Stanchi di ballare doloranti sulle sedie a causa delle emorroidi?
Come ti capisco!
Tutto questo non è proprio piacevole ...
Tuttavia, esistono rimedi efficaci per alleviare le emorroidi.
Questi rimedi ridurranno il dolore che possono causare.
1. Cosa sono le emorroidi?
Le emorroidi non sono né più né meno vene varicose. Possono essere interni o esterni.
Piuttosto, sono le emorroidi esterno che ti fanno soffrire perché si gonfiano e si irritano.
Di molte cause possono essere all'origine del loro aspetto, cause che ti consiglio di determinare per evitare future nuove apparizioni:
- calore,
- cibo troppo piccante,
- stipsi,
- posizione seduta ricorrente,
- carichi pesanti da trasportare,
- gravidanza,
- mancanza di fibre.
Il sintomi a cui fare attenzione per capire che si soffre di emorroidi sono:
- malessere,
- sensazione di bruciore,
- prurito,
- lieve sanguinamento.
2. Cosa fare in caso di crisi emorroidaria?
La prima cosa da fare in caso di crisi grave è alleviare il dolore, poi vedremo come evitare che lei non ritorni.
- Quando sei in bagno, non forzare. Non restare troppo a lungo, torna più tardi se necessario.
- Dopo i movimenti intestinali, pulisci le tue lesioni con un semplice sapone delicato e acqua, su un guanto pulito o impacchi.
- Evita siediti troppo a lungo. Sentiti libero di uscire e camminare invece di prendere la macchina.
- Siediti su un comodo cuscino, non troppo difficile. Evita i cuscini a forma di boa che servono per il coccige rotto, perché contrariamente alla credenza popolare, il buco nel mezzo aumenterà la pressione delle tue vene e quindi del dolore.
- Rendere sport, non indossareoggetti pesante.
- Mangia cibi che contengono fibre. Divieto di tempo spezie e caffè.
- Per combattere contro stitichezza grave, chiedi al tuo farmacista un blando lassativo, se necessario.
- Per alleviare il dolore persistente, fallo più volte al giorno semicupi di acqua calda da 15 a 30 minuti. Si alterna con l'applicazione di impacchi di ghiaccio o impacchi freddi, che farà sgonfiare le vene.
- Infine, se lo desideri, applica regolarmente un gel di aloe vera.
Come evitare le emorroidi?
Per'evitare emorroidi, torna alle cause che te le hanno causate.
Il più delle volte il problema viene da stitichezza regolare. Adatta la tua dieta di conseguenza. Mangia fibre, verdure, prugne, succhi di frutta. Mangia regolarmente cereali e pane integrale.
Bere acqua ricca di magnesio come Hepar e non esitate a prenderne due o tre cloruro di magnesio per anno.
Se ti piace mangiare piccante, reintegrare solo questi cibi gradualmente nella tua dieta. Soprattutto mangiarlo solo occasionalmente.
Infine, pensa a no non sederti troppo. Se lavori seduto, prendi in considerazione di fare delle pause dove cammini. Rendere Sport regolarmente. Far scorrere il sangue e far funzionare le vene è importante.
Ecco. Hai i rimedi il più efficace sotto gli occhi. Il prevenzione, come dico sempre, una volta che conosciamo il nostro corpo, è la base per non soffrire più. Se i sintomi persistono, ovviamente consultare il proprio medico.
Il tuo turno...
Come sempre, aspetto i vostri commenti e i vostri migliori consigli. Non vediamo l'ora di sentirti!
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