Burning Sage: 11 incredibili benefici per la salute

Bruciare la salvia per scacciare le cattive energie?

A prima vista l'idea può sembrare un po 'strana ...

Eppure questo è un antico rituale dei nativi americani che esiste da millenni!

Bruciare la salvia bianca è un rito di protezione e purificazione.

La pratica è simile alla mirra e all'incenso, che viene bruciato nelle chiese.

Per secoli, molte culture hanno utilizzato le foglie di salvia nei loro rituali di purificazione e guarigione.

Burning Sage: 11 incredibili benefici per la salute

Allora qual è il punto di bruciare la salvia a casa?

Molte persone usano questa pratica per pulire le loro case e farle sentire meglio a casa.

Ma questo è ben lungi dall'essere le uniche virtù!

Ecco 11 benefici per la salute di questa pratica che tutti dovrebbero conoscere. Guarda :

1. Purifica l'aria della casa

Una mano che tiene un bastoncino di salvia bianca che produce fumo.

I saggi usati nei riti di purificazione hanno potenti proprietà antimicrobiche.

Ciò significa che possono respingere batteri, virus e funghi patogeni.

Ad esempio, prairie sage (Artemisia ludoviciana) ha proprietà sia antimicrobiche che antibatteriche (studio 1, 2).

Per quanto riguarda la salvia bianca (Salvia apiana), è antimicrobico.

Ha anche proprietà repellenti per insetti (3).

2. Allevia le malattie respiratorie

Si scopre che la salvia non respinge solo insetti e batteri.

In effetti, molte persone credono che bruciare la salvia bianca produca ioni negativi.

E poi questi ioni negativi aiutano a neutralizzare gli ioni positivi che si accumulano nell'aria.

Tieni presente che gli ioni positivi sono presenti in diverse sostanze che causano reazioni allergiche:

- peli di animali domestici,

- inquinamento,

- polvere e

- muffa.

Ad esempio, bruciare la salvia per purificare l'aria può avere un effetto benefico nelle persone con asma, allergie, bronchiti e altri problemi respiratori (4).

D'altra parte, inalare il fumo direttamente quando si brucia la salvia può peggiorare le condizioni respiratorie.

Questo è il motivo per cui si consiglia di attendere che il fumo si sia completamente dissipato prima di tornare in una stanza dove hai appena bruciato la salvia.

3. Un potente strumento spirituale

Un bastoncino di salvia bianca su un tavolo di legno.

La salvia bianca è stata usata per secoli per connettersi al mondo spirituale, per aumentare la concentrazione e per amplificare i propri sensi.

Così, nelle culture tradizionali, i guaritori e anche i non iniziati bruciavano la salvia per raggiungere un profondo stato di guarigione, ma anche per meditare o risolvere i dilemmi spirituali.

L'uso spirituale della salvia ha una spiegazione scientifica.

Anzi, qualche saggio del genere Salvia (5) come la salvia della prateria (6) contengono tujone.

Tuttavia, molti studi hanno dimostrato che questa molecola è leggermente psicoattiva (7).

Il tujone, infatti, è presente in molte piante utilizzate nei rituali sacri per amplificare i sensi.

4. Scaccia i pensieri negativi

Molte persone bruciano la salvia bianca come rituale per scacciare le energie negative dal proprio corpo e dal proprio spazio vitale.

Questo rituale ti consente di lasciar andare le emozioni e le cariche negative del passato, una brutta esperienza o un incontro spiacevole.

Può anche aiutarti a ripristinare l'equilibrio e la positività nel tuo spazio vitale o in qualsiasi altro luogo carico di negatività.

Quindi, scegliendo di scacciare i tuoi pensieri negativi, crei un ambiente positivo che migliora il modo in cui vedi le cose.

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5. Purifica gli oggetti

Un bastoncino di salvia bianca in un portacenere su un tappeto a motivi tradizionali.

La salvia bruciata produce un fumo denso e profumato noto per i suoi benefici purificanti.

Puoi usare i bastoncini di salvia bianca per purificare la tua mente o il tuo spazio vitale. Ma non solo ...

In effetti, molte persone usano questo rituale anche per purificare gli oggetti.

Ad esempio, puoi purificare ed espellere le energie negative da qualsiasi oggetto: oggetti appena acquistati, oggetti usati e anche regali.

Quindi, se pensi che un oggetto nuovo o vecchio sia carico di negatività, i vortici di salvia bianca possono aiutarti a purificarlo.

6. Migliora l'umore

Secondo il suo uso tradizionale, bruciare la salvia può letteralmente elevare lo spirito, al punto da stanare tutta l'energia negativa.

