Quando pensiamo al benessere e ai buoni rimedi, spesso dimentichiamo il più naturale: l'acqua.
Acqua, sì, molto pura, molto semplice.
È una tale benedizione, inoltre, che deve essere il primo istinto di ogni giorno.
Ecco perché dovresti bere un bicchiere d'acqua a stomaco vuoto.
Eliminare, sì, ma cosa?
Bere un bicchiere pieno d'acqua al mattino mi aiuta a purificare il mio corpo ... dall'interno verso l'esterno! L'acqua che bevo al risveglio elimina tutte le tossine, gli zuccheri e i grassi sgradevoli che ho accumulato durante il sonno.
Durante il mio riposo notturno, ho anche sudato. Questo primo riflesso mattutino contribuisce alla mia reidratazione.
Sono a dieta ? L'acqua che bevo la mattina non mi fa dimagrire di per sé, ma ... mi aiuta ad eliminare gli "sprechi" ed è, si sa, un ottimo soppressore dell'appetito! Quindi, regola il mio appetito. Certo, posso solo consigliare, in caso di dieta, di praticare anche uno sport e di mangiare equilibrato e non troppo grasso.
Perché bere acqua tutto il giorno?
Dovresti bere da 1,5 a 2 litri di acqua al giorno, o una media di 10 bicchieri d'acqua. Lo stai facendo davvero? Non sono sicuro ... Il primo, la mattina, è quindi molto importante. Gli altri sono usati per rimediare ad altri disturbi, come stanchezza, mal di schiena e dolori articolari.
Dai una spinta all'acqua
L'acqua è quindi un rimedio naturale essenziale. E può essere combinato con altri ingredienti naturali per aumentarne i benefici, come il limone, ad esempio, che aiuta a purificare il fegato e donare un sano splendore.
Il tuo turno...
Farai attenzione a bere abbastanza acqua durante la tua giornata? Quando abbiamo un rimedio del genere a portata di mano, perché negarlo? E iniziamo non appena ci alziamo! Dammi la tua opinione nei commenti.
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