10 efficaci rimedi della nonna per PULIRE IL SUO FEGATO.

Il fegato è uno degli organi più importanti del corpo.

Filtra, elabora e scompone tutto ciò che mangiamo e beviamo ...

Inoltre, scompone tutti i pesticidi e gli additivi che consumiamo quotidianamente.

La preoccupazione è che quando mangiamo troppi cibi lavorati, fritti, grassi o troppo dolci, il nostro fegato si stanca e non funziona più bene.

Quindi per ritrovare un fegato in buona forma, è quindi fondamentale "pulirlo" regolarmente.

Fortunatamente, ci sono alcuni rimedi della nonna semplici ed efficaci per un fegato naturalmente sano.

Scoprire 10 alimenti che aiutano il fegato a espellere le tossine dal corpo. Guarda :

10 alimenti per purificare il fegato in modo naturale

1. Aglio

L'aglio è noto da oltre 1000 anni per le sue molteplici virtù. Contiene selenio, un minerale che aiuta a disintossicare il fegato. Inoltre attiva gli enzimi epatici che stimolano la naturale eliminazione delle tossine.

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2. Agrumi

Si consigliano frutta come pompelmo, arancia, lime e limone per purificare il fegato. Anche consumati in piccole quantità (non tutti supportiamo l'acidità degli agrumi a dosi elevate), gli agrumi sono efficaci. Consentono al fegato di produrre enzimi che eliminano i rifiuti immagazzinati.

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3. Verdure crocifere

Le verdure crocifere provengono dalla famiglia dei cavoli. Questa categoria di verdure comprende tutte le varietà di cavolo e cavolfiore, rapa, ravanello, ravanello nero, rafano, broccoli, rucola e rutabaga. Contengono tutti glucosinolato che stimola l'eliminazione delle scorie da parte del fegato. Contengono anche composti di zolfo che contribuiscono alla sua buona salute. Queste verdure a foglia ricca di clorofilla aiutano ad eliminare le tossine dal flusso sanguigno. Possono persino neutralizzare i metalli pesanti trattenuti dal fegato!

4. Curcuma

La curcuma, questa spezia d'arancia molto profumata, fa miracoli per il fegato favorendo l'eliminazione delle tossine grazie a speciali enzimi. Contiene anche antiossidanti che riparano le cellule epatiche danneggiate e aiutano il fegato a liberarsene stimolando la produzione di bile.

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5. Noci

La frutta a guscio ha un alto contenuto di amminoacido arginina che attiva il processo di pulizia del fegato. Sono inoltre ricche di glutatione e acidi grassi omega-3 che contribuiscono alla sua naturale depurazione. Per prevenire l'accumulo di grassi e stimolarne la degradazione, il fosforo contenuto nelle noci gioca un ruolo essenziale.

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10 alimenti per purificare il fegato in modo naturale

6. Barbabietole

Le barbabietole purificano il sangue e aumentano il suo livello di ossigeno. Aiutano anche ad abbattere i rifiuti tossici accumulati nel fegato per consentire un'escrezione più rapida. Le barbabietole stimolano il flusso biliare e l'attività enzimatica. La fibra e la vitamina C delle barbabietole sono anche detergenti naturali del sistema digerente.

7. Carote

Ricche di flavonoidi e beta-carotene, le carote stimolano e supportano la funzionalità epatica nel suo complesso. Contengono anche vitamina A per prevenire le malattie del fegato.

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8. Tè verde

Il tè verde è una delle migliori bevande per il fegato. Contiene catechine e antiossidanti per migliorare la funzionalità epatica. Scegli bene il tè verde e non una bevanda con estratto di tè verde che avrebbe l'effetto opposto sul fegato.

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9. Mele

Le mele contengono alti livelli di pectina, una sostanza che purifica il corpo e aiuta a rilasciare le tossine dal tratto digestivo. Con meno tossine, il fegato funziona meglio e può quindi svolgere meglio la sua funzione di "purificazione" del resto del corpo.

10. Avvocato

L'avocado è considerato un super alimento. Perché ? Perché oltre a pulire le arterie, aiuta il corpo a produrre naturalmente glutatione, liberando il fegato dalle tossine.

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10 consigli per prenderti cura del tuo fegato

Migliora la tua digestione osservando la tua dieta e prestando attenzione ai sintomi che stai vivendo.

Dopo un pasto abbondante, non esitate a fare una piccola cura con questi 10 alimenti.

Come pulire il fegato con il cibo

Il tuo turno...

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