È così che le tue emozioni si trasformano in dolore fisico.

La vita a volte è difficile.

Abbiamo l'impressione che le nostre emozioni stiano giocando sulle montagne russe.

Sai che queste stesse emozioni possono avere un impatto negativo sulla tua salute fisica?

La psicologa della depressione, la dott.ssa Susan Babel, ha scritto sulla rivista Psychology Today:

"Gli studi dimostrano che il dolore cronico non può essere causato solo da lesioni fisiche, ma anche da stress e dolore. problemi emotivi."

"Spesso il dolore fisico serve ad avvisare una persona che il lavoro emotivo deve essere fatto", continua.

Allora qual è il significato del dolore che proviamo?

Ecco cosa significano e cosa puoi fare per trattarli. Guarda :

come le emozioni causano dolore fisico

1. Dolore alla testa

Il dolore alla testa, come mal di testa o emicrania, può essere innescato dallo stress della vita quotidiana.

Forse stai esagerando durante il giorno?

Per rimediare, assicurati di fare una pausa di alcuni minuti ogni giorno per rilassarti completamente.

Significa non fare nulla, né laptop né Internet!

Inoltre, prova a fare questo esercizio di respirazione che dovrebbe calmare rapidamente il tuo mal di testa.

2. Dolore al collo

Il dolore al collo può indicare che hai difficoltà a perdonare ...

... o perdona te stesso per le cose che potresti aver fatto in passato.

Se hai dolore al collo, prova a pensare alle cose che ti piacciono di te e delle persone intorno a te.

Quindi ora potrebbe essere un buon momento per fare un elenco di tutte le cose che ti piacciono di te stesso.

E se ti senti in colpa per qualcosa che hai fatto in passato, sicuramente ora è un buon momento per scusarti per averlo lasciato alle spalle.

Una volta che riesci ad apprezzarti di più e ti senti meno in colpa, è probabile che il dolore al collo scompaia.

3. Dolore alle spalle

Il dolore alle spalle può significare che stai portando un peso emotivo sia letteralmente che figurativamente.

Da qui l'espressione "portare sulle spalle tutta la miseria del mondo".

Prova a parlare delle tue preoccupazioni con i tuoi amici, familiari o colleghi.

Perché ? Perché condividendo i tuoi problemi quotidiani con altre persone, liberi il cervello dalle sue tensioni.

Di conseguenza, allevia anche il dolore alle spalle.

Se ti senti come se stessi assumendo troppe responsabilità al lavoro, ora è un buon momento per dire ai tuoi colleghi che hai bisogno di un piccolo aiuto.

4. Dolore alla parte superiore della schiena

Se ti fa male la parte superiore della schiena, probabilmente ti manca l'affetto.

Forse ti senti non amato o forse stai cercando di trattenere un amore che sta per andarsene.

È sicuramente una buona scusa per trascorrere del tempo con le persone che ami e rafforzare così i tuoi legami emotivi.

Se sei single, ora è il momento di incontrarti di nuovo!

In attesa di trovare l'anima gemella, puoi anche iniziare coccolando le persone che ami.

Ad esempio, con un membro della tua famiglia, il tuo migliore amico o anche il tuo animale domestico.

Vedrai subito quanto è bello, soprattutto se lo fai regolarmente. Il tuo mal di schiena sarà presto un brutto ricordo.

5. Dolore alla parte bassa della schiena

La lombalgia può essere un segno che ti stai preoccupando troppo delle questioni finanziarie.

Questi problemi sono troppo pesanti da trasportare, con conseguenti dolori lombari.

Ora potrebbe essere un buon momento per chiedere al tuo capo un piccolo aumento che tarda ad arrivare ...

... oppure utilizza i nostri suggerimenti per gestire meglio i tuoi soldi su base giornaliera.

In entrambi i casi, l'obiettivo è ridurre lo stress delle bollette che arrivano alla fine del mese avendo un po 'più di soldi nel tuo conto bancario, se possibile.

Sarai più sereno, ti sentirai più libero e potrai dire addio a questi dolori.

Scoprire : 7 allungamenti da fare in 7 minuti per alleviare completamente il dolore lombare.

6. Dolore ai gomiti

Quando abbiamo dolore ai gomiti, significa che abbiamo difficoltà ad accettare i cambiamenti che si sono verificati nella nostra vita.

Le nostre menti resistono e non accettiamo il presente così com'è.

È come se vivessimo nel passato, in una situazione che oggi non esiste più.

Inoltre, se le tue braccia sono pesanti, potrebbe significare che sei troppo rigido e non abbastanza flessibile.

Nella vita è importante sapere come adattarsi ai cambiamenti e scendere a compromessi. Questo è vero sia per la vita personale che per quella professionale.

