Hai mangiato un pasto abbondante con gli amici?
E non vuoi ingrassare dopo quel piccolo eccesso?
Gelati, aperitivi, pranzi in famiglia o tra amici ... È vero che d'estate si tende a lasciarci andare facilmente!
E ciao ai piccoli chili incrostati ...
Per fortuna esiste un rimedio efficace della nonna per limitare le conseguenze di un pasto pesante e troppo ricco.
Il trucco che funziona per mantenere il tuo peso fuori è quello di bere un bicchiere di limonata dopo il pasto.
Non preoccuparti, è molto facile da fare. Ci vuole solo 1 limone e 2 minuti del tuo tempo. Guarda :
Come fare
1. Taglia un limone a metà.
2. Spremilo.
3. Versa il succo in una caraffa.
4. Aggiungere 2/3 di acqua fresca.
5. Mescolare.
6. Bevi la tua limonata dopo il pasto.
Risultato
Ed ecco fatto, grazie a questa limonata hai eliminato rapidamente il grasso dopo un pasto pesante :-)
Facile, veloce ed economico, no?
Questa limonata fatta in casa è molto dissetante e aiuta la digestione.
Non solo è l'ideale quando fa caldo, ma in più ha solo 29 piccole calorie.
È davvero l'alleato ideale della tua figura!
Ulteriori consigli
- Puoi preparare di più per il divertimento di tutta la famiglia, ma l'importante è mantenere sempre la seguente proporzione: 1/3 di limone per 2/3 di acqua fresca.
- Evita di dolcificarlo per non sovraccaricare lo stomaco. Se davvero non sopporti l'acidità del limone, aggiungi un pizzico di miele.
- Puoi mettere dei cubetti di ghiaccio se vuoi bere la tua limonata fatta in casa fredda.
Perché funziona?
Le tante virtù del succo di limone per eliminare i grassi sono ben consolidate.
Il succo di limone è un'ottima fonte di vitamina C e pectina, una fibra alimentare solubile.
È anche ricco di quercetina, limonene, antiossidanti e calcio.
È una combinazione vincente, poiché questi nutrienti sono associati a un minor rischio di obesità.
Il limone agisce direttamente sui grassi sciogliendoli. Le conseguenze del tuo pasto peseranno meno sulla bilancia!
Inoltre, dopo aver bevuto succo di limone, gli zuccheri si diffondono più lentamente nel sangue, il che aiuta a garantire una migliore stabilità del livello di zucchero nel sangue.
Questo è importante perché lo zucchero nel sangue troppo alto o troppo basso favorisce l'accumulo di grasso nel corpo.
Grazie al suo potere alcalinizzante, il limone è un bene salutare per le persone che hanno una dieta troppo ricca di proteine animali e alimenti industriali.
Il limone stimola anche la digestione e limita l'accumulo di tossine, riducendo il rischio di ingrassare.
Attiva la secrezione biliare e quindi ha un'azione tonificante sul fegato. Inoltre, stimola la secrezione di saliva e quella dei succhi gastrici.
Favorisce quindi la digestione e purifica il fegato grazie alla sua azione disintossicante.
Precauzioni
- Il limone è acido, quindi le persone con problemi ai reni, problemi alla cistifellea, bruciore di stomaco o ulcere allo stomaco non sono invitati a prenderlo.
- Per preservare lo smalto dei denti, è meglio non lavarsi i denti dopo aver bevuto succo di limone.
- Il succo di limone ti aiuterà a regolare l'eccesso di un pasto troppo ricco. Ma da solo, non ti farà perdere peso. D'altra parte, promuoverà la perdita di peso come parte di una dieta equilibrata e di una pratica sportiva regolare.
Il tuo turno...
Hai provato il trucco di questa nonna per impedirti di ingrassare dopo un pasto pesante? Facci sapere nei commenti se ha funzionato per te. Non vediamo l'ora di sentirti!
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