Scommetto che quasi tutte le tue mattine iniziano allo stesso modo ...
... una bella doccia, cantando un vecchio tubo inebriante, solo per svegliarti dolcemente.
In effetti, questa abitudine è così profondamente radicata nella nostra vita quotidiana da essere diventata meccanica. Non ci pensiamo nemmeno più. Ed è sbagliato.
Da un punto di vista scientifico comunque, perché questa piccola routine mattutina non avrebbe solo vantaggi.
Lavandoci troppo spesso priviamo la nostra pelle di un film protettivo, il sebo.
Asciughiamo la nostra pelle delicata e inconsapevolmente prepariamo il terreno per un esercito di microbi e batteri dannosi.
L'ossessionato dall'igiene personale che setaccia ogni angolo della sua privacy sotto la doccia potrebbe riservare brutte sorprese.
"Il corpo umano è, in sostanza, una macchina ben oliata", afferma Brandon Mitchell, dermatologo presso la George Washington University. Secondo lui, è chiaro che ci laviamo “troppo spesso. "
Sappi che la doccia non ha alcun effetto contro i germi.
Anche un'intera armata di prodotti detergenti reputati anti-batterici sono totalmente inefficaci contro i batteri.
Meglio per il lavaggio? Un sapone molto semplice!
Niente batte un buon sapone classico per una toilette impeccabile.
Tutti i gel doccia venduti come antibatterici non sono solo inefficaci contro i batteri, ma sono anche pericolosi per la salute e l'ambiente.
Dai la colpa al triclosan!
Antibatterica e deodorante, questa sostanza chimica ha la particolarità di provocare gravi allergie e favorire la resistenza agli antibiotici.
È anche un interferente endocrino. Non è terribile tutto questo ...
Infine, più lavi, meno sei pulito ...
Ma una parte importante della nostra ossessione per l'igiene personale è l'industria dei cosmetici.
Con abilità, ha saputo farci inghiottire che il nostro cosiddetto alito cattivo oi nostri orribili odori corporei sono intollerabili.
Con molti concetti e studi pseudo-scientifici, ci vende i suoi numerosi prodotti che lavano più bianchi del bianco.
Il risultato è che le intelligenti manovre di marketing dell'industria cosmetica hanno reso la doccia quotidiana un must.
Obiettivo chiaro: vendere più shampoo, saponi e bagnoschiuma.
L'uccisione dei batteri
Ma se saltare la doccia quotidiana al risveglio o dopo l'allenamento ti sembra inconcepibile, puoi concentrarti su alcune aree strategiche: ascelle, glutei, regione lombare.
"Il resto del corpo non ha bisogno di essere lavato troppo spesso", insiste Bradon Mitchell.
Per il resto, una grande pulizia una o due volte alla settimana è più che sufficiente.
Perché ? Perché oltre a ciò, l'equilibrio naturale della tua pelle rischia di essere abusato.
Interromperai il lavoro dei batteri che svolgono un ruolo cruciale nella protezione del nostro sistema immunitario.
Se la tua pelle è secca, è ancora più importante non esagerare con la doccia. Perché possono formarsi minuscoli buchi in cui i batteri amano nascondersi.
Terminata la doccia, asciugati delicatamente per non provocare irritazioni.
E quando esci dalla doccia, non strofinarti come un matto con l'asciugamano. Pulisci semplicemente e delicatamente le gocce per evitare irritazioni.
Lascia stare la tua pelle morta!
Immagina che la pelle morta che insisti a rimuovere con scrub e peeling ti stia facendo un favore.
Queste piccole cellule che sono incorporate nei tuoi vestiti proteggono anche te: formano una barriera contro i prodotti chimici.
Come abbiamo visto sopra, alcuni di questi prodotti non sono delicati sulla nostra pelle. Meglio evitare un contatto troppo diretto.
Ti piace rilassarti e alleviare lo stress quotidiano sotto una doccia calda? Ebbene, sappi che l'acqua calda indebolisce la nostra pelle eliminando gli agenti idratanti la cui missione è proteggerci dalle irritazioni.
Conclusione: Per risolvere i tuoi problemi di eczema e psoriasi, inizia facendo la doccia meno spesso e usando meno sostanze chimiche per lavarti.
Per sedurre, dimentica il deodorante!
Vuoi che ti dica un segreto?
Se vuoi trovare un'anima gemella, è tempo di buttare via il tuo deodorante o profumo poco costoso che mimetizza l'odore del tuo corpo.
Sì, sono quelli che fanno meno la doccia ad avere più successo!
Perché ? Perché l'odore del corpo gioca un ruolo determinante nell'attrazione sessuale.
Possono portarti al nirvana o ... allo scontro, come mostra questo studio. È quindi molto importante comunicare bene a livello olfattivo.
In caso di odori sgradevoli, un buon sapone naturale è più che sufficiente ... Gli odori fastidiosi saranno solo un brutto ricordo e potrete vivere la vostra bellissima storia d'amore.
Se comunque sei preoccupato di avere un cattivo odore, leggi questa sorprendente testimonianza:
Una famiglia ha vissuto un'esperienza senza precedenti. In un esperimento, non è stata in grado di usare sostanze chimiche per lavarsi per 6 mesi.
Per 6 mesi ha dovuto lavarsi solo con acqua. Immagina che alla fine di questi 6 mesi, i membri di questa famiglia abbiano notato che non avevano più un cattivo odore.
Tutti i loro odori corporei erano spariti, così come i loro problemi di acne. E i loro odori intimi erano molto meno forti.
E i capelli?
Riposa i capelli ...
"Le persone con i capelli asciutti possono semplicemente lavarli ogni due settimane", afferma il dermatologo Brandon Mitchell.
Quindi nessun grande ostacolo per le persone con i capelli secchi riducendo la frequenza del loro shampoo.
Per chi ha la forfora o deve lavarsi spesso, 2 shampoo a settimana sono più che sufficienti.
E se vuoi fare il grande passo e non lavarti mai più, prendi ispirazione dalla storia di David Whitlock, un chimico che non si lava da 12 anni.
A quanto pare, non si lamenta: non si è mai sentito così bene.
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