Tuttavia, la ricerca scientifica supporta questa teoria.

I ricercatori hanno dimostrato che la salvia della prateria (chiamata anche artemisia bianca) è un rimedio efficace per alleviare i sintomi di ansia, depressione e disturbi dell'umore (8).

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7. Allevia lo stress

Bastoncini di salvia bianca che producono fumo, su sfondo bianco.

Bruciare la salvia non solo può migliorare il tuo umore, ma l'antico rituale può aiutarti anche ad affrontare lo stress.

I ricercatori americani hanno scoperto che la salvia bianca (Salvia apiana) è ricco di composti che agiscono su determinati recettori nel cervello (9).

Questi recettori svolgono un ruolo fondamentale nel ridurre lo stress e persino alleviare il dolore.

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8. Migliora la qualità del sonno

La cerimonia del fumo è tradizionalmente utilizzata per eliminare i pensieri negativi che impediscono il sonno.

In effetti, diverse ricerche indicano che la salvia contiene composti naturali che aiutano ad alleviare l'insonnia (10).

Inoltre, come con la salvia bianca, le foglie della salvia comune (Salvia officinalis) vengono bruciati anche per migliorare la qualità del sonno e alleviare l'ansia.

Scoprire : 10 erbe efficaci per aiutarti a dormire (SENZA sonniferi).

9. Migliora la memoria e la concentrazione

Un piccolo secchio di metallo che contiene bastoncini di salvia bianca da bruciare.

Oltre a stanare l'energia negativa, migliorare l'umore e potenziare i sensi, bruciare la salvia bianca può anche migliorare la memoria e aumentare la concentrazione.

Secondo una revisione di diversi studi, salvia del genere Salvia hanno potenti benefici cognitivi (11).

I risultati sono promettenti, soprattutto nel trattamento della demenza e del morbo di Alzheimer.

Tuttavia, sono necessarie ulteriori ricerche per confermare questa ipotesi.

Scoprire : Secondo lo studio: l'odore del rosmarino aumenta la memoria del 75%.

10. Lotta alla stanchezza

Inseguire le cattive energie dal tuo corpo, dagli oggetti e dal tuo spazio personale lascia spazio alle energie positive.

Per molte persone può anche avere un effetto energizzante e aiutare a combattere la stanchezza.

In effetti, nella cerimonia del fumo vengono utilizzate anche diverse piante simili alla salvia della prateria.

E la maggior parte di queste erbe ha benefici antifatica scientificamente provati (12).

Scoprire : Hai bisogno di energia? 15 spuntini sani da portare ovunque.

11. Profuma e deodora la casa

Una mano che brucia i bastoncini di salvia bianca.

Per molte persone, questo è sicuramente il miglior beneficio per la salute della salvia bianca.

Infatti, usati nell'incenso, i bastoncini di salvia emanano un profumo dolce e naturale.

Pertanto, bruciare la salvia in casa è un modo semplice ed efficace per deodorare ed eliminare i cattivi odori.

È molto più naturale rispetto all'utilizzo di sostanze chimiche dannose per la salute.

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COME BRUCIARE LA SALVIA?

Brucia la salvia bianca per pulire la tua casa.

Quello che ti serve

Bruciare la salvia in un rituale di purificazione (noto anche come sbavature) è semplice e richiede poca attrezzatura:

- un bastoncino di salvia bianca (o stick per sbavature)

- un grande guscio come un'ostrica o una piccola ciotola per depositare le ceneri

- fiammiferi o una candela per accendere il bastoncino

- optional: una piuma o un ventaglio per dissipare il fumo

Esistono molte varietà di salvia che puoi bruciare per purificare il tuo spazio interno. Tradizionalmente, usiamo:

- salvia bianca o salvia sacra (Salvia apiana)

- altre varietà del genere Salvia

- salvia bianca del prato (Artemisia ludoviciana)

- altre varietà del genere Artemisia

Sostenere e rispettare le culture che hanno sviluppato la pratica di sbavature, compra i bastoncini di salvia dei nativi americani, come qui.

Prima di bruciare la salvia

Un bastoncino di salvia bianca da bruciare in una conchiglia, su uno sfondo bianco.

- Prima di bruciare la salvia, si consiglia di impostare il proprio obiettivo. Lo stai usando per scopi spirituali? Per scacciare le cattive energie? Definisci il motivo per cui brucerai la salvia.

- Assicurati di rimuovere gli animali domestici dalla stanza che stai purificando.

- Aprire una finestra prima, durante e dopo il sbavature. Ciò consentirà al fumo di dissiparsi.

