare reazioni allergiche che nessuno può prevedere.
Quali tipi di allergie? Queste reazioni includono pruriti così come un file costrizione delle vie aeree.
12. Aumenta la pressione sanguigna
Tutti i prodotti a base di caffeina, comprese le bevande energetiche, possono aumentare la pressione sanguigna.
E quando le persone che hanno già la pressione alta bevono troppe bevande energetiche in un breve periodo di tempo, si mettono in pericolo.
Secondo questo studio, sono a rischio di molte condizioni di salute associate all'ipertensione, compreso l'ictus (ictus).
Questo studio ha anche dimostrato che la pressione sanguigna aumenta notevolmente in chi beve una lattina da 250 cl di Red Bull.
In media, i ricercatori hanno osservato che le bevande energetiche aumentare la pressione sanguigna del 6,4%.
Le bevande energetiche hanno effetti ancora più negativi sulla pressione sanguigna rispetto alle bevande in cui l'unico ingrediente attivo è la caffeina.
Questa è la conclusione di questo recente studio pubblicato dall'American Heart Association.
I ricercatori ritengono che l'interazione dei molti ingredienti attivi nelle bevande energetiche abbia a aumento del rischio di problemi cardiaci rispetto alle bevande più tradizionali, come il caffè o il tè.
13. Aumenta il rischio di sovradosaggio di vitamina B3
In teoria, le quantità di vitamina B3 nelle bevande energetiche non sono necessariamente dannose per il corpo. Inoltre, consumati con moderazione, possono anche essere terapeutici.
Tuttavia, quando si beve una bevanda energetica, le persone che assumono integratori di vitamina B3 sono a rischio di sovradosaggio di questa vitamina.
I sintomi di un sovradosaggio di vitamina B3 includono arrossamento della pelle, vertigini, battito cardiaco accelerato, vomito, prurito e diarrea.
14. Aumenta i livelli di stress
In questo studio condotto dalla Mayo Clinic, i ricercatori hanno scoperto che la bevanda energetica Rockstar, nel formato da 250 cl, aumenta la secrezione di un ormone associato allo stress.
Questo perché il livello dell'ormone noradrenalina (chiamato anche noradrenalina) nelle persone che bevono una bevanda energetica aumenta del 74%, rispetto a solo il 31% nel gruppo placebo.
Uno svezzamento particolarmente difficile
La caffeina è una sostanza che crea dipendenza. Inoltre, il suo consumo è associato a disturbi d'ansia e perdita di sonno.
Di conseguenza, smettere di bere bevande contenenti caffeina come la Red Bull può trasformarsi in un incubo.
Questo perché molte persone semplicemente non possono funzionare senza la loro dose giornaliera di caffeina.
Non c'è da meravigliarsi se l'astinenza da caffeina sta per essere riconosciuta come un disturbo mentale!
Se decidi di smettere con le bevande energetiche, non smettere dall'oggi al domani.
Per evitare effetti indesiderati, il metodo consigliato è svezzamento graduale !
L'OMS denuncia i pericoli della Red Bull
L'Organizzazione mondiale della sanità (OMS) ha emesso un avvertimento i pericoli delle bevande energetiche, in particolare per quanto riguarda i rischi per la salute degli adolescenti.
Secondo l'OMS, il 68% degli adolescenti consuma Red Bull o altra bevanda energetica.
Per ridurre i rischi associati alle bevande energetiche, l'OMS offre le seguenti raccomandazioni alle agenzie sanitarie di tutto il mondo:
- limitare la quantità di caffeina consentita in tutti i prodotti,
- apporre etichette informative sulle bevande energetiche e ridurne la vendita a bambini e adolescenti,
- applicare i regolamenti sulle pratiche del settore per la vendita responsabile dei loro prodotti,
- formare gli operatori sanitari per rilevare e trattare l'avvelenamento dovuto a bevande energetiche,
- controllare il consumo eccessivo di bevande energetiche nei pazienti con una storia di tossicodipendenza,
- sensibilizzare l'opinione pubblica sui pericoli derivanti dalla miscelazione di alcol e bevande energetiche,
- continuare la ricerca sugli effetti indesiderati delle bevande energetiche sui giovani.
Da consumare con moderazione
Come tante volte, tutto è moderato !
Sì, il consumo eccessivo di una sostanza, chiunque lei sia, è un potenziale pericolo per il tuo corpo.
Pertanto, quando bevi Red Bull o qualsiasi altra bevanda energetica, non bere in eccesso.
Ricorda che la caffeina è una droga a sé stante, insieme agli altri ingredienti presenti nelle bevande energetiche.
E come tutte le droghe, usale con moderazione e considera i loro pericoli.
Per ridurre i rischi associati al consumo di bevande energetiche, l'educazione è essenziale.
I consumatori dovrebbero essere informati del contenuto di caffeina di una bevanda o di qualsiasi prodotto.
Infatti, senza un'etichettatura informativa, i genitori non possono sapere cosa bevono i loro figli o istruirli sui rischi per la salute associati alle bevande energetiche.
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