Questo evita di rimanere bloccato nelle tue posizioni senza essere in grado di andare avanti.

Se hai dolore ai gomiti, questo potrebbe essere un buon momento per raggiungere un compromesso con il tuo partner su una discussione che non sei stato in grado di risolvere per molto tempo.

Prova anche a rompere la routine quotidiana provando cose nuove. Forse potresti provare quel nuovo caffè suggerito dal tuo amico?

7. Dolore alle mani

Le mani ci permettono di entrare in contatto con le persone che ci circondano.

Forse hai difficoltà a legare con nuove persone?

Se è così, questa difficoltà a fare nuove amicizie potrebbe essere la causa del dolore.

Per rimediare, cerca di incontrare nuove persone.

Potresti, ad esempio, pranzare di più con i tuoi colleghi o organizzare i pasti a casa nei fine settimana.

O perché non conosci meglio i tuoi vicini di casa?

In ogni caso, l'obiettivo è espandere la tua cerchia di amici e creare nuove conoscenze.

Questo ti darà più opportunità di dare una mano se qualcuno ha bisogno di aiuto. Di conseguenza, ti sentirai molto più utile e il tuo dolore dovrebbe diminuire!

8. Dolore all'anca

Se hai sempre avuto paura del cambiamento e del processo decisionale, può anche manifestarsi come dolore ai fianchi.

In effetti, i fianchi doloranti possono essere un segno che stai resistendo troppo ai cambiamenti avvenuti sul lavoro o nella vita di tutti i giorni.

Ma può anche darsi che tu non riesca a prendere decisioni importanti che potrebbero renderti libero.

Quindi forse ora è un buon momento per agire e aprire quel ristorante a cui stavi pensando da un po ', o iniziare a scrivere quel libro che hai sempre voluto scrivere.

In ogni caso, andare avanti è sicuramente il modo migliore per curare il dolore all'anca.

9. Dolore alle ginocchia

Ci sono molte cose che possono spiegare il dolore cronico alle ginocchia.

Ma tieni presente che questo può essere in particolare un segno che il tuo ego è sovradimensionato!

Forse pensi di essere qualcuno un po 'troppo fantastico rispetto al resto? Sia al lavoro che nella tua vita sentimentale?

In tal caso, cerca di acquisire un po 'di umiltà. Ad esempio, sii più grato per il lavoro che i tuoi colleghi stanno facendo insieme a te.

Potrebbe anche essere un buon momento per iniziare a fare volontariato per dedicare più tempo agli altri piuttosto che a te stesso.

10. Dolore ai polpacci

Il dolore al polpaccio è spesso innescato da tensioni emotive difficili da esprimere.

Lo stress sul lavoro può essere la causa, ma non solo.

In effetti, la gelosia e il risentimento possono anche essere la causa dei polpacci doloranti.

Invece di mantenere quelle tensioni emotive dentro di te, forse ora è un buon momento per lasciarti alle spalle i tuoi vecchi rancori e gelosie.

Se hai bisogno di esprimerli, perché non provare a consultare uno strizzacervelli che potrebbe essere in grado di aiutarti meglio di chi ti circonda?

11. Dolore alle caviglie

Il dolore alla caviglia può essere un segno che hai problemi a divertirti.

In altre parole, sembra che tu stia avendo difficoltà a goderti le cose belle della vita.

Questo è vero tanto nella vita di tutti i giorni quanto nella tua vita amorosa.

Quindi forse ora è il momento di darti un po 'di più al tuo partner e fargli capire cosa vorresti fare con lui ...

... o al contrario digli le cose che non ti piacciono troppo.

In ogni caso, l'obiettivo è lo stesso: cercare di rendere più piccante la tua vita sentimentale in modo che tu possa divertirti di più.

Non esitate a concedervi un buon quadrato di cioccolato fondente! Tutto ciò che ti renderà felice è buono da prendere per far sparire questi dolori.

Scoprire : 12 motivi per cui dovresti avere amore ogni giorno. Da non perdere # 12!

12. Dolore ai piedi

Quando sei depresso, potresti provare dolore ai piedi.

In effetti, troppa negatività può manifestarsi nei piedi perché tutte le terminazioni nervose si trovano sotto l'arco del piede.

Per rimediare a questo, cerca di concentrarti maggiormente sui piccoli piaceri della vita.

Ad esempio, il semplice fatto di camminare nella foresta dovrebbe essere in grado di portarti benessere.

Forse potresti anche adottare un animale domestico o trovare un nuovo hobby come il cucito che secondo gli scienziati ha il potere di rendere le persone più felici.

In poche parole, cerca la gioia ovunque si trovi!

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