- Assicurati di seguire i passaggi precedenti. Ricorda, per molte persone, il fumo di salvia bianca aiuta a ripulire gli spazi ea scacciare l'energia negativa.

Come fare

Bastoncini di salvia bianca che brucia in una conchiglia su un tavolo di legno, con fiammiferi.

Segui questi passaggi per bruciare la salvia, che si tratti di purificare il tuo spazio vitale o di un oggetto. Puoi purificarli tutte le volte che vuoi.

1. Accendi l'estremità del bastoncino di salvia con un fiammifero.

2. Lascia che bruci per 2 o 3 secondi, quindi soffia su di esso per spegnere la fiamma.

3. La combustione delle foglie dovrebbe emettere un fumo denso e profumato.

4. Tieni il bastoncino di salvia in una mano e usa l'altra mano per dirigere il fumo intorno al tuo corpo e nel tuo spazio vitale.

5. Lascia che il fumo permea le aree del corpo o del tuo spazio vitale che desideri pulire. Per dirigere meglio il fumo, puoi anche utilizzare un ventilatore o una piuma (opzionale).

6. Metti le ceneri in una ciotola o in un altro contenitore.

Come pulire la tua casa con la salvia?

Brucia la salvia bianca per pulire la tua casa.

- Dirigi il fumo del bastoncino di salvia su tutte le superfici e gli spazi della tua casa o spazio abitativo.

- Sii accurato. Dirigi il fumo in ogni angolo della stanza: la porta, le finestre e persino all'interno di mobili e armadi.

- Che si tratti di una singola stanza o dell'intera casa, gira per lo spazio finché non torni da dove hai iniziato. La chiave è dirigere con attenzione il fumo su tutte le superfici.

Come purificare un oggetto con la salvia?

- Usa il fumo di salvia per purificare un oggetto appena acquisito (gioielli, mobili, vestiti), per proteggerlo o per liberarlo dalla loro energia negativa.

- Allo stesso modo, puoi anche purificare qualsiasi oggetto correlato a una cattiva memoria o che sia carico di energia negativa.

- Molte persone bruciano la salvia per purificare gli oggetti che sono importanti per loro e per dare loro un significato sacro.

- Per fare questo, spargi il fumo sopra e intorno all'oggetto che vuoi purificare.

- Usa la mano o un ventilatore per dirigere meglio il fumo.

Cosa fare dopo aver bruciato la salvia?

Una mano che tiene un bastoncino di salvia bianca ardente.

Dopo aver purificato un oggetto o uno spazio abitativo, assicurati che il bastoncino di salvia sia completamente rimosso.

Puoi farlo picchiettando l'estremità accesa del bastoncino in una piccola ciotola di cenere di legno o sabbia.

Assicurati di controllare la fine per assicurarti che le braci siano completamente spente.

Una volta spento, riponi il bastoncino in un luogo asciutto al riparo dalla luce solare diretta.

Quali sono i pericoli di bruciare la salvia?

- Se il rituale viene eseguito correttamente e rispettosamente, è sicuro bruciare la salvia. Inoltre, i suoi benefici continuano anche dopo che il fumo si è diradato.

- Fare attenzione quando si tiene in mano il bastoncino di salvia acceso. Altrimenti, rischi di scottarti o addirittura di accendere un incendio. Quindi assicurati di avere sempre dell'acqua nelle vicinanze.

- Non lasciare mai incustodito un bastoncino di salvia acceso. Assicurati di spegnere completamente gli stick dopo ogni utilizzo.

- La salvia bruciata può far scattare i rilevatori di fumo. Non dimenticare se stai purificando il tuo ufficio o altro spazio pubblico.

- Le persone con asma o altri problemi respiratori sono più sensibili al fumo, che può produrre reazioni indesiderate.

- Quando bruci la salvia, tieni sempre una finestra aperta. L'inalazione di fumo può essere dannosa per la salute.

Conclusione

Perché bruciare la salvia? Quali sono i suoi benefici per la salute?

La mia opinione su questo rito ancestrale?

Bruciare la salvia è una pratica rinomata per le sue virtù spirituali.

Diversi studi hanno dimostrato alcuni dei benefici per la salute della salvia.

Conosciuta per le sue proprietà antimicrobiche, la salvia come rituale di pulizia promuove anche la concentrazione, ma sono necessarie ulteriori ricerche.

Infatti, a parte la ricerca sugli aspetti culturali e spirituali di questa pratica ancestrale, ci sono pochi studi scientifici sui benefici del bruciare la salvia.

Ricorda che bruciare la salvia è un rituale sacro tra i nativi americani. Quindi, tratta questa pratica con tutto il rispetto.

Il tuo turno...

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