L'acqua di cocco è più dissetante dell'acqua (!) E oltre ad essere più gustosa, è anche più salutare.
Perché ? Perché questa bevanda è ricca di sostanze nutritive che fanno bene.
Quale? Bene, ecco la nostra lista dei suoi 8 vantaggi che spiegano perché non potrai più farne a meno.
1. Aiuta a perdere peso
L'acqua di cocco contiene pochissimi grassi, quindi puoi berne molti senza preoccuparti di aumentare di peso (non come la soda o anche il succo di frutta ...)
Inoltre, aiuta a diminuire l'appetito e riempie facilmente lo stomaco. Cos'altro ?
Detto questo, da consumare con moderazione se non pratichi sport, perché è più calorico dell'acqua, e finiresti per ingrassare!
2. Nutre la pelle
Avviso a tutti coloro che soffrono di acne o pelle danneggiata: applica l'acqua di cocco sulla tua pelle. Non solo pulisce, ma inoltre ammorbidisce.
E bevilo anche tu. Idrata la pelle dall'interno e regola le secrezioni di sebo. Una pelle meno grassa è una pelle più sana, quindi vai!
3. È utile in caso di sbornia
Abbiamo forzato un po 'la bevanda ieri? Nessun problema. Quando hai i postumi di una sbornia, devi idratare e calmare lo stomaco. L'acqua di cocco fa entrambe le cose!
Inoltre, se hai vomitato molto (beh sì, succede), ti permette di reintegrare le tue energie e sostanze nutritive senza pesare sulla digestione.
4. Facilita la digestione
E visto che ne parliamo, sì, aiuta anche la digestione. Infatti, è ultra concentrato in fibra, quindi previene l'indigestione e calma il reflusso acido (come la frutta, ma meno pesante).
5. Aumenta l'idratazione
I costituenti dell'acqua di cocco sono più efficaci di quelli delle bevande sportive!
Durante intense sessioni sportive o anche lunghe attività fisiche, il corpo perde molti minerali e indovina un po '? l'acqua di cocco li sostituirà immediatamente.
Attenzione, passiamo ai numeri: contiene mediamente 294 mg di potassio e 5 mg di zucchero (naturale). Bevande sportive? Metà del potassio e almeno 5 volte più zucchero ... Inoltre, l'acqua di cocco contiene meno sale.
Comunque, lo faremo breve, è fantastico per lo sport.
6. Riduce la tensione
Per chi ha troppa tensione, l'acqua di cocco è una buona soluzione in quanto riequilibra il livello degli elettroliti nel sangue. Bere un po 'al mattino per ottenere il massimo effetto.
7. È ricco di sostanze nutritive
A differenza di altre bevande sul mercato, l'acqua di cocco contiene 5 nutrienti essenziali per il corpo: calcio, magnesio, fosforo, potassio e sodio. Come l'acqua, può quindi essere consumata da tutti perché può solo fare del bene.
8. È compatibile con il sangue
Cosa significa ? Molto semplicemente, in caso di emergenza, può essere iniettato direttamente nelle vene per reidratare un corpo. È stato fatto per molto tempo nelle isole del Pacifico.
Dove posso trovare l'acqua di cocco?
Puoi trovare l'acqua di cocco nei negozi biologici.
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